高效閱讀的六大益處

鄭麗麗

快速高效閱讀法綜合運用教育學、心理學、生理學、語言學和思維學等學科的有關原理，借鑒國內傳統的優秀讀書方法和國外盛行的快速閱讀法，并結合我國中學生的實際設計而成，以激發學生的閱讀積極性、提高閱讀速度與理解水平從而最終達到提高閱讀效率為目的的一套閱讀訓練方法。這是一套既注意對國內外先進理論的借鑒，又強調漢語言文字以及中學生自身的特點；既有繼承性，又有獨創性的閱讀方法。個人認為程漢杰高效閱讀有以下幾方面優點：

1.講究速度

它顛覆了傳統的“書讀百遍，其義自見”的讀書方法。計時閱讀，我們班在剛開始練習時學生只能達到每分鐘130至270字左右。經過三個多月的練習，現在每分鐘達到400至600字左右，個別同學達到每分鐘800字。閱讀速度提高了，閱讀效率就提高了，閱讀量增大了，理解率相應也提高了，閱讀能力自然跟著提高了。書讀得多了，知識儲備就增加了。理解率的相應提高又能提高閱讀速度，良性循環下去，高效閱讀對提高語文素養有至關重要的作用。

2.固定的模式與方法

它的另一特色是固定的閱讀模式，閱讀內容相對簡單，便于學生摸索規律。固定程序閱讀沒有那些學生害怕的理解題、發揮題，而是選擇題，將難度降低，學生通過一段時間的訓練，掌握了固定程序閱讀的規律和答題技巧并能熟練運用，提高了答題的準確率，帶動學生的閱讀欲望，良性循環使學生由害怕閱讀轉化到愛上閱讀。

3.采取默讀的方式

傳統的閱讀要求學生朗讀，使腦神經處于極度興奮狀態，以刺激學生深入理解文章。朗讀縱有許多益處，但忽視了學生之間互相影響的因素，這樣，一些注意力不集中的同學很容易走神，從而影響閱讀質量。默讀是讀書的一種重要方式。由于默讀不出聲，省去了發音的動作，所以速度快，不互相影響，保證環境的安靜，便于學生更集中地思考、理解讀物的內容，并且不易疲勞，易于持久。

4.注意力高度集中

在小學階段，學生的注意力不集中、上課溜號的現象比比皆是，這在很大程度上影響了學生的學習成績。程漢杰高效閱讀要求注意力高度集中，全身心地投入，為學生理解閱讀內容提供了保障，久而久之養成注意力高度集中的好習慣，提高了課堂教學效率。

5.只讀一遍不復讀

很多學生在讀文章時有重復的習慣，有時一句話甚至重復幾遍，這雖然有助于文章的理解，但影響閱讀速度，更養成了啰啰嗦嗦的習慣，說話缺少干脆利落。程漢杰高效閱讀要求不管文章有多難，只能讀一遍，這樣，迫使學生保持注意力高度集中，改變了復讀的做法，培養了學生堅定果敢的性格。

6.科學坐姿不擺頭

每個人想起古代老學究們搖頭晃腦的讀書姿態都會忍俊不禁，這樣不僅分散注意力，而且不利于身體的成長，更有礙觀瞻。程漢杰高效閱讀要求學生不擺頭，保持科學坐姿，這不僅有利于學生集中注意力，更有利于學生身體發育，防止駝背，預防近視，益處多多。

作為高效閱讀的受益教師，我深深感謝程漢杰高效閱讀法的推廣，它解決了語文教學中的一大難題，使學生身心受益，有利于全民語文素養的提高。

（責任編輯 史玉英）