好心態架起長壽橋梁

萬病皆于心，心態觸礁，疾病便會悄然而至。健康源于心，心態良好，才能有健康的生活態度，繼而才會有健康的生命質量，最終圓大家心底希冀的那個“百歲夢”。

心態健康與否，對于病人的影響尤其明顯。通過自己多年研究及對身邊朋友的細心觀察，我發現人分為兩種，一種是有病了意志消沉，患得患失，極度恐慌，結果導致氣血瘀滯不通，疾病快速的發展，病情無法控制。我的身邊就有一個很好的例子：從財政局退休的老干部患有慢性萎縮性胃炎（是胃癌的前期病變，也稱癌前病變），一般患者精心治療半年左右可好，但這個老干部卻整整治療了一年半才好。深入了解以后才知道，由于該老干部精神高度緊張，總是害怕轉成胃癌，神經過敏，結果導致氣血瘀滯更重，進而影響恢復效果。

另一種是心胸寬闊，正確對待疾病，這樣疾病不但不發展，還會一步步的好轉。我認識的一個肝癌患者，是一位老太太，心態非常好，她說：“既然有病了，我更得好好珍惜現在的生活，能多活一天就是白撿了一天，我得好好享受這撿來的日子?！崩咸谖疫@已經治療快十年了，檢查肝臟的腫瘤還在，但人活的很健康，還可以做日常的家務。在這里要提醒患有慢性病，特別是重病、惡性病甚至危及到生命的患者，一定要正確面對，積極治療，更重要的是要擁有健康的心態。

健康的心態能夠治病，聽起來有些玄乎，但卻有科學根據。世界衛生組織的研究報告指出：個人的健康與壽命15%基于遺傳，8%靠醫療條件，17%受環境影響，但還有60%是取決于自己的（自己指個人的生活習慣）。也就是說，人體健康的鑰匙主要掌握在自己手中，戰勝疾病主要靠自己。這是因為，人體生來就擁有一整套完備而周密的抗病網絡，具有強大的自身修復能力。而人體的這種能力，只有在健康的心態下才能充分發揮出來，誠如《皇帝內經》中所言：“心者君主之官”（人的意識、心態對戰勝疾病起決定性的指揮作用），這說明，擁有健康的心態便可避免疫病，長壽永康。

留住漫長的歲月去觀賞秋月春風，盡享人間天倫美好，在蒼茫的人生旅途中，健康長壽才是最主要的，更要記住身體的健康是由心態來主宰的。保持一個知足常樂的心態，不著急、不發火、不貪財、不攀比、不悲觀、不生氣，樂觀豁達，遠離疾病，有了這樣一個良好的心態，獲得一個健康的體質，那你就會贏得福壽延年、幸福安樂的一生。如此，我們何樂而不為呢？