論新賽制下成績起落的原因

李盟，蔣瑩

（1.滁州學(xué)院體育學(xué)院，安徽滁州239000；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽蕪湖239000）

論新賽制下成績起落的原因

李盟1，蔣瑩2

（1.滁州學(xué)院體育學(xué)院，安徽滁州239000；2.安徽師范大學(xué)體育學(xué)院，安徽蕪湖239000）

在新賽制下，本文對運動成績的起落的原因進(jìn)行分析，認(rèn)為傳統(tǒng)周期理論已無法對其進(jìn)行科學(xué)解釋，于是引入了“體力波”的概念，認(rèn)為運動成績起落的原因是由“體力波”引起的.本文從哲學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、生理學(xué)的角度分析論證“體力波”的存在，旨在支持“一元訓(xùn)練理論”.

運動成績；體力波；傳統(tǒng)周期理論

傳統(tǒng)訓(xùn)練運動理論認(rèn)為運動成績起落的原因是由于訓(xùn)練周期性變化引起的.其訓(xùn)練計劃的安排，核心是以年度為訓(xùn)練單位，劃分出準(zhǔn)備期、比賽期和過渡期3個訓(xùn)練階段，在不同的階段，成績有所變化和波動.不同的訓(xùn)練周期，成績間也會有起落，但隨著運動訓(xùn)練的發(fā)展和新競賽制度的演變，傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期逐漸發(fā)展為半年度模式和季度模式，甚至到了以月、周為單位的周期，可這也無法完全解決訓(xùn)練的比賽的矛盾.[1]于是有學(xué)者針對傳統(tǒng)周期理論的不足，大膽地審視提出了“體力波”的觀點，認(rèn)為運動成績起落的原因是由于“體力波”引起的.本文由哲學(xué)、運動訓(xùn)練學(xué)、生理學(xué)的角度分析論證“體力波”的存在，旨在支持一元訓(xùn)練理論的正確性.

研究方法：

文獻(xiàn)資料法：對近期一元和二元訓(xùn)練理論之間的探討的大量文獻(xiàn)進(jìn)行閱讀和分析，整理

專家訪談法：對武漢體育學(xué)院有關(guān)訓(xùn)練學(xué)方面的專家教授及滁州學(xué)院體育學(xué)院教練員進(jìn)行走訪

1 “體力波”

“運動成績是運動能力在特定時空等條件下的表現(xiàn).運動能力并非是恒定的、固定的，而是變化著的，是波浪式地‘涌動著的’，這就是‘體力波’.”[2]按照著名學(xué)者茅鵬的“一元訓(xùn)練理論”，“體力波”具有“波長”、“波峰”、“峰型”、“波谷”等要素.[3]“波峰”就是他們創(chuàng)造性地提出的以“一多，二高，三快”為內(nèi)容的完整的訓(xùn)練改革方略下的“二高”，就是“高強度”、“高質(zhì)量”，分別對應(yīng)于“體能”和“技術(shù)”兩個方面，并且認(rèn)為，缺少任何“一高”，“波峰”就不能形成；“波體”就是以上方略中的“一多”和“三快”.“一多”就是“多課次”，“三快”就是“快節(jié)奏”.若“波體”過大，就會浪費資源，影響“波峰”的高度.“波體要爭取做到‘合適’、‘快’不僅為了效率，更主要是為了保證‘波體’的合適.對‘多課次’從‘有限’和可控的角度去看就是‘少’，訓(xùn)練課也進(jìn)行得很簡潔”.不搞無謂拖拉，使“能量付出”在“訓(xùn)練波”的運行中取得更大的效益.[4]此觀點認(rèn)為，訓(xùn)練工作的核心目標(biāo)，就是提高“體力波”的“波峰”.

