我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標的構建與評價體系

王智明 朱宏偉 王宏 李雪萍

摘 要：采用文獻資料法、專家訪談法、特爾菲法、實地測試法和數理統計等方法，以備戰2012年世界健美操錦標賽的國家健美操集訓隊男子運動員為研究對象，構建我國優秀男子競技健美操運動員專項體能結構模型，為教練員安排整體和個體化訓練提供理論依據，也為運動員進行自身評價提供標準和指導。研究表明：1）我國優秀男子競技健美操運動員專項體能結構模型包括專項協調素質（托馬斯無限量）、專項柔韌指標（正肩、反肩、軀干分屈、橫叉、左縱叉）、專項速度指標（120 s“8字”10 m往返跑）、專項力量指標（60 s屈體分腿跳、30 s俯臥推拉球、提倒立無限量）、專項耐力素質（60 s提臀-直角支撐轉體組合）等5個主因子，11項指標；2）由專項體能結構模型和權重模型可知，快速力量、身體控制能力、協同能力、柔韌素質及無氧耐力對比賽勝負的影響較大；3）在專項體能結構模型、權重模型的基礎上，進一步構建專項體能指標的單項評分標準與綜合等級評定標準。

關鍵詞： 競技健美操；專項體能指標；專項體能結構模型；權重模型；專項體能評價體系

中圖分類號： G 83 文章編號：1009-783X（2013）06-0545-06 文獻標志碼： A

Construction and Evaluation System of Special Physical Fitness Index of Elite Man Sports Aerobics Athletes in China

WANG Zhiming1，ZHU Hongwei1，WANG Hong2，LI Xueping1

Abstract：Adopting research methods such as literature review，expert interview，Delphi method，field test and mathematical statistic，the present research，taking the men sports aerobics athletes preparing for 2012 World Sports Aerobics Championships as research subjects，sets to construct the physical fitness structure model of elite man sports aerobics athletes in China，so as to lay a theoretical foundation for coaches to arrange integral and the individual trainings，and to provide a criterion and guidance for athletes to evaluate themselves in different trainings periods.The results indicate that：1） the physical fitness structure model for elite man sports aerobics athletes in China includes eleven indicators and five main factors，which are special collaboration indicators（Thomas unlimited），special flexibility indicators （shoulder，anti-shoulder，trunk dividing flexor，horizontal fork，left vertical fork），special speed indicators（120s figure-of-eight 10m shuttle run），special strength indicators（60s pike straddle jump，30s prone push-pull ball，inverted unlimited），special endurance indicators （60s hip- at right angles to support the swivel combination）；2） special physical fitness structure model and the weight quality index model shows that rapidity strength，physical control，collaborative ability，flexibility quality and anaerobic endurance have great impact on the match；3） Based on Special physical fitness structure model and the weight quality index model，we build individual score criterion and comprehensive Level evaluation standards of special physical fitness indicators.

Key words：sports aerobics；special physical fitness index；special physical fitness structure model；weight quality index model；evaluation system of special physical fitness indicators

收稿日期：2013-02-26

作者簡介：王智明（1972-），女，遼寧大連人，博士，副教授，研究方向為運動項目訓練的理論和實踐；朱宏偉（1969-），男，遼寧錦州人，副教授，研究方向為體育教學與訓練；王宏（1972-）男，山東青島人，博士，國家健美操隊主教練，研究方向為運動訓練學；李雪萍（1971-），女，遼寧錦州人，副教授，研究方向為體育教學與訓練。

我國競技健美操的世界地位不斷提高，完成了從突破到逐漸穩步發展的飛躍。我國國家健美操隊要進一步提高運動水平，除了要保持集體項目的優勢之外，還必須在專項體能方面有明顯的突破，并在專項訓練安排的設計與實施、訓練負荷監控、信息收集、心理調節等方面給予綜合的科技支撐，這是國家健美操隊不斷增強實力，在國際舞臺上立于不敗之地的重要保證；但目前我國對優秀男子競技健美操運動員專項體能方面的研究相對較少，且主要集中于運動員的身體形態、身體機能、體能特征及基礎體能等方面的研究，對運動員的專項體能指標體系的研究很少有人涉及。本研究從男子競技健美操運動員體能訓練中的專項體能結構模型、權重模型和效果評價體系3個維度構建我國優秀男子競技健美操運動員專項體能訓練指標體系，進一步完善了專項體能評價體系（單項評分標準與綜合等級評定標準）[1]。彌補以往對專項體能訓練中研究不足，指標的專項性不強、且缺乏比較客觀的評價。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

