論人格塑造與大學(xué)生心理健康教育

信琦

摘 要：大學(xué)生健康人格的塑造，對于學(xué)生綜合素質(zhì)的提升以及未來適應(yīng)社會都有著不可忽視的作用。通過對大學(xué)生進(jìn)行積極的心理健康教育和引導(dǎo)，可以更好地幫助大學(xué)生建立正確的自我意識，提高自我控制能力，提高人際交往和社會適應(yīng)能力，為健康人格的塑造打好基礎(chǔ)。

關(guān)鍵詞：人格塑造 大學(xué)生 心理健康 教育

人格是一個(gè)人相對穩(wěn)定、具有獨(dú)特傾向性的心理特征的總和。其內(nèi)涵非常豐富，包括性格、氣質(zhì)、素質(zhì)、興趣、愛好、才能、能力、智力、理想、信念、道德品質(zhì)、責(zé)任心、榮譽(yù)感等等。人格的養(yǎng)成比較復(fù)雜，它不僅需要豐富的知識，還需要健康的體魄、良好的教養(yǎng)、廣泛的興趣、高尚的情操和真正的智慧。健康的人格是人在其生活經(jīng)歷中以其生活方式和生活風(fēng)格逐步建立起來的一種自我意識，是人的世界觀、心理素質(zhì)、道德修養(yǎng)等方面的綜合體現(xiàn)和重要標(biāo)志。大學(xué)生擁有健康的人格，是準(zhǔn)確把握自己、加強(qiáng)自身素質(zhì)的提高、尋找適合自己發(fā)展的社會位置以及獲得他人尊重和好感的基礎(chǔ)。

一、大學(xué)生健康人格的主要方面

1.正確的自我意識

目前，一些大學(xué)生比較容易出現(xiàn)的人格缺陷和心理問題，都和他們?nèi)狈φ_的自我意識有關(guān)。大學(xué)是人才匯集的地方，許多學(xué)生在入大學(xué)之前都是班級里的佼佼者，經(jīng)常受到老師的贊揚(yáng)和同學(xué)的矚目，進(jìn)入大學(xué)之后，眾多優(yōu)秀的學(xué)生匯聚到一起，原來備受關(guān)注的人就會顯得普通而平常，這讓很多學(xué)生難以接受，并產(chǎn)生巨大的心理落差，從而導(dǎo)致了他們悲觀失望、缺乏自信。因此，大學(xué)生健康人格的重要方面，就是要對自己有正確的評價(jià)，揚(yáng)長避短，積極地去面對各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)，要適應(yīng)新的競爭環(huán)境，充滿自信地不斷努力提升自己，只有這樣，才有可能增強(qiáng)自己堅(jiān)忍不拔、克服困難的意志和勇氣。

2. 良好的情緒調(diào)控能力

人格健康的大學(xué)生應(yīng)該具有調(diào)節(jié)和控制情緒的能力，經(jīng)常保持愉快、開朗的心境，并且具有幽默感。不良的情緒人人都會遇到，學(xué)習(xí)上的壓力和生活中的困難隨時(shí)都有可能給大學(xué)生帶來不良的心理影響。由于遠(yuǎn)離家人和父母的愛護(hù)，大學(xué)生要學(xué)會獨(dú)自面對各種挫折和失敗帶來的困擾，這都要求他們要具備應(yīng)對挫折和調(diào)控自己情緒的能力。如果不能盡快走出負(fù)面心理的陰影，就很容易陷入到一種低迷的心境中，影響自己的學(xué)業(yè)，因此，學(xué)會較好地調(diào)控自己的情緒，堅(jiān)強(qiáng)地直面挫折，才是大學(xué)生健康人格的體現(xiàn)。

3. 良好的社會適應(yīng)能力

受到應(yīng)試教育的影響，現(xiàn)在的大學(xué)生普遍缺乏社會適應(yīng)能力，很多學(xué)生只知道一心讀書，生活自理能力和社會交往能力都相對較差，加上大學(xué)生的社會實(shí)踐機(jī)會不多，很多學(xué)生都生活在相對封閉的自我小環(huán)境中，不懂得同他人合作和溝通，這也導(dǎo)致了許多大學(xué)生在畢業(yè)后很難快速適應(yīng)實(shí)際工作，無法建立和諧的人際關(guān)系。因此，在大學(xué)階段，培養(yǎng)良好的社會適應(yīng)能力，是大學(xué)生健康人格塑造的關(guān)鍵，大學(xué)生應(yīng)該積極地接觸社會，關(guān)注社會焦點(diǎn)，關(guān)心幫助他人，樂于同他人交往，并具備良好的團(tuán)隊(duì)意識和合作精神，這都對他們心理健康發(fā)展和完善人格的培養(yǎng)至關(guān)重要。