此外，運動能力的具體提高，是通過“適度應(yīng)激”來實現(xiàn)的，應(yīng)該掌握“訓(xùn)練波”的“波峰”以適應(yīng)“適度應(yīng)激”.另外，運動能力的具體提高，是通過“適度應(yīng)激”來實現(xiàn)的，應(yīng)該掌握“訓(xùn)練波”的“波峰”以實現(xiàn)“適度應(yīng)激”，一般地說，“適度應(yīng)激”實現(xiàn)后，機體會進(jìn)入“亞健態(tài)”.需要進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整過程，才能重新恢復(fù)到“健態(tài)”，這就構(gòu)成了“訓(xùn)練波”的“波谷”部分.基本正確地經(jīng)歷了“波峰”和“波谷”，就實現(xiàn)了一個完整的“訓(xùn)練波”，從而促使運動能力前進(jìn)一步；這里的“訓(xùn)練波”，其實也就是一個完整的訓(xùn)練小周期.[3]而運動成績起落的原因，筆者認(rèn)為，根據(jù)茅鵬的理論，應(yīng)該是一次“體力波”的“波峰”和“波谷”的出現(xiàn).基本正確的小周期是不斷“激發(fā)涌現(xiàn)”的過程.霍蘭教授認(rèn)為：“涌現(xiàn)的本質(zhì)就是由小生大，又簡入繁.”一般與星期制結(jié)合的訓(xùn)練波，是持續(xù)滾動著的.而如何掌握好“體力波”，關(guān)鍵在于掌握“激發(fā)‘強度和過程.以爭取合理的”應(yīng)激’效果，這便是訓(xùn)練安排的關(guān)鍵.

2 從哲學(xué)角度分析“體力波”

從傳統(tǒng)運動訓(xùn)練理論來看，運動成績起落的原因在于傳統(tǒng)的訓(xùn)練周期理論.即在當(dāng)時是被肯定了的“真理”，但隨著時代的發(fā)展，社會的進(jìn)步以及競賽制度的演變（比賽強度和密度加大，如劉翔，2003年僅大的比賽就參加了20余次），傳統(tǒng)的以年為周期的訓(xùn)練理論不得不進(jìn)行改革，出現(xiàn)了以年、季等周期，這就使得“大周期”理論在國際發(fā)展趨勢下漸漸示微化了，漸漸地便弱化被否定掉了.然而，隨著生活節(jié)奏的加快，人們對比賽的欣賞性及各方面的要求漸高的情勢下，似乎以半年、季等周期為主的理論也無法完全解決訓(xùn)練與比賽的矛盾，所以此理論又被漸弱化被否定掉了，繼而有學(xué)者創(chuàng)造性地提出了“體力波”的觀點，并進(jìn)一步發(fā)展成“小周期”訓(xùn)練思想.并且與部分思想先進(jìn)的教練員根據(jù)比賽規(guī)律所創(chuàng)造的先進(jìn)的訓(xùn)練方式不謀而合，并且隊員皆取得驕人的戰(zhàn)績（如劉翔、崔文華等），這不僅僅是一種巧合，而是事物的辨證發(fā)展—否定之否定規(guī)律在起作用，它是基于整體論綜合思維模式下形成的,強調(diào)競技能力的整體觀.[10]如上所述，任何事物的辨證否定不是一次完成的，而是經(jīng)歷了事物自己的發(fā)展自己的兩次否定，三個階段的有規(guī)律的過程.兩次否定即對肯定的否定和對否定的否定，三個階段即肯定、否定、否定之否定.否定之否定規(guī)律所揭示的歷史演變，是矛盾自我發(fā)展的綜合性總結(jié)性的過程.[5]綜上所述，影響運動成績起落的原因最終從哲學(xué)的角度證實：“體力波”的出現(xiàn)是必然的結(jié)果以及它的存在的確切性.

