重塑我們的專注力

據(jù)說人類的大腦目前所使用的功能僅占其總?cè)萘康?0%，尚有90%的大腦潛能未被開發(fā)。專注力，正好屬于這90%的范疇。探索人類自身潛能的書一直以來都受到無數(shù)人的青睞，因?yàn)檫@類書籍可能會(huì)給人生帶來改變。而于爾根·沃爾夫的經(jīng)典著作《專注力》卻顯得與眾不同，它不是為了改變而寫作，而是專注于讓你發(fā)現(xiàn)真我。寫在扉頁(yè)的那句喬布斯的話很能代表這一理念：記住，你將死去。生命有限，不要將時(shí)間浪費(fèi)在重復(fù)他人的生活上。

至關(guān)重要的20%

很多時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)，自己整天忙忙碌碌卻不知道忙了些什么，手頭一大堆事卻理不出一個(gè)頭緒。而為大眾所熟知的帕累托法則表明，你80%的收入來源于20%的努力。每天工作的8個(gè)小時(shí)里，很可能只有一個(gè)半小時(shí)的工作有回報(bào)。生命中和自己交往的人中，也只有20%的人能給自己帶來80%的受益。因此對(duì)于工作和學(xué)習(xí)來說，我們首先要找到那20%，然后將80%的注意力集中在這20%上，這樣你就能更多產(chǎn)，或者賺到更多的錢。

時(shí)間管理的技巧

每個(gè)人都需要有效地時(shí)間管理技巧，只是我們沒有意識(shí)到。事實(shí)上，我們每個(gè)人都有自己獨(dú)特的時(shí)間管理模式，只不過通常我們能夠意識(shí)到他人的模式，卻意識(shí)不到自己的。那么如何發(fā)現(xiàn)自己的模式呢？作者給出了具體的六個(gè)步驟。分析你已有的模式給自己帶來了什么，然后采取行動(dòng)改變模式。在改變過程中至關(guān)重要的一點(diǎn)是必須有具體的方法：?jiǎn)枂栕约喝绻约翰辉僮鲞@件事，最壞的結(jié)果是什么；再問問我還能做什么更積極的事，來阻止這種最壞的事發(fā)生?？傊褪橇谐龈淖儠r(shí)間管理模式的具體方法并逐一去分析方法的后果。右腦適用策略會(huì)幫助你戰(zhàn)勝拖延，專注于已經(jīng)湊效的事，以及在分心之前捕捉到最好主意。當(dāng)然，作為人類的痼疾，拖延并不是那么好醫(yī)治的。作者建議分解任務(wù)，因?yàn)椤叭蝿?wù)越小越容易完成”，具體化的任務(wù)清單，一步一步分解之。

保持新發(fā)現(xiàn)的專注力

不可否認(rèn)，我們每個(gè)人都擁有多重性格。發(fā)現(xiàn)和利用，并嘗試著使用第二自我，會(huì)給你帶來異乎尋常的助益。比如你可以雇傭自己來做顧問，可以把自己當(dāng)成你的終極敵人等。進(jìn)而作者還探討了如何管理其他人的可能性，并分析了人為什么會(huì)消極，以及人們的真正需求。由此而得出具體的通過專注于語(yǔ)言而實(shí)現(xiàn)管理他人的具體方法和步驟，其效果是非同尋常的。有了這樣的對(duì)語(yǔ)言的專注力，那些普遍困擾我們的超負(fù)荷工作量、“郵件怪獸”和對(duì)會(huì)議和社交的管控也就水到渠成了。作者分別以章節(jié)的形式，逐一給出生動(dòng)的事例進(jìn)行了說明。

一想到主次分明、繁簡(jiǎn)得當(dāng)?shù)纳睿瑑?nèi)心的平和就會(huì)不期而至。專注力就是幫助我們實(shí)現(xiàn)這種生活的一種素質(zhì)。書中最后用了一個(gè)完整的章節(jié)來給出如何有條不紊地實(shí)現(xiàn)所有目標(biāo)的具體步驟。完成這些步驟并不是一件難事，我有躍躍欲試的沖動(dòng)。你呢？