以備戰第12屆世界健美操錦標賽的中國健美操集訓隊男子運動員為研究對象（健美操國際健將、國家健將及國家一級運動員，并將其定義為優秀運動員）。共計53人，其中重點隊員8人，預備隊員45人。

1.2 研究方法

1.2.1 觀察法

通過跟蹤觀察國家健美操集訓隊備戰2011年世界大學生運動會健美操比賽（隨隊調研時間為2011年2月—2011年8月）及備戰2012年第12屆健美操世錦賽（隨隊調研時間為2011年9月—2012年5月）的訓練現場（北京體育大學國家集訓隊訓練館），記錄、收集、了解、掌握有關體能訓練方法、手段、訓練過程中有關專項體能的訓練內容及每個運動員對運動負荷的承受情況；觀看運動員重大比賽及比賽錄像資料。

1.2.2 專家訪談法

在查閱大量相關文獻資料的基礎上，結合對具有豐富理論與訓練經驗的訓練學專家、教練員、現已退役的冠軍運動員及國家隊隊員進行訪談和交流。就有關高水平男子競技健美操運動員體能訓練的特點和測試指標的篩選征求專家的意見。為本研究提供了研究思路及豐富的信息。訪談對象基本信息見表1。

表 1 訪談專家基本信息

1.2.3 特爾菲法

經查閱文獻和專家咨詢，初步擬定16項（力量、柔韌、速度、耐力、協調及上述素質的結合指標）。邀請國家隊教練員、相關領域的訓練學專家、現已退役的冠軍運動員等16位專家運用特爾菲法按照重要程度對各指標分別賦予5、4、3、2、1分，運用描述性統計方法計算各項指標的加權平均值，最后結合專家建議，把數值大于4的指標作為初選指標用于下一步的測試中。初步篩選出的指標分別為：左縱叉、右縱叉、橫叉、軀干并屈、軀干分屈、正肩、反肩、托馬斯無限量、60 s屈體分腿跳、30 s俯臥推拉球、提倒立無限量、60 s提臀—直角支撐轉體組合、120 s“8字”10 m往返跑。

1.2.4 數理統計法

對初選指標進行Pearson相關性分析，最終確定我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標為：60 s提臀—直角支撐轉體組合、提倒立無限量、正肩、反肩、軀干分屈、橫叉、左縱叉、托馬斯無限量、60 s屈體分腿跳、120 s“8字”10 m往返跑和30 s俯臥推拉球等11項指標，運用因子分析確定專項體能指標模型，取累計貢獻率在85%左右且方差貢獻大于或等于1的前m個成分為該研究問題的主因子，每個的因子權重計算公式為 Tj=λj∑mj=1λj 其中Tj表示j因子在反映整體信息中所占的權重，j因子的貢獻率用λj來表示，∑mj=1λj表示前m個因子的累積貢獻率。

依據相關公式 Tj=|ij|∑mj=1|ij| 計算出各指標在各因子中的權重，|ij|代表i指標在j因子上因子載荷的絕對值，∑mj=1|ij|代表該j因子中所有指標因子載荷絕對值的代數和。

表 2 專家對擬定指標的賦權結果 （n=16）

2 結果與分析

本研究中我國優秀男子競技健美操運動員專項體能即指和競技健美操項目關系密切，并能直接促進專項技術的掌握和專項成績提高的最主要的運動素質，通過肌肉活動所表現出來的運動能力。下文中稱為我國優秀男子競技健美操運動員的專項體能，其指標為運動素質指標體系[2]。