二、大學(xué)生心理健康教育對健康人格塑造的作用

1.引導(dǎo)學(xué)生客觀地評價(jià)自己，樹立正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)

從事大學(xué)生心理健康教育的教師或者輔導(dǎo)員要對大學(xué)生進(jìn)行積極的心理引導(dǎo)，幫助他們學(xué)會客觀地評價(jià)自己，不要好高騖遠(yuǎn)，要踏踏實(shí)實(shí)地努力學(xué)習(xí)，為自己每一階段的學(xué)習(xí)樹立具體的目標(biāo)，培養(yǎng)踏實(shí)、樸素、務(wù)實(shí)的作風(fēng)。學(xué)校還應(yīng)該設(shè)置專門的心理輔導(dǎo)機(jī)構(gòu)，對學(xué)生進(jìn)行及時(shí)的心理疏導(dǎo)和學(xué)習(xí)方法的指導(dǎo)，學(xué)習(xí)的過程是艱苦的，需要良好的意志力，要讓學(xué)生樹立克服困難的信心，發(fā)揮自己的優(yōu)勢和長處，對自己的能力和學(xué)習(xí)程度進(jìn)行客觀定位，并針對自己的情況，制定適合自己的學(xué)習(xí)計(jì)劃和目標(biāo)。

2. 磨練意志，提高大學(xué)生心理承受能力和情緒調(diào)控能力

高校的心理健康教育工作要從磨練學(xué)生的意志，提升學(xué)生的心理承受能力方面積極展開，只要具備了較好的心理素質(zhì)與堅(jiān)強(qiáng)的意志品格，一些心理問題和不良情緒就很容易被排除。學(xué)校要經(jīng)常組織學(xué)生參加各種社會實(shí)踐活動，組織學(xué)生志愿者參與社會公益活動，在實(shí)踐中磨練學(xué)生，鍛煉意志。另外，學(xué)校還應(yīng)該開設(shè)一些心理輔導(dǎo)的課程或講座，教給學(xué)生一些自我情緒控制和調(diào)節(jié)的方法，鼓勵(lì)學(xué)生在困境中積極探尋解決的途徑，遇事要冷靜，要有豁達(dá)的胸懷，學(xué)會自我心靈撫慰，并理性應(yīng)對挫折。

3. 提高大學(xué)生人際交往能力，培養(yǎng)和諧的人際關(guān)系

同高中生活相比，大學(xué)生會面對相對復(fù)雜的人際交往局面，來自不同地區(qū)、不同家庭背景的學(xué)生聚集在一起，難免會有一些摩擦。教師應(yīng)該加強(qiáng)對學(xué)生人際交往的教育，及時(shí)疏導(dǎo)大學(xué)生在交往過程中產(chǎn)生的抵觸情緒，可以適當(dāng)給學(xué)生介紹一些人際交往的技巧和方法，讓他們學(xué)會用尊重、信任和寬容來獲得他人的友情，通過不斷提高自身的修養(yǎng)來贏得他人的尊重。對于個(gè)別存在人際交往障礙的學(xué)生，教師要耐心加以引導(dǎo)，并動員其他同學(xué)對其進(jìn)行關(guān)懷和幫助，幫助他們盡快克服心理障礙，融入到集體中。另外，營造良好的校園氛圍，也有利于學(xué)生良好人際交往關(guān)系的構(gòu)建，要形成一個(gè)積極向上的學(xué)生團(tuán)體，互幫互助，團(tuán)結(jié)友愛，這樣才能夠消除不良人際關(guān)系的影響，有利于健康人格的培養(yǎng)和塑造。

總之，大學(xué)生健康人格的塑造是大學(xué)生心理健康教育的重要目標(biāo)，通過正確的心理健康教育方法和積極的心理引導(dǎo)，大學(xué)生的心理素質(zhì)和各方面的適應(yīng)能力都會得到明顯的提升，為培養(yǎng)良好的意志品質(zhì)和健全的人格打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。

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