孫毅是一位聞名遐邇的百歲將軍,他的長壽最主要得益于走路。
1934年10月,時任紅軍教導師參謀長的孫毅騎馬參加了長征。當共產國際派來的代表得知孫毅原來參加過舊軍隊時,便說:“舊軍官怎么能騎馬?”于是把他的戰馬收繳了。
從此,孫毅只好徒步參加長征,在左傾路線的打擊下,他的職務也一降再降,由師參謀長降為團參謀長,最后降為普通參謀。但他始終走在長征路上不退縮。他幽默地說:“我每天走路的習慣就是從長征開始養成的,我走到陜北,走到今天,走出一個好身體。”
孫老曾得過一場大病,病愈后胳膊和腰部均感疼痛,他硬是靠每天走路,把腰、臂疼痛消除了。他知道人老先從腿老起,便堅持每天走路10公里,作為防病和抗衰老的方法。每遇刮風下雨,就把客廳及兩邊的門全都打開,在室內來回步行,不走滿10公里絕不停步。
有一次,孫老對來訪的客人說:“大家看我身體很好,精神也好,都問有什么養生之道。我一不抽煙,二不喝酒,三不吃補藥。我的養生之道就是每天走路。”