基于表象訓練的聾啞學生籃球定點投籃教學研究

何一明

摘 要：隨著社會的不斷進步，我們也時時刻刻都在感受著科技的滲透力量。近年來，表象訓練作為心理訓練中比較重要的一種方法，越來越受到教育者的關注，特別是這種方法對聾啞學生的教育發展有非常重要的現實意義。當今社會的體育競技在廣泛的開展，將其應用在體育訓練中取得了一定的成效。

關鍵詞：表象訓練；聾啞學生；籃球定點投籃教學

聾啞學生群體是一個特殊群體，在構建和諧社會的大環境下，我們應更加關注弱勢群體的發展。對待特殊學校的學生一定要采取適合他們的教學方法，才能使他們更好地成長。我們都知道，特殊學生的學習、運動技能都會受到智力、語言溝通、個性特征等諸多因素的影響。因此，在教學中探索適應殘疾人身心特點的教學方法顯得尤為重要。通過對表象訓練法在聾啞學生群體中學習、訓練的應用的研究，以便于探索出適合聾啞學生籃球定點投籃的有效教學方法。

一、關于表象訓練的解讀

在國內運動心理學界，大多數人認為表象訓練是心理訓練的一種方法，表象訓練是在暗示語的指導下，在頭腦中反復想象某種運動動作或運動情景而喚起運動感覺，強化肌肉認知水平，提高運動技能和情緒控制能力的方法和過程。在表象訓練的理論與實踐中，表象訓練也被稱作“視覺化”訓練、意象演練或想象訓練等。表象訓練中表象的類型包括：視覺型、聽覺型、動覺型、混合型等。相關專家學者認為，表象訓練是在暗示語的有力指導下，引導人在頭腦中反復想象某種運動或者運動場景，喚起人對運動的感覺，在一定程度上強化肌肉能力，提高運動技能和情緒控制能力的方法和過程。

二、表象訓練在聾啞學生籃球定點投籃教學中的作用

1.表象訓練在運動技能學習的初始階段的使用，主要是運用直觀法的方式，通過示范、圖片、電影、錄像等直觀教學方法演示技術動作，使需要學習的動作技術的形象被建立成清晰、正確的動作表象。表象訓練則較好地強化了這樣的記憶學習，使剛建立的動作表象在大腦中反復重現，讓正確的技術動作得到強化，形成和完善運動動作的表象。表象訓練不僅對聾啞學生形成正確的動作表象具有作用，而且對學生掌握技術動作概念也會有所幫助。

2.表象訓練在初步建立正確的運動表象后，練習前要求聾啞學生試想象定點投籃的正確的動作表象，想象自己完成投籃動作的情景和肌肉用力感覺，對投籃動作序列進行想象練習。這樣在實際練習時，就會對投籃動作的相關形態、力量、方向、節奏、速度等產生深刻的體會。這不僅可以在一定程度上排除錯誤動作，而且會減少熟悉動作的時間，使聾啞學生在較短的時間內就掌握其定點投籃技巧，預見定點投籃技巧動作的表象結果。再通過反復的定點投籃技巧表象練習，使動覺表象清晰正確的記憶在大腦里。學生的大腦皮質的興奮與抑制的暫時聯系達到非常鞏固的程度，定點投籃技巧各環節的條件反射逐步達到鞏固程度，進而形成正確的動作動力定型，從而使運動技能得到發展和提高。另外，相關的研究成果也表明，進行成功的、正確的動作表象，不僅能使聾啞學生進行充分的能量動員，還能夠使聾啞學生克服自卑心理以及運動中焦慮不安、憤怒不止等情緒，進而達到定點投籃技巧訓練的最佳狀態。

三、表象訓練應用在聾啞學生籃球教學中的理論依據

1.聾啞學生的聽力在損傷后，在生活的各個方面都會有很大的影響。在其感知覺活動方面，主要依靠視覺、觸覺、昧覺、嗅覺等途徑感知外界事物，而損失的聽覺能力無法彌補其感知的缺陷。因此，他們通過觀察力來對每天接觸到的事物作出一定的反應，聾啞學生的觀察能力會變得很強。他們的感知覺特點決定了他們腦中的視覺、觸覺、運動覺的表象很多，尤其是他們用復雜的手語進行交流時，他們可以只憑借記憶就記住幾千個手語的表達方式。手語作為聾生的第一語言，是他們進行交流的交際工作，也是他們學習語言的輔助手段。他們就是這樣憑借頑強的意志，將靜態的文字符號通過手勢動作變成動態形象，使之形成表象存在于大腦中。當再次回憶時，相關的文字活動表象就會通過手勢再現，這樣的環節經過無數次的重復，便會增強他們的形象記憶和運動記憶能力。

2.豐富表象訓練研究對象領域，對特殊學校學生的研究較少，針對其身心特點，通過實驗找到聾啞學生學習定點投籃的有效方法。對待特殊學校學生一定要采取適合他們的教學方法。因此，在教學中探索適應殘疾人身心特點的教學方法顯得尤為重要。表象訓練在體育教學中的定點投籃技巧訓練中沒有特殊要求，不受場地、時間、器材的限制，而且有利于實際操作，因此便于其在聾啞學生定點投籃技巧的訓練中推廣運用。

表象訓練在聾啞學生籃球定點投籃教學中積極意義是，有助于相關教育者探討適合聾啞學生籃球定點投籃技巧教學的方法，為提高特殊學校體育教學水平提供理論依據。讓聾啞學生學習運動技能，不但可以鼓勵聾啞學生積極參與學習活動，也會增強他們生活的信心和勇氣，使學生形成勇敢、果斷、堅韌、堅強的意志品質，培養聾啞生克服困難的能力。在其積極參與體育活動同時，也能在一定程度上提升聾啞學生的身體素質，增加抵抗疾病的能力。

參考文獻：

[1]虞紅俊.表象訓練應用于籃球訓練的實驗研究[J].少年體育訓練，2010（02）.

[2]黃偉業.表象訓練在籃球罰球技術教學中的實驗研究[J].南京體育學院學報，2002（01）.

[3]劉艷麗.表象訓練運用于中學生“原地單手肩上投籃”教學的探討[J].體育教學，2009（09）.

（作者單位 江蘇省蘇州市盲聾學校）