唱響體育與健康課的三部曲

車錦途

摘 要：近20年來，我國青少年學生體質健康水平持續下降，已經引起了國家和社會的高度關注，而體育與健康課程是增進學生健康的重要途徑，在此背景下，2011年《義務教育體育與健康課程標準》的頒布給體育與健康課程的改革又增添了新思路。體育與健康課程的結構可分解為三部分，通過對每一部分的再分解與注意項的分析，探討在新改革背景下如何成功組織一堂體育與健康課的問題。

關鍵詞：體育與健康課；課程結構；三部曲

眾所周知，體育課是伴隨學生整個學習生涯的基礎課程，好的體育課能夠使學生受益終生。那么在《義務教育體育與健康課程標準》的背景下，我們要如何組織一堂成功的體育與健康課呢？

一、準備部分

（一）準備部分主要分為三個步驟

1.集合整隊、師生問好、檢查服裝、清查人數并作好記錄。

2.宣布本課內容、安排見習生。

3.熱身活動、強調安全第一。

（二）準備部分應注意事項

1.體育教師除了在課堂上傳道授業之外，也同時兼任著榜樣的角色。因此，教師必須高度重視自己的言行。

2.《義務教育體育與健康課程標準》除了關注學生對知識技能的掌握，同時也對學生品德教育方面提出了要求，要求學生在知、情、意、行四個領域達到和諧統一，從簡單的師生問好開始，培養學生的禮儀意識。

3.在開始基本部分之前告知學生本節課的學習內容，使其在心理上做好準備，引起學生的好奇心，為基本部分的開展做好鋪墊。

4.《義務教育體育與健康課程標準》遵循“健康第一”的指導思想，在此要求下，教師在設計課程時應把學生的健康和安全問題作為首要問題進行考慮，并在上課過程中不斷強調并加以監督，加強學生意識，避免安全隱患，促進學生健康。

5.常用的熱身活動有熱身跑、游戲、操類活動。熱身活動不必拘泥于陳套，教師應精心設計熱身運動，兼顧熱身與娛樂性。

二、基本部分

（一）基本部分的內容

1.復習上節課內容。根據人的記憶規律，學過的東西隨著時間總會有所遺忘。在基本部分中，教師要引導學生回顧以往知識，加強學習效果，溫故而知新。

2.教授新知識，組織學生練習。教師教授新知識時應采用多種教學方法，例如：示范法、講解法等等。利用集體學習、分組練習、個別指導等組織形式，有效提高課堂效率。在課程的選擇上應注重基礎性、實踐性、健身性和綜合性的結合。課程的設計上應充分考慮不同學生的心理和生理特征。

3.及時反饋、評價、更正學生行為。這個過程既包括對學生運動技能的修正，又包括學生上課過程中品德方面的行為評價。

（二）基本部分應注意的問題

1.充分體現教師為主導、學生為主體的原則，按照不同學生的特點區別對待，合理使用多種教學和組織方法，提高每個學生的積極性和參與度，增加學生的成功體驗，讓學生喜歡上體育，為終身體育打下基礎。

2.合理安排課程，注重課的密度與運動負荷。綜合密度是指一節課中各項活動合理運用的時間與課的總時間的比例。研究課的綜合密度，在于最有效地、合理地使用上課時間，提高教學質量。學生做練習的時間與課的總時間的比例，稱為課的運動密度，中小學體育課的運動密度，一般以20%～30%為宜，在適宜的條件下，高于這一標準更好，但絕不可單純追求運動密度。運動負荷指一堂體育課中學生做練習時所承受的生理負荷。它反映學生的生理變化。課的運動負荷應適當，過小達不到增強體質的效果，過大又會引起過度疲勞，影響健康。

3.及時反饋、注重德育。新課標強調運動參與、運動技能、身體健康、心理健康與社會適應四個方面是相互聯系的整體，不能割裂開進行教學。因此這個過程既包括對學生運動技能的修正，又包括學生上課過程中品德方面的行為評價。

三、結束部分

（一）結束部分包括的內容

1.集合整隊，做整理活動、緩解肌肉疲勞。

2.課后小結。可采用抽樣提問法回顧學習內容，及時表揚鼓勵學生的表現。

3.告知下節課內容、布置作業。

4.師生告別、收拾器材。

（二）結束部分應注意的問題

1.結束部分重點應考慮學生疲勞的恢復。每一節體育課都會導致學生不同程度的疲勞，不注意及時恢復，會影響學生的練習效果，并影響學生下一堂課的學習。

2.避免自由式下課，避免拖課的現象。放羊式的下課，對形成良好的教學常規和學生的安全極為不利；拖課易使學生精力分散、學習效率降低，同時，也會影響其他課程的正常進行。

3.結束部分以鼓勵為主，讓學生多一分信心，應盡量采用啟發性語言、鼓勵性語言、幽默性語言，讓學生在評價中增強自信，同時鼓勵學生相互評價，賦予他們發言的權利。

4.課堂結尾教學要有助于課堂整體教學。要利用結束階段對學生進行知識和技術的強化，另一方面針對課的情況，認真做好歸納性小結。

6.靈活運用多種教學形式和教學方法。教無定法、切忌千篇一律，應打破常規的、單調的、固定的結束階段模式；積極開動腦筋，經常變化結尾教學方法，讓學生有新鮮感。

總之，在新課程改革的大背景下，作為體育教師，應重視和加強創新學習，積極應對新形勢下的體育教育改革，深入貫徹新課程理念，發揮教師主導地位的同時充分尊重學生的主體地位，努力激發其主動性和創造性，提高課堂效率，真正唱響體育與健康課程三部曲，唱出自己的風格、唱出不一樣的精彩！

（作者單位 山東師范大學體育學院）