高考后，別忽視落榜生的心理調適

洛浦

悲劇發生，他在大學錄取通知書到來前死去

去年8月5日上午，郵遞員把一份大學錄取通知書送到張家寨張國棟的家里。沒等郵遞員離開，一家人由輕聲抽泣到號啕大哭。郵遞員納悶：別人家在接到大學錄取通知書時，都高興得合不攏嘴，這家人是怎么了？郵遞員不知道，就在不久前，張國棟喝農藥自殺了！

張國棟的母親是村小學教師，父親是村干部。說起這孩子，大家都為他感到惋惜。張國棟讀書時，家里半邊墻上貼的全是他得的獎狀。村子里，村民們凡是教育自家孩子要好好學習的，均以張國棟為榜樣。在大家眼里，這孩子不僅學習好，道德品質也沒的說。有一次，他在上學的路上拾到一個黑包，打開一看，里面是幾沓百元大鈔。他交給老師后，經老師清點，居然有1.8萬元之多。這事在村里村外家喻戶曉。

2009年，張國棟考取本市第一中學，這是一所省示范高中，也是本地教學質量最好的高中，全家人甭提多高興了！開學第一天，父親和母親一起送他去報名。路上，母親殷切地說：“國棟啊，當初我們給你起這個名字，就是要你成為國家的棟梁。如今，全村人都看著你呢，三年后，你要是不上個重點大學，我們的臉都沒地兒擱！”母親說完，父親接著說：“現在的大學生太多了，不上個名牌大學，讀了也是白讀，沒用！”

張國棟是個好孩子，他知道父母多年辛苦付出為的是什么。一路上，父母講的都是上重點、考名牌，他的心理負擔更重了。

能考進市一中的學生，都是全市各中學的佼佼者。在這個學校學習，壓力之大、競爭之激烈可想而知。盡管張國棟非常努力，可是一學期下來，成績還是由進校時的班級第十名下滑到了中等水平。為此，父母憂心如焚。為讓兒子有更多的學習時間，星期六和星期日，母親不讓張國棟回家，而是做些他喜歡吃的飯菜親自送到學校。

轉眼到了高三，每個高三學生都在書山題海中奮戰，各科老師也使出渾身解數，不斷進行模擬考試，拼命揣摩高考命題方向。長期的題海戰加上巨大的心理壓力，張國棟扛不住病倒了。老師趕緊通知家長，這節骨眼上，大家誰都不敢大意。

媽媽把兒子送進醫院?？粗袂榛秀钡膬鹤?，她又心疼又焦急：“國棟啊，還有兩個月就要高考了，你千萬要挺住??！功敗垂成，多么可惜！這次，你要是考不上重點大學，還不知道別人怎么笑話我們呢！乖孩子，你要快快好起來，為爸媽爭口氣。”看著兒子憔悴的臉，媽媽想盡量掩飾自己的擔心和焦慮，但張國棟還是感覺到了眼前父母灼灼的目光和殷切的期待。

兩個月轉眼過去，高考說到就到。

隨著最后一場“大綜合”考試結束的鈴聲響起，雖不能說是塵埃落定，但考生的各自命運基本定下了。

6月底，高考錄取分數線在千呼萬喚中終于等來，張國棟的手抖得不行，可是算來算去，到底離重點大學錄取分數線還是差了5分，僅僅5分而已！

張國棟的媽媽已經有種不寒而栗的感覺了。在張家寨，自己家多少算得上是有身份、有地位的，她和孩子爸爸都非常在意別人對自己的評價。正是由于虛榮心作祟，她像祥林嫂一樣不厭其煩地嘮叨著：丟人啊，沒考上重點大學，丟人啊……

該吃晚飯了，國棟的媽媽還在唉聲嘆氣地重復著那句話。張國棟沒有勇氣出來吃飯，他躲在自己房間。父母也沒有喊他出來吃飯，飯后他們因為心情不佳早早休息了。當晚，家里死一般寂靜。

張國棟望著窗外，想了很多，想到自己多年的努力付之東流，想到自己不爭氣丟了父母的面子，還想到一向疼愛自己的母親今天說出的話……他感到一陣胃疼，想找點藥，結果藥沒找到，他突然想到上午父親用來治蟲的農藥。懷著對父母的眷戀和沒考上重點大學的內疚，他來到父親放置農藥的地方……

事情從發生到現在，已經過去一年了。身為小學教師的母親現在想起來，仍然以淚洗面。她怎么也想不通，自己教了20年的書，經她教育的孩子有不少考上了好大學，她也曾獲得“優秀農村小學教師”稱號，可為什么她會是個逼死孩子的失敗母親？

實際上，不僅是她，許多父母面對高考不理想的孩子都感到茫然：孩子寒窗苦讀多年，自己一心盼著孩子金榜題名，可是忽然間灰飛煙滅，如何承受這個打擊，又如何對孩子進行心理調適呢？

高考落榜，不是結束而是新的開始

每年高考成績揭曉，都是有人歡喜有人愁。金榜題名者固然喜悅，然而更多的人因為沒考上理想學校而沮喪。高考落榜或者不能上理想大學，是他們人生路上難以承受的失敗和挫折，有的落榜生則會在相當長的一段時間里情緒低落、意志消沉，不知如何面對未來。

