簡析學生的心理健康教育

摘 要：當今中等職業學校學生的心理健康狀況不容樂觀。從發展的角度來看，心理健康是一個終生相隨的人生課題，中等職業學校學生的心理健康狀況直接關系到他們的成長，關系到國家人才資源整體素質的提高。因此，在中等職業學校中開展心理健康教育是十分必要的。

關鍵詞：心理問題教育 對策

近年來，我國中等職業學校學生心理健康狀況不容樂觀，心理問題逐年增多，并突現出一些新問題，比如：自信心不足、情緒消極、緊張焦慮、對未來感到不安等問題。在中等職業學校學習時期是學生從心理幼稚走向成熟的過渡時期，是他們的個性人格趨于定型的時期，也是對他們進行心理教育的關鍵時期。為此加強中等職業學校學生的心理健康教育刻不容緩。

一、學生的心理問題及表現

1.自卑心理

中等職業學校學生大多經歷過中考的失敗，學習成績差，他們自認為是經過重點高中、普通高中等多道關口篩選下的“末等品”，會產生嚴重的自卑心理，加之世俗的偏見，家長錯誤的教育方法，學校教育中對他們的偏見，使得部分學生妄自菲薄、自甘落后，更有甚者在學習上抱著破罐破摔的思想。

2.逆反心理

逆反心理在中等職業學校學生身上表現尤為突出。根本原因是在進入中等職業學校后感到現實與理想的差距，認為家庭與學校甚至社會有負于他，覺得這也不順眼，那也看不慣。一些教師教育方法、言行舉止的不恰當以及社會不正之風的負面影響，也導致了部分學生產生逆反心理。

3.厭學情緒

中等職業學校學生大多從小學時就喜歡惡作劇、頂撞父母，對學習產生抵觸情緒。部分學生在初中時就被認為差生，常因為成績差而受到歧視，因此對學習缺乏信心，并有厭惡感。他們剛開始對學習專業課雖然興趣濃厚，但常常虎頭蛇尾，幾天后就沒了興趣。長此以往，他們就產生了嚴重的厭學情結。

二、對策

每個人的自我意識中都存在積極和消極兩個傾向。消極情緒占主要位置，心境就變得低沉；積極情緒占主導地位，心情就會變得晴朗。中等職業學校學生中普遍存在的不良心理大多源于消極的自我意識，幫助學生建立積極的自我意識，全面正確地認識自我、接納自我、超越自我，是使他們改變心態的關鍵。

1.正確認識自我

全面認識自我是形成自我意識的基礎，如果一個人能夠正確地認識自己，客觀、準確地評價自己，既能看到自己的短處，又能看到自己的長處，就不會在困境中迷失自我。中等職業學校學生的自卑心理源于沒有全面地認識自己，只是把過去的一些弱項特征作為評價自己的標準，而看不到自身的長處和優秀品質。我們應幫助他們學會全面認識自己，打破自我封閉、拓寬生活范圍、增加生活閱歷、擴展交往空間、找到多種參考系數。人類的美德是豐富的：智慧、勇敢、幽默等，這些好的品質在每一個學生身上都會有所表現，我們要讓他們從中找到自己具備的潛力。

2.強化積極體驗

研究表明，心理問題多是由于不接納自己造成的，憂傷和煩惱使他們處于陰暗的心理環境中。因此我們要通過教育方法和社會實踐讓學生學會如何正確面對自己的心理問題。

（1）相信自我。要有這樣的信念：“我不是最棒的，但我是獨一無二的！”，地球有史以來從未曾有過第二個“我”，所以“我”有足夠的理由自尊自愛，要相信自己的能力。

（2）正視自己。每個人都有短處和缺陷，其中有的是無法補救的，或只能做有限的改善。在這種情況下，應該坦然接受，并不為此羞愧，不用在別人面前加以掩飾。應該讓他們認識到，不能考上理想的學校，這是自己的不足，應該坦然承認，但他們一樣有自己奮斗的天地，只要努力一樣會有作為。

3.提升自我效能

人的意識具有能動性，人不僅有認識自我、接納自我的能力，也有調節自己、完善自我、超越自我的能力。幫助學生不斷完善自我、超越自我才能最終讓他們心理健康成熟起來。

（1）創建積極的學習環境。促進學生發現潛能和優勢，營造積極快樂的學習氣氛、和諧的師生關系。開展尋找每個學生優點和特長的活動，給每個學生提供展示自己的平臺和氛圍。

（2）努力學習、掌握技能、完善個性。對于有厭學情結的學生，在溝通的過程中，應按照“不指示”原則：不作任何批評，不管學生的態度是積極的還是消極的，都應給以尊重，鼓勵他們說出厭惡學習的主觀原因和客觀原因。通過這種方法，可以使學生對學習的認識、情感都發生可喜的變化，學習不再是一種負擔，學習興趣和自信心大大增強。對于中等職業學校的學生，使他們認識到，讀中等職業學校也是成才之路。

社會在進步，我們應不斷探索德育工作的有效途徑，加強學校心理健康教育，提高學生心理素質，把學生培養成具有健康心理和完善人格的高素質人才。

（作者單位：廊坊市高級技工學校）