誰偷走了你的能量

初為人母的喜悅還未褪去，不少新手媽媽就開始叫苦不迭，為何第一個月的寶寶會那么折騰呢？下面我們就來看看是哪些抓狂的事兒偷走了新媽媽們的能量？

頻繁喂奶

“吃了睡，睡了吃”是新生寶寶們真實的寫照，為了滿足寶寶按需喂養的生理需求，不論白天黑夜，新手媽媽們都不得不隨時準備著喂奶，這種頻繁無疑讓不少新手媽媽睡眠不足疲憊不堪，甚至遷怒于寶寶。

媽媽們應該認識到這其實并不是寶寶的錯，而是由他們自身的生理特點決定的。新出生的嬰兒胃容量很小，只有大概一個拳頭那么大小，且母乳很容易被消化，因此寶寶很容易吃飽，也很容易又餓。一般新生兒出生后1～2周內，吃奶次數比較多，有的一天可達十幾次，吃夜奶也比較頻繁；到了3～4周，吃奶次數稍顯下降，每天約有7～8次，后半夜往往睡得比較踏實，有時可一覺睡到天亮；隨著母嬰日益磨合，通常經過2～3周的學習就會相當默契，寶寶吃奶也會逐漸地形成規律。另一方面，寶寶覺得依偎在媽媽的懷抱里很有安全感，有時即使吃飽了也會含著乳頭。

因此，新手媽媽們要首先意識到按需頻繁喂奶是對自己和寶寶最好的負責，且過程也只有短暫的數周，應心態平和地接受挑戰，享受母嬰親密的好時光。

日夜顛倒

新生兒之所以出現日夜顛倒的現象是情有可原的，因為在媽媽肚子里過了那么久不分晝夜的生活，出生后總得需要些時間來適應白天與黑夜，加上睡眠調節功能尚未成熟，因而容易出現睡眠日夜顛倒的情形。對此，爸爸媽媽要有耐心，改變寶寶日夜顛倒的毛病需要一個過程，其實只要過幾個星期寶寶就不會如此了。當然，也可以適當培養寶寶的晝夜意識。

①白天盡量讓寶寶玩耍，如果白天睡的話，也不必刻意遮擋室內光線或降低音量；當寶寶醒來時，讓寶寶興奮起來，到了晚上，寶寶累了自然就睡了。

②給寶寶布置一個舒適、安靜的睡眠空間，保證他的睡眠質量。

③為寶寶制定生活作息表，規定何時游戲、何時睡覺等。

④給寶寶洗澡最好在睡前的30分鐘～1小時，使寶寶放松心情，易于入睡。

⑤半夜寶寶醒時，可以用白開水代替奶，慢慢戒除寶寶夜奶的習慣。

媽媽們需注意的是，在設法改變寶寶日夜顛倒的毛病時，千萬不要為了夜里能安安靜靜睡個好覺，故意不讓寶寶白天睡，這樣會適得其反。寶寶正處于大腦發育關鍵時期，充分的睡眠是很必要的，即使小寶寶在白天睡得很久也是一件好事，這表示寶寶的睡眠狀況良好。

莫名其妙地哭

這一點可是令很多媽媽頭疼的，寶寶不會說話，就知道哭，搞得大人緊張不已，如果是餓了、尿了、便便了或者發燒了，這還能有的放矢，但若是這些都不是，可就難辦了。有時候寶寶突然大哭，甚至哭了大半夜，也哄不住，想必新手媽媽這時再也沒有心思睡覺了。其實民間自古有“夜哭郎”的說法，有說可能是寶寶受到了驚嚇等原因造成的，但有關“夜哭郎”產生的原因和治療，到目前為止還沒有一個準確的診斷和醫療方案。不過，一般到3個月以后情況會好很多，只要日常多關注寶寶的生理、心理、情緒等表現不出現異常，媽媽們大可不必太擔心。