心理調節(jié)技巧在聲樂表演中的應用

楊尚翡

（滁州學院，安徽滁州239000）

心理調節(jié)技巧在聲樂表演中的應用

楊尚翡

（滁州學院，安徽滁州239000）

聲樂表演當中，表演者的心里素質非常重要，出色的表演者能夠及時進行心理調節(jié)，以達到最佳的演出效果.聲樂表演者心理因素在很大程度上能夠決定表演的成功與否，對表演過程有非常重要的作用.人們通過對外界的認識產生一定的心理活動，并且根據(jù)情況進行心理調節(jié)，支配表演者進行演出時的心態(tài)，良好的心理作用能夠對演出效果有促進作用，更能突出表演者所展示出的風格.本文就心理調節(jié)技巧在聲樂表演中的應用做以闡述，對演唱者如何在表演過程中做到良好的心理調節(jié)進行研究，并且提出有關心理調節(jié)方面的技巧.

心理調節(jié)技巧；聲樂表演

聲樂表演藝術是表演者通過聲樂來表現(xiàn)人性，進而抒發(fā)情感的一種舞臺藝術，通過音樂將演出者的情感傳遞給聽眾，引起聽眾的共鳴，同時歌唱也是演唱者心理活動的一種外在表現(xiàn).聲樂表演的心理調節(jié)主要有演唱者個性心理調節(jié)與演唱者發(fā)聲心理調節(jié)兩方面.我們常常將歌唱納入到生物學與物理學當中，然而歌唱更屬于心理學范疇，歌唱者的心理活動慣出與整個演出的過程當中，歌唱者只有認識到發(fā)聲與歌唱的客觀規(guī)律，才能更為熟練的掌握技巧，這也是演唱者對聲樂表演逐步提升認識的過程.歌唱的過程是一個復雜的過程，發(fā)聲的技能技巧以及歌曲的感染力很難直接的支出或用語言描繪，歌唱技巧的掌握，依賴于歌唱者通過感覺和抽象的理解去控制發(fā)聲機能.因為在聲樂學習中，人們無法利用視覺器官的功能，只能憑借直感（悟性）調節(jié)自身有關機能的活動，用感覺的調控尋找整群的發(fā)聲技巧和演唱方法，歌唱的感覺在整個發(fā)聲演唱過程中至關重要.

1 情感與理性并存的心理調節(jié)技巧

1.1 注重聲樂表演中的情感表現(xiàn)

聲樂表演的主要內容是通過歌聲來傳遞演唱者的情感，而音樂的創(chuàng)作也是來大都來源于現(xiàn)實生活，聲樂表演將這種來源于現(xiàn)實生活的情感升華，流露出高于現(xiàn)實生活的的一種情感，表演者只有通過表演真正的將這種情感演繹出來，才能夠更好的保證聲樂表演的質量.由于演唱者各自的生活體驗存在差異，使得在演唱過程當中所表現(xiàn)出的情感也不盡相同.聲樂表演當中演唱者將個人情感融入到歌曲當中，情感的多樣化也能夠促進觀眾對演唱者情感傳遞的感悟，了解演唱者真實的內心變化.

聲樂表演藝術的核心內容就是情感的傳遞與表達，其魅力的重點也在情感的釋放與專遞過程中，音樂創(chuàng)作存在豐富的感情，而演唱者就是要將這種感情傳遞給聽眾，與聽眾形成共鳴.筆者認為演唱者在表演當中情感的真實演繹成功與否，是建立在演唱者對音樂的熟悉與認知基礎之上的，這也是能否更加真實的反映歌曲情感的關鍵.與此同時，聲樂作品的創(chuàng)作不能過于膚淺，膚淺的作品即便演唱者的功底再高，其歌曲情感也很難被聽眾所認同.聲樂表演中對情感的演繹主要體現(xiàn)在以下兩個方面：其一，演唱者應將其情感體驗融入到創(chuàng)作的作品當中，感悟原創(chuàng)者內心深處的思想，并對這種思想進行深化和分析，再通過自己的理解將這種情感演繹出來；其二，演唱者在演唱過程中要融入自身的真情實感，避免矯揉造作，局限的內斂與過分的浮夸都很難與觀眾形成共鳴，聲樂表演中的情感傳遞其實就是演唱者通過個人心理調節(jié)，進而將對歌曲的認識與感知傳遞給觀眾的過程.

