高職院校大學新生體質現狀與對策研究①:以南通紡織職業技術學院為例

陳麗波 蔡沖 吳春成

（南通紡織職業技術學院 江蘇南通 226007）

體質是指人體的質量，它主要包括身體形態、身體機能、身體素質和身體成分。大學生體質的優劣直接影響國家對人才培養的質量，因此了解和掌握大學生的體質現狀，研究改善其體質狀況的手段與方法，具有十分重要的意義。根據教育部、國家體育總局頒發的《國家學生體質健康標準》，江蘇省教育廳的通知精神和要求，結合我院體育工作情況制定了具體測試項目，并完成了2011級新生進行了身體形態和身體機能、身體素質等方面的體質健康測試工作，對所采集的數據進行整理分析，為實施體育教學改革和科學的指導學生進行體育鍛煉提出合理的意見與建議。

1 研究對象與研究方法

1.1 研究對象

以南通紡織職業技術學院2011級新生作為研究對象，其中男生1471人，女生1864人，共3335人。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

參考《國家學生體質健康標準》、查閱收集體質健康、統計學等相關資料，為本研究提供理論依據。

1.2.2 測試項目

根據《國家學生體質健康標準》的測試要求和學校實際情況，確定了對學生進行體質指標測量，包括形態指標：身高、體重；機能指標：立定跳遠、肺活量；素質指標：800m（女生）、1000m（男生）。

1.2.3 測試方法

根據《學生體質健康標準》中規定的項目和學校的實際情況，確定測試項目為：身高、體重、肺活量、立定跳遠、800m（女生）、1000m（男生），本次測試過程中全部使用標準測試儀器，測試過程由任課體育教師負責監督實施，以確保數據準確性。

1.2.4 問卷調查法

就學生在中學時期的體育教學情況以及鍛煉等情況設計了調查問卷。隨機發放問卷200份，回收有效問卷200份，問卷回收率100%。

1.2.5 數理統計法

學生體質測試管理系統和教育部教育管理信息中心上報軟件對測試數據結果進行處理。

2 研究結果與分析

2.1 身體形態測量結果分析

身高標準體重指數是指身高與體重兩者的比例，它是評價體態發育和營養狀況的重要指標。表1數據表明，2011級新生中有46.72%的學生未在合理范圍之內；其中，35.71%的學生身體肥胖或營養不良；身體形態發育正常的只占總人數的53.28%。測試中發現，女生中營養不良或體重較輕者所占比重較大。這可能是女生總體人數大于男生的緣故，而且女生比較注重身材，開口閉口減肥的女生更是不在少數，所以減肥一族導致了體重過輕問題。而調查結果顯示超重者多為男生，缺乏必要的體育鍛煉以及營養搭配不合理等可能是導致身高體重不均衡的主要原因。

2.2 身體機能測量結果分析

肺活量指數是體現人體肺功能的一項指標，可以準確地反映個體的有氧耐力水平。由表2可知，女生的良好以上比男生要低很多，大概是絕大多數女生不愿意參加長時間有氧運動有關。表2還顯示只有35.12%的學生肺功能處于良好以上。其主要原因可能是新生入學前4個月的暑期體育鍛煉嚴重不足，主要是缺乏較長時間的有氧運動。

2.3 身體素質的指標測試結果統計與分析

表1 身體形態測量結果

表2 肺活量測量結果

表3 身體素質的指標測試結果

學生下肢肌肉力量、身體協調能力與身體發育水平的和諧程度是立定跳遠指數反映的。從表3可以看出，立定跳遠指數的合格率是75.21%。從整體上分析，學生有較高的及格率，較低的優秀率。這就需要進一步提高男女生下肢肌肉力量、身體協調能力，特別要注意應加強學生身體的協調性、靈活性和靈敏性訓練。

中長跑（男子1000m，女子800m）是衡量速度耐力的一項重要指標。從表3可以看出，長跑的合格率男生是89.5%，女生是85.3%。從整體水平分析，男、女生比較一致，雖然及格率很高但優秀率較低。這反映出男女生有氧耐力還有很大程度的進步空間，在體育教學過程中應加強學生身體速度耐力的訓練。

2.4 體質健康測試結果評價分析

由最后總分可以看出，2011級新生體質健康總體水平僅為“及格”，其及格率為61.56%，從表4可以看出，南通紡織職業技術學院2011級新生身體素質水平較低。

通過對南通紡織職業技術學院2011級新生體質健康測試所搜集數據分析得出，2011級新生的總評分較低，其中良好及以上只占21.42%，而且身體各項素質指標存在不平衡性。由此推斷出，南通紡織職業技術學院2011級新生的體質健康狀況形勢嚴峻，學生嚴重缺乏體育鍛煉。

3 建議

3.1 加強學生體質健康監測，深化體育教學改革

要使學生體質健康不斷提高得到保證，這是體育課的基本任務之一。關注學生體質健康水平。不僅是體育教師，學校有關領導和其他教師都應該認真落實“健康第一”的指導思想，把提高學生的體質作為素質教育的突破口。在體育教學中要不斷更新教學內容、優化教學模式，不僅要傳授知識，而且要培養學生的體育能力。體育教學要發展學生的智力和體育能力就要通過有目的、有意識的傳授知識和掌握技能。

3.2 體育課保證學生的運動負荷

體育教學中不僅要迎合學生興趣愛好還要對運動負荷有一定要求，沒有一定量的運動負荷刺激就不能增強學生的體質。加強體育教學過程的管理，要求體育教師在保證完成每次課的技術技能教學任務的前提下，堅持身體素質“課課練”內容，即每節課都要安排一定時間來發展學生的體能，如耐力、速度以及力量素質等。

3.3 具體化的教學內容，多樣化的形式，科學化的方法。

根據大多學生的實際體質健康水平，除一般體育活動內容和大綱要求外，應該要有具體化的教學內容，多樣化的形式，科學化的方法。針對特殊群體（如針對肥胖、體質較弱學生等），要使學生感受運動樂趣，心理上的自卑得到克制，并樹立頑強向上的精神，可以實施運動處方教學、理論化教學等方法。同時，還可以鼓勵成立各種新式運動項目的體育協會，同時也可以廣泛開展有較強群眾性和娛樂性的體育活動與運動競賽，成立各種運動項目的體育協會，通過這些，來發展學生的體質健康。

表4 《國家學生體質健康標準》測試學生得分比較

3.4 增加體育設施，配合宣傳，保障體育活動的延續性

目前，學生日益增長的體育活動需要的場地在我院已經得不到滿足。學院應加強室內場館建設并維護好現有場地設施。各有關部門之間的管理相配合，一方面學生的作息制度要規范和完善；另一方面要把“每天鍛煉一小時，健康工作五十年，幸福生活一輩子”的健康理念進行深入宣傳，這就使得校園體育文化氛圍得到良好的營造，同時使學生建立健康生活方式。根據學生自身狀況和興趣、愛好，安排不同的強度和項目，自覺地堅持每天一小時的適度體育活動。

3.5 采用多媒體和網絡等方式提高學生健康意識

通過多種方式，如多媒體和網絡等，傳授科學的健身方法和理論知識，轉變學生對課余體育鍛煉的認識，激發運動欲望與興趣，為構筑終身體育體系，提高學生體質健康水平搭建校園體育精神文化平臺。校園體育精神文化主要體現在學校對課外體育鍛煉宣傳，學校體育鍛煉的傳統，體育象征性建筑、雕塑以及宣傳性體育宣傳欄、報刊欄。通過各方面的宣傳促使學生獨立自主的并按照自己的思維方式進行體育鍛煉。

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