高職院校大學生身心健康狀況研究

容云

摘 要：以廣州城市職業學院為例，采用文獻資料、專家訪談、問卷調查等研究方法，對高職院校學生體質健康水平和心理癥狀發展的現狀進行調查。結果顯示：學生三年級的身體素質水平最差、參加體育鍛煉的時間與次數也明顯減少；只有2.1%的學生曾經接受過心理咨詢治療；居然有43.2%選擇想多了解關于一些健康或者心理咨詢的知識。在選擇獲取健康知識的調查中，有66.3%學生選擇性知識，位居第一，62.5%學生選擇心理健康知識，位居第二，58.6%學生選擇體育鍛煉知識，排在第三。建議：適當增加體育在高考中的分數，加強學生的體育鍛煉；出于對學生的體質健康考慮，學校應該增加長跑、田徑、體操等鍛煉價值高、鍛煉效果好的體育項目；多開展一些身心健康知識的講座，以便推動大學生身心健康的和諧發展。

關鍵詞：廣州城市職業學院；體育鍛煉；心理健康

中圖分類號：G711 文獻標志碼：A 文章編號：1002-2589（2013）08-0201-02

身心健康包括體質健康和心理健康兩個方面。《體育詞典》指出：體質是指人體在遺傳和環境的相互作用下表現出來的形態和機能上相對穩定的特征。它是人的一切生命活動的物質基礎。而什么是心理健康？根據聯合國世界衛生組織（WHO）的定義，心理健康不僅是指沒有心理疾病或變態，不僅指個體社會生活適應良好，還指人格的完善和心理潛能的充分發揮，亦即在一定的客觀條件下將個人心境發揮成最佳狀態[1]。大學生正處在身體、生理、心理發展的關鍵時期，容易出現各種身心健康問題，其身心健康障礙發生率有逐年上升的趨勢，因此，大學生的身心健康狀況受到社會各界的關注。以廣州城市職業學院（以下簡稱廣城）為例，調查大學生的身心健康狀況，進而為促進大學生身心健康，提高大學生的身心素質，針對性提出對身心健康促進的策略。

一、研究對象與方法

（一）研究對象

研究對象為廣城信息技術系、機電工程系、食品系、城建工程系、旅游系、公共管理系、商貿系、財會金融系、應用外語系、藝術系等10個系2010-2012級部分在校大專生。

（二）研究方法

1.文獻資料法。通過CNKI期刊數據庫廣泛查找與本研究有關的文獻資料，閱讀和整理了該領域的研究資料，并對其進行分析與利用，作為本研究的資料來源和基礎。

2.專家訪談法。走訪了廣州大學、廣州體育學院、華南師范大學等有關高校，向有關體育部領導、專家了解大學生體質健康、體育鍛煉與大學生心理健康的相關問題。

3.問卷調查法。根據國家大學生身心理健康制定問卷調查表，發放問卷400份，回收有效問卷382份，其中男生225份，女生157份，有效回收率為95.5%。

4.數理統計法。所獲數據的處理主要采用SPSS社會科學統計軟件包18.0進行。

二、結果

（一）廣城大學生體育鍛煉問題研究

1.體育教學現狀。通過走訪調查了解到，廣城只有一年級（上下兩個學期）有體育課，每周為2節，每學期為27節，上課采用學生自選喜歡的項目，每個自選項目人數不限，一般以羽毛球、乒乓球、籃球、太極、舞蹈為主。這樣的自選項目，學生可以根據自己興趣愛好進行選擇，通過這樣自選項目的體育課，老師在課堂上可以對學生進行一定的體育鍛煉，收到不錯的效果。但是這樣的不限人數的自選項目，會造成有些項目過于人多，影響上課的效率，上課老師甚至需要分開上課，這樣就減少了學生上課的練習鍛煉時間。在體育課的調查中發現，體育開課率不足、鍛煉密度不大，質量難以保證。但在此次的調查中，只有35%不到的大學生經常自我鍛煉。出于對學生的體質健康考慮，學校應該增加長跑、田徑、體操等鍛煉價值高、鍛煉效果好的體育項目，并建議學校老師進行自選項目時，限制一定的選擇人數。

2.學生余暇體育現狀。廣城學生分布在三個不同的校區，分別為南校區、北校區、海珠校區。南校區的場地較為富裕，有400米的塑膠跑道、羽毛球、乒乓球、網球、籃球、排球、足球場地，武術館、舞蹈館、健身房也一應俱全。北校區雖然只有2個系，但離南校區也只有幾百米而已，也有200米的塑膠跑道、羽毛球場、籃球場地、排球、足球場地。而海珠校區只有一個系，那里則有籃球場、羽毛球場地。廣城有這么豐富資源的場地，學生在余暇時間鍛煉的話，可以自由地進行。在走訪的過程中發現，南校區的羽毛球和乒乓球場地進開放的時間較少，以致喜歡這些項目的學生鍛煉時受到一定時間的限制，建議學校多些時間給學生進行鍛煉。其次，學校每年也會定期舉行校運動會，一些球類比賽，例如足球、羽毛球、排球、足球比賽等等，不斷豐富學生的業余體育鍛煉。同時，學校也鼓勵一些體育拔尖的同學參加校外的一些體育比賽，以此鼓勵學生不斷加強體育鍛煉。最后，學校社團成立武術、跆拳道、舞龍舞獅、輪滑、太極拳、足球、籃球、排球、小球等協會，不但可以增加學生對體育項目的興趣愛好，也可以豐富學生的業余生活，對體質健康也起到一定的作用。