3 從運動訓(xùn)練的角度分析“體力波”

從運動訓(xùn)練角度看，傳統(tǒng)的一個訓(xùn)練周期中各階段的目的是：準(zhǔn)備期旨在保證競技狀態(tài)的初步形成；競賽期旨在保持、鞏固已獲得的競技狀態(tài)，并促使其向最佳水平發(fā)展，爭取在比賽時能夠創(chuàng)造最佳的運動成績；過渡期旨在進(jìn)行積極性調(diào)整，消除身心疲勞，并為下一訓(xùn)練周期的訓(xùn)練做好準(zhǔn)備.[6]眾所周知，身體素質(zhì)包括身體健康素質(zhì)和運動能力，訓(xùn)練的目的在于提高機體運動能力和水平，準(zhǔn)備期是關(guān)鍵，按照傳統(tǒng)的“三從一大”訓(xùn)練原則，并且用“超量恢復(fù)”來解釋運動能力的提高，而從這個角度出發(fā)，訓(xùn)練的效應(yīng)和作用均是“正值的”——通過累積不斷提高，但在現(xiàn)實實踐中，為何有些運動員的運動能力水平不升反降？難以解釋！

另外，在國際新賽制下，年度的比賽密度之高，強度之大（2002年，劉翔參加的國內(nèi)外重要比賽總數(shù)超過30次），使準(zhǔn)備期的重要性漸趨弱化，或者說跟不上“節(jié)奏”了，但劉翔在2004年雅典奧運會比賽的全過程，從8月24日到27日四天里，預(yù)、次、復(fù)、決，接連進(jìn)行的4場比賽，層層提升而力不竭，步步推進(jìn)而游刃有余.最終平了世界記錄獲得奧運冠軍的驕人戰(zhàn)績！[7]按理論，這樣高的密度及強度機體根本來不及完全恢復(fù)，成績能保持都很意外了，然而劉翔的戰(zhàn)績將其徹底否定.追根溯源，傳統(tǒng)周期理論無法解釋，但“體力波”的出現(xiàn)卻能很好的解釋這一現(xiàn)象.

4 從生理學(xué)的角度分析“體力波”

眾所周知，“應(yīng)激性”和“適應(yīng)性”是生物體的最基本的生命特征，所謂應(yīng)激性即是機體或一切活體組織對周圍環(huán)境變化具有發(fā)生反應(yīng)的能力或特征；而適應(yīng)性是指生物體長期生存在某一特定的生活環(huán)境中，在客觀環(huán)境的影響下可以逐漸形成一種與環(huán)境相適應(yīng)的，適應(yīng)其生存的反應(yīng)模式.[8]這是自然界最基本的規(guī)律，當(dāng)然也適用于人類，從而人類也具有“應(yīng)激性”和“適應(yīng)性”.我們暫且把某一特定的生活環(huán)境認(rèn)定為是在足球比賽的賽場中，激烈的足球比賽即是其特定的環(huán)境，那么，足球賽場上的加速、減速、變速及帶球沖刺等等便是對運動員的機體產(chǎn)生應(yīng)激，而這個應(yīng)激破壞了機體內(nèi)原有的平衡狀態(tài)，由于長期重復(fù)這種動作，機體通過適應(yīng)性原理，逐漸地對客觀環(huán)境產(chǎn)生適應(yīng)，適應(yīng)的程度越高，大腦記憶的程度越高，表現(xiàn)在動作形態(tài)上，就是竟技能力的提高.這便是自然界的規(guī)律.而“體力波”的觀點則是與以上規(guī)律相符的，它認(rèn)為，訓(xùn)練對于運動能力的促進(jìn)，便是通過“激發(fā)”和“適應(yīng)”，在機體內(nèi)波浪式地展開的，“激發(fā)”破壞原有的穩(wěn)定態(tài)，激起經(jīng)過紊亂的狀態(tài)朝著新穩(wěn)定態(tài)的涌現(xiàn)發(fā)展，從而在具備條件的后續(xù)過程中，依靠“信息調(diào)控機制”的作用，促使全身有序狀態(tài)達(dá)成相應(yīng)的轉(zhuǎn)變，完整地實現(xiàn)運動能力的進(jìn)步從而促使機體適應(yīng)新的環(huán)境.

