不戴太陽鏡，容易老花眼/光腳穿鞋傷皮膚/智商高的人注意力強

不戴太陽鏡，容易老花眼

文/姚力杰

眼睛是最易老化的人體器官之一，炎炎烈日，高強度的紫外線是眼睛最大的敵人。近日，日本北里大學醫學博士、橫濱市銀座抗衰老醫學研究所所長一原亮指出，天熱時外出一定要戴上太陽鏡，以免遭受陽光的傷害。

每天10-15點，紫外線逐漸增強，并且海拔每高1000米，紫外線強度就會增強約10%。烈日下，紫外線會傷害眼睛細胞，使老花眼提早出現，還會使眼睛瘙癢、充血、有異物感，誘發急性“紫外線角膜炎”以及白內障，時間長了甚至還會導致失明。一原亮提醒，天熱外出，要做好6點預防紫外線傷害：1.外出盡量避開10-15點；2.外出時盡量走在陰涼處，如林蔭道、屋檐下；3.戴上中等深度的綠、灰、茶色太陽鏡；4.光照強時最好穿長袖衣服，減少皮膚的暴露面積；5.撐遮陽傘，戴遮陽帽；6.出門前20-30分鐘涂好防曬霜。

光腳穿鞋傷皮膚

文/劉慧

英國《每日郵報》近日提醒，光腳穿鞋雖然省事，卻可能給皮膚埋下健康隱患。

倫敦腳踝病診所外科醫生安東尼·康托斯表示，在最近3個月內，他已經接收了兩名足部皮膚癌的患者。其中一名患者出現惡性皮膚瘤已兩年，卻一直誤以為是腳部皮膚挫傷，并未引起重視。而光腳穿鞋，可能是誘發他們皮膚病變的癥結所在。康托斯分析，一方面，腳面皮膚很薄，對紫外線、受力摩擦等刺激非常敏感，一年中我們的雙腳大部分時間都包在鞋襪里，到了高溫季節，突然讓其在暴露在陽光下直曬，很容易受傷。另一方面，涂抹防曬霜或是自我檢查身體時，一般人很容易忽略雙腳，出現“盲區”。此外，腳面、腳底、腳趾間或腳趾甲下等部位的足部腫瘤較少出現痛感，難以被人們早期察覺。

首都醫科大學附屬北京佑安醫院皮膚科主任高艷青則提醒，光腳穿涼鞋、拖鞋等，皮膚暴露在外，出現外傷、真菌感染等的機會也會增加。因此，保護雙腳是一項重要功課。首先，選擇大小適合、透氣性強的鞋子，盡量少穿高跟鞋、夾趾拖鞋等。外出時間較長或到陽光強烈的地方時，最好穿一雙舒適透氣的薄棉襪，做好防曬、隔離措施。其次，避免接觸有害物質，如美甲、打掃衛生等時，盡量不要使用腐蝕性的化學物質，或戴上手套、腳套。最后，保持足部的清潔干燥，洗腳、游泳結束之后，要及時擦干雙腳。同時注意檢查，出現異常及時就診。

智商高的人注意力強

文/田山

據美國《醫學日報》近日報道，美國羅切斯特大學和范德比爾特大學研究發現，智商高的人善于排除干擾，注意力更集中。

科學家要求志愿者觀看電腦屏幕上一連串以不同速度左右移動的豎條，并讓他們推測豎條移動的方向。豎條有3種不同尺寸，其中最小的豎條很難被肉眼追蹤到。結果顯示，智商較高的志愿者能夠更準確地判斷出最小的豎條的動向。這意味著，他們的大腦能更加迅速地加工與處理好細微的視覺信息，而且注意力不受視覺干擾。

研究者認為，該研究對構建新型智商測驗有幫助。現有的智商測試由于文化偏見而備受爭議，而視覺測試沒有文化偏倚性，還能幫科學家更好地找出智力發育障礙者大腦信息處理過程中的缺陷。