談高中女生排球興趣的培養

摘要：高中階段的女生已進入青春后期，由于她們在生理、心理等方面的特殊性，使她們在體育教學中成為一個特殊群體。本文根據高中女生生理和心理方面的特征，結合排球運動特點，通過對排球教材的選用，組織教法的安排，發揮學生之間的作用等幾個方面，對怎樣提高高中女生對排球的學習興趣、參與體育鍛煉的積極性進行了探索。

關鍵詞：高中女生排球興趣組織教學積極性

1.前言

高中的女生是一個特殊的群體，她們的生理和心理方面都趨于成熟，這一點在體育課上表現的尤為突出，這與其生理和心理方面的變化都有直接關系。本文結合自己的教學實踐和高中女生的特點，就如何提高女生的排球學習興趣進行了分析和總結。

2.高中階段女生特點分析

2.1生理方面的特點

在生理方面，高中階段女生身體形態大多會發生較大的變化發展，已經趨于完善，這一階段她們的皮下脂肪逐漸增厚，這是青春期的一些顯著特點，即發展的不平衡和不穩定，神經細胞物質代謝機能旺盛，易出現疲勞，但恢復較快，在運動方面表現為動作協調能力暫時下降、動作遲緩等。

2.2心理方面的特點

在心理方面，高職女生的心理特征處于不穩定和不成熟的時期，她們的情感比較內向、含蓄、敏感、自尊；在意志上表現為畏難，經受不起失敗的考驗；在體育課上表現為情感內傾、懶動、對疲勞的耐受力差，怕臟、怕曬、膽小、怕別人嘲笑、鍛煉積極性不高。

3.提高高職女生排球學習興趣的探析

根據高中女生的生理和心理特點，通過實踐教學，發現她們比較喜歡刺激性小，難度適中，運動量、動作頻率便于自我調節并注重全面身體鍛煉的項目。而排球運動正好有著娛樂性強、技術簡單易學、比賽規則容易掌握的特點，結合排球運動的這些特點和高中三年制的學習安排可以發現，排球運動是比較適合高中女生學習的體育健身項目。

3.1合理安排排球教材是提高女生學習興趣、調動學習積極性的關鍵

3.1.1引用“女排精神”和現階段中國女排在世界上的優異成績激發學生的興趣。年輕人激情高，女排精神在她們身上也能得到延續，她們的愛國熱情和集體榮譽感需要在女排精神影響下得到升華。經常組織她們觀看女排比賽，激發她們學習排球的熱情和動力。

3.1.2讓學生充分了解排球運動的特點，讓她們認識到排球的益處和健身作用。排球是一項集體性較強的項目，除了發球是獨立的技術，其他的技術與戰術都需要大家的配合，學習排球有利于同學之間的團結和友情；排球練習時運動量不太大，強度可以隨時調整，沒有大量的奔跑和相互的碰撞和沖突。

3.1.3教材的運用靈活多變。教材確定之后，難易程度在實際教學中因人而異。比如排球的發球練習，一開始有的女生可能發不過網，這時可以允許她站在場內發球；在扣球練習中對于女生用的網高可以適當降低，這樣可以使學生輕松扣過網，體驗到成功的快樂。同時，在教學中把教材內容融入到游戲之中，利用排球進行投擲、接力跑、跳躍等練習，既培養球感，又使速度、柔韌、力量等方面都有所發展。

3.2組織教法得當是提高學生學習興趣的基礎

3.2.1注意循序漸進，由淺入深。在教學中，必須遵循由易到難的原則，我在給女生傳授排球過程中，以打基礎為主。基礎學好了，她們就會不滿足，自己就會要求學習較難技術，而且興趣逐步加強。

