團體心理輔導對高職學生心理健康的實效性研究

楊輝 王艷

（山西職業技術學院心理健康教育中心，山西太原030006）

團體心理輔導是一種體驗式活動，是在團體的情境下，借助團體的力量和各種心理輔導的技術，通過團體內人際互動，使團體成員自知并自助，進行分享、體驗、感受，從而達到消除癥狀、改善適應、發展健康人格的目的。自信是個體對自身諸方面的肯定程度，是對自己能力、價值等作出客觀、正確認知與評價的一種穩定性格。高職學生隨著年齡的增大，所接受的教育由普通教育轉向職業教育，他們的發展方向也轉向就業為主，這一大轉變必然引起高職學生在學習、生活、人際交往、求職擇業等方面的心理疑惑和問題。這就要求學校及教師要重視對高職學生的團體心理輔導，關注學生們心理狀況，使他們健康成長。

1 團體心理輔導的組織形式

團體心理輔導可以采取以兩名領導者主導，以班級為單位開展團體心理輔導。領導者可以開展幾次甚至更多的團體聚會或集體活動（如班會、各種文體娛樂活動、春游、舞會等）以及心理講座，通過團體聚會，把團體心理輔導自然地嵌入到各種集體活動當中，引導同學們就大多數人關心的問題，共同存在的問題進行討論、議論，在同學中引起共鳴；也使得同學之間能夠增進相互之間的了解，增進他們的友誼。簡單地說來就是實現他們的人際互動，促進人際交往和諧，彼此啟發反饋，相互支持鼓勵；加速適應新環境，提高學生心理素質，提高社會適應性，為他們將來的職業生涯做好準備。

2 開展團體心理輔導的具體步驟

2．1 團體心理輔導前的準備工作

在開展團體輔導之前，以班級為總單位，然后再把一個班分成若干組，每10個人為一個小組，分成四五個小組。每個小組選出一個小組長，即一個負責人，這個小組長必須領導能力、組織能力強，性格活潑開朗，具有一定的心理學基礎，能開導、會安慰同學；然后整個班級必須要有一到兩個總的領導者，即我們通常所說的心理健康委員，心理健康委員也必須有心理學專業的學習背景，而且必須通過國家心理咨詢師（三級）資格認證。各組小組長和心理健康委員在班級內發揮著組織、監督和反饋團體心理輔導的作用。

擁有一個良好的輔導團隊就意味著團體心理輔導成功了一半，輔導團隊是團體心理輔導的關鍵之所在。團隊的領導者必須具備把握整個活動的過程和進度的能力，必須能做到把活動內容和活動目標聯系起來，然后達到改善同學們的社會適應性、社會支持、主觀支持、客觀支持，提高他們的心理素質、自信心、心理承受能力、自我調節能力的目的。

2．2 實施團體心理輔導的過程

按照活動前分配的小組、任命的小組長，按小組進行活動。每個小組自行撰寫活動計劃、活動策劃。活動計劃具體包括活動開展的時間、地點、主題等，可以開展室內活動也可以開展室外活動，視具體情況、天氣情況等而定。活動計劃寫好之后，領導者就可以按照預先制訂的計劃按部就班地進行團體心理輔導了。對于團體心理輔導過程中突發的狀況、變化，領導者可以視情況做相應的變化，靈活地處理。

室內輔導和室外輔導的利與弊顯而易見。室內輔導易組織，團體成員易把注意力集中在團體領導者的身上，不受天氣、環境的影響；室外輔導，環境更開闊、開放，感受性好，不受場地的限制，更有利于團體成員之間的自由交流，增進人與人之間的安全感，活動的帶入性強。但是室外活動也存在一些問題，比如室外環境難免存在一些安全隱患，同學們的人生安全無法得到保證；另一方面，如果進行室外輔導的話，同學們注意力容易分散，注意力難以集中到領導者身上，這樣就會影響預期效果的實現。

3 團體心理輔導的實際效果

雖然通過領導者、教師對學生們所進行的團體心理輔導所產生的直接結果、效果無法用準確的數字進行定量分析，但是我們可以明顯地看到團體心理輔導所產生的良好效果。從某種程度上說，我們可以對其進行定性分析。

經過領導者耐心地對同學們進行一段時間的團體心理輔導之后，同學們的社會適應、社會支持、客觀支持、主觀支持、對支持的利用度幾方面的得分均呈現下降趨勢，其中在0．01水平上，社會適應、社會支持及對支持的利用度三項的得分在前后測上出現了顯著差異，說明輔導對新生社會適應能力、社會支持及對支持的利用度三方面產生了顯著的負性影響。而且經過一段時間的團體心理輔導之后，以前在人際交往中處于被動地位的、不太愿意與人交流的學生變得比以前主動了；以前不太愿意參加校內活動、課外活動的學生也變得比較愿意參加學校的活動了；以前對自己的人生、未來走向缺乏信心的學生不再那么缺乏信心、缺乏自信了，他們變得比以前樂觀、向上、積極、進取。領導者們只要繼續堅持下去，同學們的適應社會的能力、適應新環境的能力肯定會有所增強，他們的心理素質、心理承受能力、自我心理調節能力也會有所提高。這些能力的形成將會為他們以后走上社會、進入工作奠定良好堅實的基礎。總之，團體心理輔導所產生的效果雖然無法用準確的、一定的標準去衡量，但是效果是顯而易見的。

4 輔導過程中容易出現的問題

在這里簡明扼要地談一下在團體心理輔導過程中容易出現的問題。第一個方面的問題：由于以前沒有接觸過團體心理輔導，同學們難免對這種輔導形式存在疑惑、甚至質疑，對輔導活動的性質認識不足，領導者一定要耐心地跟同學們把活動性質說清楚，而且盡量避免讓同學們從一開始就在語言和行為上配合領導者的要求，以免同學們產生反感情緒。第二個方面的問題存在于領導者自身。有的領導者囿于自身條件限制，缺乏專業訓練、專業素養，對團體輔導沒有一個系統的、完整的認識；有的不是專門從事心理健康輔導的心理咨詢師，所以活動前的準備工作難免做得不夠充分，存在很多不足之處。第三個方面的問題就是活動條件的限制，比如說室外輔導，難免會存在場地的問題，遭遇天氣突變的問題，以及同學們人身安全的保障問題；室內輔導也會存在道具、場地、時間的問題等等。如果這些問題處理不當，就會使同學們對領導者形成的信任度下降，使得同學們對團體心理輔導失去信心，產生抗拒的情緒。

5 結語

經過以上的分析和實效性研究，相信大家對團體心理輔導已經有了一定的初步認識。團體心理輔導能有效地增強高職學生的自信心，提高他們的社會適應、社會支持、主觀支持、客觀支持，提高他們學習職業技能的能力，培養他們的交際能力與表達能力，形成適應社會的能力，讓他們健康成長（這里所說的健康既包括身體健康也包括心理健康），符合社會發展的需要，符合時代發展的需要。

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