2.1 專項體能指標的統計學篩選

為驗證初選指標之間的相互獨立性，避免由于指標間的相關性過強而出現的重復測試現象，本研究運用初選指標對國家健美操集訓隊男子運動員進行初步測試，并對測試結果進行Pearson相關系數分析和檢驗[2]（見表3）。

統計結果顯示，左縱叉和右縱叉、軀干并屈和軀干分屈等指標之間有非常顯著的相關（P<0.01），結果具有重復測量的嫌疑，最后結合專家意見和運動員完成動作的普遍規律（由于多數運動員以逆時針方向完成難度動作，轉體動作結束時通常以左腿縱叉完成動作），對上述指標進行了取舍，保留了左縱叉和軀干分屈等11項指標后，各項指標之間的相關關系見表4。

表 3 初選專項體能指標之間的Pearson相關分析

注：* Correlation is significant at the 0.05 level（2-tailed）；** Correlation is significant at the 0.05 level（2-tailed）.

表 4 剔除顯著性相關指標后其余指標之間的Pearson相關分析

統計結果顯示，剔除右縱叉、軀干并屈指標后，除了60 s提臀-直角支撐轉體組合與60 s屈體分腿跳之外，其余各項指標間的相關程度不高（R<0.5），說明最終保留的專項體能指標是合理的。在統計學意義上，60 s提臀-直角支撐轉體組合與60 s屈體分腿跳相關性較高，訓練實踐中發現腰腹及上肢力量至關重要，最后結合專家意見，同時保留了60 s提臀-直角支撐轉體組合與60 s屈體分腿跳2項指標。綜合上述分析，最后選取正肩、反肩、軀干分屈、橫叉、左縱叉、托馬斯無限量、60 s屈體分腿跳、提倒立無限量、60 s提臀-直角支撐轉體組合、120 s“8字”往返跑、30 s俯臥推拉球等11項指標作為優秀男子競技健美操運動員專項體能指標。

2.2 體能訓練中專項體能指標的權重模型

在明確運動員專項體能指標的基礎上，運用因子分析的方法對專項體能指標重新分類，以確定各指標在反映專項體能上的權重[3]。本文以專項體能指標模型為變量進行因子分析，以求尋找反映優秀男子競技健美操運動員專項體能指標權重的共性特征，見表5。

由表4可知，根據特征值和方差百分比（累計方差百分比達到78.03%），可以確定為5個主因子，這5個主因子概括了78.03%的整體信息，故可以認為其他因子變量（除去這5個主因子以外）對方差影響較小。由此，將我國優秀男子競技健美操運動員的專項體能指標分成5個主因子。由于各因子在反映整體信息中所占的權重有所不同，按照方差百分比計算各因子的權重（貢獻率），結果如下：因子1的權重為0.39；因子2的權重為0.201；因子3的權重為0.156；因子4 的權重為0.13；因子5的權重為0.123。在反映運動員專項體能的結構上，因子1的權重最大，因子2的權重大于其他3個因子。

表6是按照方差極大法對因子載荷矩陣旋轉后的結果，未經旋轉的載荷矩陣中，因子變量在許多變量上都有較高且相近的載荷，含義會比較模糊，經過正交旋轉以后，各因子的含義更加清楚[4]。由表5可知，因子1中，60 s屈體分腿跳和30 s俯臥推拉球具有較大的因子載荷，反映了因子1的主要信息，故可認為因子1主要由這2項指標組成。60 s屈體分腿跳主要反映運動員的速度力量水平，30 s俯臥推拉球主要反映運動員的核心區動力性力量，兩者均體現出運動員的快速力量素質，因此，命名因子1為速度力量因子；同理，因子2主要由正肩和反肩2個指標所組成，這2個指標分別反映了運動員肩部柔韌素質，故將因子2命名為肩部柔韌因子；因子3主要由軀干分屈、橫叉和左縱叉3個指標所組成，分別反映了運動員核心部位的柔韌性，故將因子3命名為核心區柔韌因子；因子4命名為無氧耐力因子，代表性指標為120 s“8字”10 m往返跑；因子5命名為協同力量因子，代表性指標為托馬斯無限量。由于提倒立無限量和60 s提臀-直角支撐轉體組合2項指標在因子1和因子4中都有較高的權重，很難具體歸于哪類因子中，這2項指標主要反映身體控制能力、上肢及腰腹的快速力量、力量耐力和肌肉耐力。由此可見，快速力量、力量耐力、核心區力量在競技健美操這一項目中的重要性。

