探討意象對話技術對幸福感的干預效果

何鴻靜

【摘要】目的探討意象對話技術對幸福感的干預效果。方法招募被試采用單組前側后側設計進行干預研究。結果在對生活的滿足和興趣上，Z=-0.577，p>.05，在對情感和行為的控制上，7=-1.342，p>.05，在對健康的擔心上，Z=-1.807，p>.05，在精力上，Z=-.742，p>.05，前測后測的結果無顯著差異；在憂郁或愉快的心境上，Z=-2.388，p<.05，在松弛與緊張上，Z=-0.577，p<.05，在總分上，Z=-2.383，p<.05，前測后測的結果差異顯著。結論進行意象對話技術干預后，被試的總體幸福感有所提高，在憂郁或愉快的心境、松弛與緊張因子上，被試的愉快心境和松弛感有所提高，與干預之前差異顯著。

【關鍵詞】意象對話；幸福感；研究生

意象對話技術是一項我國本土的心理咨詢與治療技術，它融合了東方文化心理學思想和精神分析治療中的釋夢技術、存在主義心理治療家J.E.Shoor的意象治療技術并加以改進而產生的，它是我們在心理治療實踐中發展的一種治療技術。它運用意象直接與來訪者的潛意識對話，并通過對來訪者意象的改變進行心理咨詢與治療。意象對話技術現已成為我國相關部門認定的專項心理咨詢方法之一，并有相應的資格認證。

本研究希望通過對總體幸福感低的被試進行實驗干預研究，通過意象對話技術提高被試的心理健康程度，并探討意象對話技術對幸福感的干預效果。

一、對象與方法

1、對象

本研究的被試來自揚州大學研究生，通過招募被試的方式進行方便取樣，共25個研究生，對其發放問卷后，選取其中總體幸福感量表得分較低的8人，其中男生3人，女生5人，進行意象對話心理干預。

2、研究工具

總體幸福感量表[GeneralWell—BeingSchedule（Fazio，1977）]是為美國國立衛生統計中心制訂的一種定式型測查工具，用來評價受試對幸福的陳述。本量表共有33項，其中1、3、6、7、7、9、11、13、15、16項為反向評分。得分越高，幸福度越高。除了評定總體幸福感，本量表還通過將其內容組成6個分量表從而對幸福感的6個因子進行評分。這6個因子是：對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張（焦慮）。其中對生活的滿足和興趣因子題項為6，對健康的擔心因子題項為10、15，精力因子題為9、14、17，憂郁或愉快的心境因子題項為1、4、12、18，對情感和行為的控制因子題項為3、7、13，松弛與緊張因子題項為2、5、8、16。

3、研究方法

本研究采用非實驗設計，單組前測后測設計。在意象對話干預前對25名研究生施測，對其發放總體幸福感量表。選取其中得分較低的8名研究生后，對其進行意象對話心理干預，每5天一次，每次一小時左右，一共12次。最后再對8名被進行意象對話心理干預的研究生再施測，仍然采用總體幸福感量表。

4、統計方法

運用SPSS11.5進行數據錄入和統計分析，主要進行非參數差異檢驗。

二、結果

為考察意象對話技術對于研究生總體幸福感的影響，包括對健康的擔心、精力、對生活的滿足和興趣、憂郁或愉快的心境、對情感和行為的控制以及松弛與緊張（焦慮），就8個被試在總體幸福感量表各因子得分及總分進行用以研究對象處理前后的非參數差異檢驗，結果如下表。

三、討論

由表1可見，在對生活的滿足和興趣上，z=-0.577，p>.05，在對情感和行為的控制上，z=-1.342，p>.05，在對健康的擔心上，z=-1.807，p>.05，在精力上，z=-.742，p>.05，前測后測的結果無顯著差異；在憂郁或愉快的心境上，z=-2.388，p<05，在松弛與緊張上，z=-0.577，p<05，在總分上，z=-2.383，p<.05，前測后測的結果差異顯著。

由此可知，進行意象對話技術干預后，被試的總體幸福感有所提高，與干預之前差異顯著，其中，在憂郁或愉快的心境、松弛與緊張因子上，被試的愉快心境和松弛感有所提高，與干預之前差異顯著。而在對生活的滿足和興趣、對情感和行為的控制、對健康的擔心、精力因子上，與干預之前無顯著差異。

本研究顯示，意象對話的干預技術對于心理的愉快感與放松感有作用，能使人的幸福感加強，能夠提高心理健康的程度，是一種可行的心理咨詢技術。

心理的健康與意象對話中心靈的容貌有關，心靈的容貌反映出的是心的活力和生命力的強弱，內心和諧與否、心境的基調、心理的年齡、善良與否以及此人生命的意義等等。由此可知，被試的幸福感也可從心靈容貌的意象中得知一二。而在本研究中，在最開始看“心靈的容貌”時，被試的意象都不是很美好與積極的意象，比如“灰蒙蒙的天空”、“空曠有灰塵的屋子”、“黑寡婦”、“怪笑的洋娃娃”等，表明幸福感低的人其“心靈的容貌”也較為消極沉郁。

本研究發現，總體幸福感低的被試在意象中，有一些共同的地方，普遍存在灰塵，這與朱建軍的研究報道一致，也就是說心境較為抑郁的人意象中易出現灰塵。且8個被試中，2個男生，4個女生皆在意象中出現一個年輕女孩的形象，大多是形象單薄，長發，有的穿白色連衣裙，有的是穿黑衣，也有穿彩色舞衣的女孩形象，但都神情抑郁，其中一位女被試的女孩意象還沒有臉，略顯恐怖。

研究發現，意象對話技術引導被試想象的過程，就是她們體驗放松和愉快的過程，從開始就有效地降低了被試者的緊張度。在這一過程中，由于不必分析意象的象征意義，不需了解生活史，從而大大減少了“阻抗”現象。例如，一個被試的意象中出現了一個渾身穿著黑衣服的中國古代女人，感覺像是“黑寡婦”，臉色蒼白，很憂郁很悲傷的樣子，通過修改對意象進行調整和引導向積極的方面進行，來改善被試的心境。

意象對話技術是在實踐中發展起來的，也通過實踐證明了其有可行性，已經取得了很多顯著的成果，是一項充滿潛力的咨詢與治療技術。