1.2 加強聲樂表演中的理性控制

在聲樂表演當中，情感投入在其中占有非常重要的地位，但在聲樂表演當中只投入感情仍舊是不夠的，不能達到完美.因此，在聲樂表演當中需要理性的進行心理調控，掌握好情感投入的時機與程度.聲樂表演的技巧性很強，其表演是有心理和生理兩方面協(xié)調作用的過程，聲樂表演最為理想的情況就是達到生理與心理的完美結合，做到張弛有度.聲樂表演者在表演過程中需要用真情實感來打動觀眾，與觀眾形成互動與共鳴，同時還需要對其進行理性的控制，調整好個人的心態(tài)，將感情的情感與理性的控制相結合，才能使演唱更加完美.

2 直覺和想象結合的心理調節(jié)技巧

2.1 重視聲樂表演中的直覺

演唱者的直接很重要，是對創(chuàng)作者歌曲靈魂最直觀的把握，也是演唱者心理素質的體現(xiàn)，更是演唱者對音樂最為直觀的感覺.從心理層面上來說，直覺指的是演唱者對音樂最直接的領悟與體會，不依靠語言同時也不夾雜第三方信息，從而實現(xiàn)對音樂具體情感的把握.只管感知的音樂相較于有目的的選擇和創(chuàng)作音樂更有感知性，更容易獲得聽眾的認可.不同的歌者由于先天和后天環(huán)境的不同，所擁有的直覺也有所差異，其樂感和在舞臺上的表現(xiàn)也不盡相同.聲樂表演的心理技巧方面，對直覺的把握非常不明顯，其樂感可能會受到先天因素的影響，有些人天生樂感就很強，對音樂的旋律、節(jié)奏和音色的感知超于常人，也有人先天并沒有這種天賦，這就需要后天的情感培養(yǎng)，使歌者獲得對樂感的培養(yǎng).樂感的培養(yǎng)在很大程度上受情感培養(yǎng)與文化修養(yǎng)等因素的影響，靈活的運用可以獲得更為出色的表現(xiàn)力與感染力.

筆者認為，直接是歌者與樂曲之間溝通的橋梁，也是賦予樂曲生命活力的重要元素，直覺能夠更加豐富的表現(xiàn)出歌者靈魂深處的感受，并且將這種情感演繹出來，是傳達演唱者內心世界的途徑.在聲樂表演當中，對樂曲的直接是同樣是一種感受，那種沁人心脾的感覺是演唱者憑借直覺對樂曲的感受，也是歌者提升自身舞臺與音樂修養(yǎng)至關重要的因素.同時，對音樂賦予的直覺能力非常不好把握，直覺是歌者在潛意識的意識形態(tài)中對樂曲的感知，但其又在聲樂表演當中有著非常重要的地位.因此，歌者的直覺能力不容被忽視，只有在訓練中有意識的進行培養(yǎng)，才能不斷提升歌者的歌唱水平，增加演唱者表演的樂感與直覺能力.

2.2 發(fā)揮聲樂表演中的想象

與直覺類似，對歌者來說，想象同樣是聲樂表演中的重要因素，表演者通過想象來構建思想中的音樂范圍與領域，進而傳達出更為真實的情鏡.在音樂的藝術表現(xiàn)形式中，歌者可以通過想象豐富其內容，所傳達出來的情感更具感染力.想象在聲樂表演當中富有創(chuàng)造性，歌者需要通過這種創(chuàng)造性來開拓思維與思想，并且想象貫穿于整個聲樂表演過程當中，由此可見，想象對表演者來說非常重要.歌者通過拓展其想象的空間，將音樂作品帶到歌者的意境當中，使得作者的想象空間與原創(chuàng)的創(chuàng)作思想形成共鳴，這也能夠更好的體會原創(chuàng)者的創(chuàng)作思想，再將其想象與音樂融為一體，能夠使表演更具感染力.

那么在聲樂表演中如何豐富和提高想象力呢？在表演者演唱過程中，無論是心理還是情感都存在有想象的空間，這也影響著歌者的心理活動過程，歌曲音符的跳動與情緒的波瀾都可以視為一種想象的外在表現(xiàn)，傳達出想象空間內的情緒.表演者在不斷的積累過程中可以對樂曲的意境形成豐富的想象，但這也需要歌者在現(xiàn)實生活中的生活體會更加完整，其生活經歷會影響到歌者的想象空間，如果歌曲本身不是我們生活中體現(xiàn)的內容，那么就需要尋找間接的內容與之相關聯(lián).總而言之，在聲樂表演當中想象的重要性顯而易見，其也是心理調節(jié)技巧的重要內容之一.

