失戀為何讓人難以自拔

李蕙君

我今年30歲了，原本覺得跟相戀5年的女友一定會結(jié)婚的，可原本對我百依百順的她卻愛上了別人。我試圖挽回，但她走的很堅決。沒有她的這段日子讓我痛苦不堪。我原本以為時間和空間會讓我逐漸淡忘，但我卻痛苦地發(fā)現(xiàn)，我竟然比自己想象的更愛她，而且是越來越愛，同時我又恨她的背叛，這種愛恨交織的感情讓我不能自拔。我該怎么辦呢？錦州：楊帆

“得不到的，永遠(yuǎn)是最好的。”這是我們在愛情中常常會說到的一句話。現(xiàn)實中很多人也用親身感受印證了這句話：當(dāng)一個人追求你時，你可能沒有感覺，時間長了甚至還會厭煩；可當(dāng)那個人主動離開你，你卻會覺得肝腸寸斷，原來自己早已愛得不能自拔。

越熟悉，越麻木

心理學(xué)家做過這樣一個實驗：讓人持續(xù)聽一種聲音，觀察人的腦電波，發(fā)現(xiàn)隨著時間的推移，人對這種聲音刺激的反應(yīng)越來越弱，腦電波的起伏越來越小，而猛然使聲音停止或者換另外一種聲音來刺激，人的腦電波就會產(chǎn)生劇烈的反應(yīng)。我們都曾經(jīng)有這樣的感覺：當(dāng)周圍有持續(xù)的噪音時，通常我們是感受不到的，而噪音戛然而止時，我們才能感覺到剛剛有噪音在騷擾。這就是突然變化的外界刺激對人腦電波影響的佐證。

愛情其實也是一種持續(xù)的刺激。人長時間的沉浸其中，就會對其視而不見、充耳不聞。當(dāng)這種刺激突然停止，也就是戀人突然提出分手的時候，才會感覺到強(qiáng)烈的不適應(yīng)，內(nèi)心也就會有一系列的強(qiáng)烈反應(yīng)。

越挫折，越迷戀

精神病學(xué)家把失戀分為兩個階段：第一階段是“抗議”，第二階段是“放棄/絕望”。在抗議階段，被遺棄的戀人為了讓對方心回意轉(zhuǎn)，自己會變得癡癡迷迷，他們苦思冥想自己在什么地方出了問題，找出各種辦法想重新點燃愛火，隨著“騷擾”行為的升級，被遺棄者有時對戀人的愛情卻出人意料地逐漸加強(qiáng)。這種現(xiàn)象被研究人員稱為挫折吸引力——即當(dāng)一份浪漫愛情受到阻礙時，被遺棄者對戀人反而愛得更深了。

精神病學(xué)家認(rèn)為，這樣奇怪的行為與多巴胺有關(guān)。多巴胺是一種控制肌肉運動、并讓人產(chǎn)生滿足感的化學(xué)物質(zhì)。研究表明，在浪漫關(guān)系的早期，產(chǎn)生多巴胺的系統(tǒng)被激活。在抗議階段，多巴胺的活動也增加，使得遭到拒絕的戀人感覺到更為強(qiáng)烈的激情。

越抑郁，越固執(zhí)

失戀幾乎是人類所能忍受的痛苦極限。美國加州大學(xué)的社會學(xué)家曾對114位失戀的人進(jìn)行評估，發(fā)現(xiàn)大約有40%的人屬臨床抑郁癥，這其中，12%的人患中度或重度抑郁。抑郁會使人無精打采，對周圍的一切都沒有興趣，只沉浸在導(dǎo)致自己抑郁的那件事情中不能自拔。這就使失戀的一方根本無法把精力轉(zhuǎn)移到其他的事情上，認(rèn)為只有把失去的戀人找回來才是最重要的。

處于抑郁狀態(tài)的人由于已經(jīng)把自己禁錮在自己的世界中，會變得非常固執(zhí)，一旦認(rèn)定某件事情，很難被改變。由于失戀而抑郁的人會固執(zhí)地讓自己反復(fù)考慮這件事情，認(rèn)定自己要擺脫痛苦，唯一的出路就是使戀人回心轉(zhuǎn)意。愛情就這樣在他的心里變得越來越強(qiáng)烈。

越自我，越失衡

戀愛本來是雙方的共同付出，如果雙方付出不均衡，久而久之，索取相對較多的一方就會形成以自我為中心的心理狀態(tài)，并且陶醉其中，無比自信。當(dāng)付出多的一方心理失衡，去意已決時，索取方維持自信的環(huán)境就被打破，從而心理失衡，甚至?xí)プ詡恕?/p>

因此，為維持恒久美麗的愛情，請切記：當(dāng)擁有時而珍惜，勿失去后而惆悵。