3.學生參加體育鍛煉的項目愛好調查分析。對大學生參加體育鍛煉情況調查的結果中可以看出，與大學生體育鍛煉關系密切的10項運動為：慢跑、籃球、羽毛球、足球、排球、乒乓球、舞蹈、網球、跳繩、武術。形式簡單、投入經濟、時間合理的運動對大學生的生理和心理影響都很大，諸如慢跑、籃球、羽毛球等運動，深受當代大學生的喜愛。激情、活力、陽光的運動越來越受當代大學生的寵愛，舞蹈、足球就是這一類運動的代表。培養自身特色，蓄積文化底蘊的運動也受到了部分大學生們的追捧，主要體現在武術運動上。但傳統的運動雖然對大學生的身心健康大有裨益，卻被大學生們一天天地遺忘，例如跳繩，在大學生心中的地位下降便能說明問題。

4.廣城體育場地滿意度調查分析。在對廣城的體育場地進行滿意度調查，調查結果顯示，學生選擇一般滿意度比較高，其選擇百分比為53.6%。說明廣城體育場地環境還不是令人很滿意，學校應該要加強廣城體育場地的保護與利用，認真做好場地各項安全措施，努力提高場地的利用空間與時間，改善體育場地的基礎設施。

5.學生每周體育鍛煉的時間與頻率的調查分析。在余暇時間，學生進行體育鍛煉的研究發現，不同年級學生每周運動時間、每周運動頻率呈現不均衡性。廣城一年級學生體育鍛煉每周運動時間、運動頻率分別為集中在每周6小時、每周為3-5次。三年級學生每周運動時間、運動頻率僅為每周2小時、每周1-2次。調查發現：目前學校實施一年級上體育必修課，而二、三年級就沒有上體育課，從而造成學生在非體育課學習期間，主動參與體育鍛煉的時間總量和次數大幅下降。

（二）廣城大學生身體健康狀況

《大學生體質健康標準》是由教育部、國家體育總局共同組織研制，于2002年7月正式頒布實施的。它適用于普通高等學校的在校學生，它的測試是“促進學生體質健康發展、激勵學生積極進行身體鍛煉的教育手段，是學生體質健康的個體評價標準，也是學生畢業的基本條件之一”[2]。根據《大學生體質健康標準》要求，對學生的身高、體重、肺活量、臺階試驗、立定跳遠、握力等六項進行測試，在測試過程中進行監控。國家評分標準是：86分以上優秀、76-85分良好、60-75分及格、59分及以下不及格。

一年級的學生身體素質的優良率為總體第二，二年級排名處于第一的位置，而三年級學生身體素質的優良率處于最差。一年級學生的身體素質水平整體不高，可能原因是高考，高考的應試教育，讓學校、家長、學生把過多的精力投入到文化課程的學習中，從而忽視了學生身體素質鍛煉，造成學生整體身體素質水平的下降。三年級由于沒有體育課，同時學生面臨就業、升學、人際關系等壓力，學生主動參與體育鍛煉的時間、鍛煉次數逐漸減少，從而造成學生身體素質水平的下降。

（三）廣城大學生心理健康狀況

近二十年來，大學生心理困擾和心理障礙日益增多，大學生心理健康狀況已經漸漸成為社會關注的焦點。通過調查問卷統計顯示，對于至今你是否感覺到自身健康方面有問題嗎？有25.7%的學生認為自身健康不容樂觀，需要加強。對你曾覺得心理衛生方面是否有問題？有32.4%的學生選擇是有問題的，對心理衛生知識不了解，覺得學校宣傳渠道不夠，特別是性教育知識。在調查學生是否曾接受過心理咨詢與治療嗎？只有2.1%的學生曾經接受過心理咨詢治療，這說明了有些學生自身存在一般心理問題，也不愿意去接受心理咨詢，覺得很丟臉，怕同學異樣的眼光。

面對日益增大的社會環境壓力，心理壓力隨之增加，并導致心理健康狀況也變差，學習壓力越大，心理健康狀況也越差，學習壓力與健康狀況的關系與有關文獻報道結果一致；很少參加或根本不參加集體活動的學生，與同學之間關系不夠融洽，心理健康狀況也較差，同學關系和諧的大學生，適應環境的能力較好，心理健康狀況較好[3]。在問及對你有健康或者心理咨詢有問題嗎？居然有43.2%選擇是，說明學生還是想多了解關于一些健康或者心理咨詢的知識。在選擇獲取健康知識調查中，有66.3%學生選擇性知識，位居第一，62.5%學生選擇心理健康知識，位居第二，48.6%學生選擇體育鍛煉知識，排在第三，43.25%學生選擇提高心理承受能力，36.2%學生選擇加強社會適應。

（四）建議

第一，適當增加體育在高考中的分數。

第二，出于對學生的體質健康考慮，學校應該增加長跑、田徑、體操等鍛煉價值高、鍛煉效果好的體育項目。

第三，建議多開展一些身心健康知識的講座，從多角度去關注和研究學生的身體和心理的問題。

參考文獻：

[1]蔣明軍.高校體育與大學生身心健康研究[J].百色學院學報，2008，（6）.

[2]《大學生體質健康標準》簡介[EB/OL].http：//www5.ctgu.edu.cn/tyxyweb/bencandy.php？fid=24&id;=22.

[3]殷妍，門伯媛，高海燕，等.大學生心理衛生狀況影響因素分析[J].中國公共衛生，2005，（9）.