3 聲樂表演過程中的臨場心理調控

眾所周知，對于表演者我們常聽到的一句話就是“臨場發(fā)揮”，臨場發(fā)揮對歌者來說其心理暗示更為強烈，更需要進行心理調節(jié)，同時由于舞臺效果，燈光設計等的差別，使得聲樂表演者在舞臺上不能夠與平時練習相一致，這種差異會導致歌者對舞臺形成陌生感，這也是臨場心理調控的重要性所在.只有表演者具有很強的臨場心理跳坑能力，才能對每場變化的內容進行及時的心理調整，不至于慌亂.臨場心理調控具體有以下幾點內容：

3.1 聲樂表演者應該克服怯場

怯場是表演者最需要注意的心理問題，或者說是表演者的一種心理缺陷，尤其在觀眾數(shù)較多的大型會場當中，是否怯場更是體現(xiàn)演唱者過硬心理素質的外在表現(xiàn).歌唱者怯場主要與歌唱的自身能力、個人情感與意志及其對演唱的準備程度有關.聲樂表演當中不僅需要演員擁有極為精湛的演唱技巧，同時過硬的心理素質更是保證演出完整與精彩的重要因素.演唱者在心理調控中，可以不斷培養(yǎng)心理的自動調節(jié)能力，有很多歌手在面對觀眾是由于各種原因導致個人負擔過重，最后導致發(fā)生聲樂演唱當中的走音、跑調等現(xiàn)象，這是演唱者、承辦方乃是聽眾所最為忌諱的.因此，演唱者的個人心理調控能力非常重要.

3.2 注重情感的自然流露

情感流露與情感演繹不同，情感流露側重于真實情感的體現(xiàn)，而情感演繹則側重于表演的成分，前者是是心理狀況的掌控與調節(jié)，而后者則是情感表現(xiàn)的外在形式.情感的自然流露是演唱者將樂曲的情感融入到自身情感當中后，所形成的一種發(fā)自內心的心理狀況，真情所致自然也會對聽眾產生深深的觸動.歌者與聽眾之間非常需要情感的自然流露，發(fā)自心底的自然流露是一種沒有摻雜外在的心理狀況，與矯揉造作的情感抒發(fā)不同，這是演唱者在融入實感之后，通過嫻熟的表演技巧才能夠實現(xiàn)的，越是自然越能夠喚起聽眾的內心情感.在聲樂表演當中，想到達到情感的自然流露是非常困難的，這不但需要由嫻熟的演唱技巧，同時還需要更深的思想內涵與文化修養(yǎng)作為根基，通過調整演唱者的心態(tài)，集中精力將感情釋放到表演當中才能夠實現(xiàn).頂尖的演唱者與音樂表演藝術家都非常注重聲樂表演中情感的自然流露，將其視為生命的一部分，而這樣的樂曲表演之后所獲得的效果也更好，更能夠打動聽眾.

4 結語

綜上所屬，心理活動在很大程度上影響聲樂表演，進而影響到最終的演出效果.這就要求演唱者必須擁有嫻熟的演唱技巧，同時還需要其擁有過硬的心理調控能力，并且在演唱中通過直覺來與原創(chuàng)者的心靈契合，并且通過想象拓展與豐富音樂的意境，實現(xiàn)情感的自然流露.通過強烈的音樂嗅覺，體會其中的樂感，把握音樂的靈魂.同時，演唱者還要注重心理調節(jié)，根據(jù)演唱中客觀條件的改變進行積極的心理調節(jié)，避免造成過重的負擔，影響正常發(fā)揮.因此，聲樂表演過程中的心理調節(jié)作用能夠更好的突出演唱者索要展現(xiàn)的演唱效果，也更容易實現(xiàn)與聽眾在情感上的共鳴.

〔1〕湯紅娜.論聲樂演唱中的心理素質與心理[J].魅力中國雜志，2010（1）.

〔2〕趙巖，甘春露.淺析心理因素在聲樂演唱中的重要性[J].今日中國論壇雜志，2009（9）.

〔3〕龍清萍.淺談聲樂演唱中的控制能力[J].青年文學家雜志，2009（3）.

〔4〕王晶一.論聲樂表演活動中的心理控制與調節(jié)［J］.新學術，2007（1）.

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