3.2.2注意考試的運用。現在一提起考試，學生可能會感動緊張、懼怕，其實，巧妙地運用考試，也會對技術的掌握起到促進作用。如在排球學習墊球時，很多女生怕痛，準確性差，沒墊幾個就飛了，積極性下降。這時可以進行排球墊球考試，考試內容是墊輕拋球給考核者，考試要求不高，只要大多數學生稍加練習就能得到好的成績，考試時很多同學都感到意外“我也能墊滿分”，積極性一下子又提高起來，對排球的興趣也得到提高，不知不覺間排球技術有了進步。

3.2.3在教學方法手段的選擇中多運用游戲方法進行教學。把教材知識融于游戲當中，使學生在輕松之中掌握排球技術；例如在墊球基本動作學習過之后，如果教學生做單獨的墊球聯系，大家會感動很乏味，而如果利用墊球比多、墊球接力、墊球比準等游戲方法進行練習，就會大大提高學生練習的積極性和責任感，更好地提高練習效率，從而使學生更快地掌握排球技術。

3.2.4給學生充分的自由空間和展示自我的空間。例如：固定的隊形不利于同學之間自由組合，同一個教材不利于學生個體的發展，這些因素都會導致學習興趣下降，如果給學生充分的自由空間，學生可以找到適合自己的練習伙伴，從而促進自己練習。同時，在教學中多給學生展示自我的空間，可以提高學生的膽量，增強自信心。例如：上課時安排學生做老師，輪流安排學生編寫游戲在課堂上帶大家活動，這樣就促使學生認真練習，要不就沒有能力做老師，這都有利于女生排球興趣的提高和知識的掌握。

3.3教師與學生關系融洽是提高學習興趣的保證

3.3.1熱愛學生、尊重學生。高中階段的女生自尊心強，感情細膩豐富，作為教師在和學生交往中要做嚴師，更要做益友，要讓每一個學生都能感受到教師真摯的關心和愛護，師生間就能配合默契，教師的每個意圖、每句話都能很快被學生理解和接受。

3.3.2參與到學生中練習。女同學和男同學不同，男同學一個足球就可以玩得滿頭是汗，而女同學則不同。在教學中教師要積極參與學生的練習，和學生一起做游戲，一起打比賽，這樣不僅縮短了教師與學生的距離，也加深了師生之間的感情，學習效果非常明顯。

3.4學生之間的相互幫助是提高學習興趣的因素之一

在練習中教師應提倡技術好的同學多和技術差的同學練習。和技術好的同學一起練習，可以使動作差的同學練習密度加大，球的來回增多，提高了學習興趣和積極性；而動作好的同學在練習中體會到做老師的感覺，要想教別人，自己技術必須要提高，在練習時對方給的球或左或右、或高或低，而自己回球要到位，這樣給自己也加大了難度，提出了更高的要求，具有一定的挑戰性，刺激她們積極性。在練習中注意發揮學生的示范作用，每個學生都有自己的長處、優點，教師就是要善于發現并給她們展現自己的機會，一方面可以體現自我價值，另一方面在學習過程中縮短了教與學的距離，學生認為她們能行的自己當然也能行，減少了心理壓力，提高了學習興趣。

3.5提高理論知識，利用科技手段教學，有利于提高學習興趣

在體育教學與鍛煉中，理論知識的提高有助于激發學生的學習興趣。在教學中，加強學生理論知識的學習，有助于提高她們用腦子打球的意識，從而更快地掌握排球技術。利用多媒體教學使學生對排球技戰術有了更為直觀的了解，通過理論教學引導學生如何去觀看比賽、欣賞比賽；學習排球的發展史及排球裁判知識，學生的學習興趣有了很大程度的提高。

4.結語

高中女生是一個特殊群體，如何培養她們的排球興趣不是一個簡單的過程，這其中要求教師要有良好的基本功，高度的責任感和事業心，同時還要求教師在教學中細致研究教材、靈活地運用教法手段才能實現這一目標。這就需要教師加強對高中女生這一教學群體特征的研究，才能不斷尋找新的方法去激發學生的學習興趣，從而促進排球運動在高中階段的發展和普及。

參考文獻：

[1]運動心理學.北京：人民體育出版社.