我們可以這樣說，張國棟的母親是個優秀的小學教師，但是不能算是一個優秀的母親。在得知孩子沒能考取重點大學后，她不僅沒有做好孩子的安撫工作，反而雪上加霜地指責孩子，這樣的行為無疑是十分危險的。

其實，學生高考后的心理調適與高考前的心理調適一樣重要，及時引導高考落榜生走出心理陰影，幫助他們重新揚起生活的風帆，是非常必要的。落榜生及其家長可以嘗試從以下幾方面做起。

一、用“酸葡萄心理”，減輕或消除心理壓力

有這么一則寓言故事。

獵戶的院子里種了好多葡萄。有只狐貍每次見獵戶一出門，就來到葡萄架下，希望能吃到葡萄。但是葡萄架太高，它每次都是乘興而來，掃興而歸。一天，狐貍饑腸轆轆，再次來到葡萄架下，看到一串串沉甸甸的葡萄，它垂涎三尺。為了吃上葡萄，它后退幾步，憋足了勁，然后猛然跳起，可惜，還是差了一點！幾次下來，狐貍累得實在跳不動了，心想：要是掉下一串葡萄就好了！它仰起脖子等，可是等了好長時間，卻毫無希望。狐貍嘆口氣，忽然它笑起來，安慰自己說：“這葡萄又酸又澀，一點也不好吃，送給我我都不吃！”于是，狐貍餓著肚子高高興興地回去了。

心理學家把狐貍吃不到葡萄反說葡萄酸的心理稱為“酸葡萄心理”。“酸葡萄心理”是當自己的需求無法得到滿足而產生挫折感時，編造一些理由來自我安慰，消除緊張，減輕壓力，從而使自己從不滿、不安等消極狀態中走出來。

高考落榜生可以用這種心理恢復心理平衡，換個角度思考上大學這件事?？梢赃@樣想，即便考上名牌大學又怎樣，浪費錢不說，將來也不一定就能找個好工作，還不如上職業學校，年限短，花費少，就業市場還廣闊。

不管是孩子還是家長，面對無法更改的現實時，都不如靈活調整追求目標，保持良好心態。

二、重新確立自信，條條道路通羅馬

上大學不是人生唯一出路，沒有上過大學，卻為人類做出杰出貢獻的大有人在。著名科學家法拉第生于貧寒之家，他連正規的學校都沒上過，更不要說大學了，但是他每兩年就有一項科研成果問世：在鋼中加入微量金屬元素就能改變鋼的性能；用置換法制得兩種碳的氯化物；利用電磁感應原理制成世界上第一臺感應發電機……在研究電解時還發明了兩條定律，后來人們稱其為法拉第定律?，F在電容的單位叫“法拉（farad）”，就是以他的姓氏命名的。

社會對人才的需求是多層次、多領域的，個人能力的大小表現在許多方面。落榜生只要揚長避短，重新確立自信，考場上的丑小鴨，在其他地方也許就是白天鵝！身材矮小的拿破侖、耳聾的貝多芬、下肢癱瘓的羅斯福、少年坎坷艱辛的松下幸之助，這些人要么有自身缺陷，要么有家庭缺陷，但最后他們都成了卓越人士，并在某種程度上改變了世界！

三、停止自責，盡快走出失敗的陰影

有些考生落榜后會非常自責：我為什么那么笨？我沒臉見人了！這個時候，家長要對孩子進行情緒疏導，孩子也要盡快停止自責，將消極情緒轉化為積極情緒。

首先，心里難過不妨大哭一場，把所有的憂慮、煩惱、失意全部傾瀉出來，以緩解壓抑的心理。這種方法叫宣泄法。

其次，暫時忘記高考和高考分數，到一個能讓自己心情好起來的地方，或者參加喜歡的文娛活動，或者出去旅游，讓生機盎然的青山綠水來排遣心中憂愁。這種方法叫移情法。

除以上方法外，還有一種方法是目標升華法，也就是平時我們講的“化悲痛為力量”。

希臘著名雄辯家狄摩西尼出生于一個富裕家庭，本過著無憂無慮的生活，可是他7歲那年，父親去世，母親改嫁，巨額家產被人侵吞。一夜之間，他由顯赫人家的掌上明珠成為一貧如洗的孤兒。后來，狄摩西尼得知真相，決定向法庭提起訴訟，討回家產。然而，他天生口吃，為向命運挑戰，他每天朗讀100篇文章，站在海邊口含石子練習辯術，最終成為著名演講家。

狄摩西尼的故事告訴我們：當厄運到來時，勇敢面對，才有贏的機會；如果你選擇屈服，就等于100%的失敗。

四、孩子心靈受傷，家長要及時寬慰

高考前，孩子和父母在一起的時間少，孩子缺少父母最直接的愛。如今高考結束，孩子可以天天和父母在一起了，父母要利用這個難得的機會，拉近與孩子的距離，多給孩子一些關愛，并讓孩子明白：只要他高考盡力了就行了，不管結果怎樣，父母都是愛他的。

有調查表明，在農村，85%以上的父母希望子女達到大專以上學歷；在城市，60%以上的父母希望子女獲得研究生以上學歷。但是只要是考試，就有人贏，也有人輸。贏了固然高興，輸了也不必過分內疚、自責，找出失敗原因，吸取教訓，調整目標，重新振作起來才是最重要的。無論你選擇的新目標是什么，都要相信自己在經歷了挫折、失敗后會更加成熟、堅定，相信明天會更加美好！

【編輯：楊子】