另外，外界給機體什么樣的刺激，機體就會產(chǎn)生什么樣反應(yīng)，“不同質(zhì)的矛盾，只有用不同質(zhì)的方法才能解決.”刺激的程度越深，反應(yīng)也就越大.表現(xiàn)在具體項目上就是：長跑運動的“體能”與足球運動的“體能”是“不同質(zhì)”的.當(dāng)然，刺激的不一樣，適應(yīng)的也不會一樣！這一點從中國男足身上體現(xiàn)得淋漓盡致！中國男足曾40年沖不出亞洲，特別是備戰(zhàn)16界世界杯，大練特練“體能”：所謂“翻雪山、過草地、四渡赤水”，宣布體能“已無問題”，結(jié)果，十強賽第一仗就突出地由于體能而敗在伊朗隊腳下.[9]綜上所述，影響運動成績的起落的原因最終從生理學(xué)的角度證實：“體力波”存在的客觀性和確切性.

5 結(jié)論

傳統(tǒng)周期理論長期大量的準(zhǔn)備期低強度訓(xùn)練容易使運動員產(chǎn)生疲勞，特別是神經(jīng)系統(tǒng)的疲勞，導(dǎo)致訓(xùn)練機械化，阻礙了訓(xùn)練朝著更高水平發(fā)展，并且，這種低負(fù)荷低強度的訓(xùn)練很難提高項目所需要的專項素質(zhì)和能力，更無法滿足比賽的要求.并且在國際新賽制下傳統(tǒng)周期理論所產(chǎn)生的矛盾更加尖銳化了，并且它也無法正確解釋運動成績起落的原因，而“一元訓(xùn)練理論”從運動能力的時間結(jié)構(gòu)中發(fā)現(xiàn)了“體力波”的存在，而“體力波”在本質(zhì)上又要求構(gòu)建訓(xùn)練的小周期，實現(xiàn)運動能力的滾動式進(jìn)步，以及其訓(xùn)練的科學(xué)性和適應(yīng)新形勢下的合理性.

注：新賽制：即新的國際競賽制度，從過去的比較單一的賽事，根據(jù)社會的進(jìn)步和市場的需要逐漸演變出各類級別的比賽形式；例如：以往只有奧運會，世界杯和世錦賽，而現(xiàn)在各個業(yè)余聯(lián)合會根據(jù)自身項目的需要市場的需要，產(chǎn)生出諸如大獎賽、黃金聯(lián)賽、鉆石聯(lián)賽等等.

〔1〕魏際英,楊威.從茅鵬的“一元訓(xùn)練理論”看劉翔的訓(xùn)練特點[J].廣州體育學(xué)院學(xué)報,2005(2).

〔2〕茅鵬.最先進(jìn)的和最落后的[J].體育與科學(xué),2007(5).

〔3〕茅鵬.大家來為北京奧運會作貢獻(xiàn)(美國書簡)[J].體育與科學(xué),2006(1).

〔4〕茅鵬.一元理論與訓(xùn)練實踐[J].體育與科學(xué),2003(5).

〔5〕歐陽康，等.馬克思主義哲學(xué)原理[M].武漢:武漢大學(xué)出版社,2003.113.

〔6〕胡亦海.競技運動訓(xùn)練理論與方法[M].武漢:湖北人民出版社,2005.189.

〔7〕茅鵬,嚴(yán)政,程志理.備戰(zhàn)北京奧運會不可無視的經(jīng)驗教訓(xùn)[J].體育與科學(xué),2004(5).

〔8〕運動生理學(xué)/體育院校通用教材[M].北京:人民體育出版社,2002.

〔9〕茅鵬.為何鏗鏘不在?[J].體育與科學(xué),2003(6).

〔10〕周愛國,張猛.一元、二元訓(xùn)練理論的哲學(xué)辨析[J].北京體育大學(xué)學(xué)報,2010（4).

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