通過因子分析，專項體能指標被分成了5個相關程度較小的主要因子，并且各指標在每個因子中有著不同的因子載荷，因子載荷反映了指標與各因子之間的相關程度。指標與因子的相關性越強，因子載荷越大，該因子反映的信息越多，權重越大；因此，要構建我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標權重模型就必須了解各指標在各因子中的權重。根據研究方法中計算不同因子中各指標權重的公式，可以計算出各指標在各類因子中的權重（見表7），而確定各指標在每個因子中的最終權重是構建專項體能權重模型關鍵的一步。

表 5 總的方差解釋

表 6 最大方差旋轉后的因子載荷矩陣

表 7 各個指標在每個因子中的權重

由于各指標在各類因子中的權重還不能充分反映各指標在專項體能上的重要程度，只有計算出各指標在反映專項體能上的權重，才能進一步完善專項體能結構的權重模型。由于各因子有著不同的權重，且各指標在各因子中的權重也不相同，因子是代表指標的集合，指標是研究權重的最小功能單位，故可以根據研究方法中各因子權重及各因子中指標權重的相關公式，計算出各指標的最終權重[5]（公式為：各指標最終權重=0.39×因子1權重+0.201×因子2權重+0.156×因子3權重+0.13×因子4權重+0.123×因子5權重）。

表 8 專項體能指標權重模型

從上述專項體能指標的權重可知，托馬斯無限量反映了運動員身體多個部位力量協同能力，指標權重較高，定量化的數據表明這一項目對上、下肢及核心區快速力量及力量耐力都有很高的要求，該項目技術動作特點和實際調研結果相一致。反映肩部、軀干及髖關節柔韌素質的正肩、反肩、軀干分屈、橫、縱叉的權重指數也很高，柔韌素質是高質量完成高規格技術動作的必備條件。60 s屈體分腿跳反映了運動員的下肢和腰腹快速力量的指標權重處于第4位，這一數據表明該項目對下肢及核心區力量要求很高。反映身體控制能力及力量耐力水平的提倒立無限量和60 s提臀-直角支撐轉體組合也占據了較高的權重，數據表明運動員需要很好的上肢基礎力量、身體控制的穩定性、核心區力量和較強的肌肉耐力。反映運動員無氧耐力及移動速度的120 s“8字”10 m往返跑同樣占據了較高的權重。在指標的最終權重中，協同力量、快速力量、柔韌素質和無氧耐力等指標均占有較大的權重，提示訓練中要給予重視和加強。定量化確定各項指標的權重，克服了以往定性化評定的弊端，為教練員安排整體和個體化體能訓練提供了切實可行的參考依據。

2.3 體能訓練中專項體能指標的單項評分與綜合評價

為了進一步了解運動員專項體能模型中各指標的分布情況，本研究在構建專項體能指標模型、權重模型和均值模型的基礎上，進一步構建其專項體能模型的評價體系，建立專項體能模型的理想標準，以明確我國優秀男子競技健美操運動員的專項體能狀況。

2.3.1 專項體能指標的單項評分

由于專項體能模型中的各指標有著不同的度量單位，因此在對其進行評價時，應首先統一各指標單位，標準化各指標分值，賦予每一名運動員的專項體能指標以相應的分值，使綜合評價專項體能模型成為可能；在對單項指標評分的基礎上，再對專項體能模型這一整體進行綜合評價，有效地反映出每一名運動員專項體能的整體情況，使不同運動員專項體能之間具有宏觀的可比性。

本文采用百分位法制訂我國優秀男子競技健美操運動員專項體能模型各指標的單項評分標準。評分標準制訂的具體步驟為：分別找出各專項體能指標的最高值與最低值；計算各該指標的33.33、66.67百分位點，把66.67%以上水平定位三級并賦值3分，33.33%～66.67%之間定為二級（賦值2分），33.33%以下定為一級（賦值1分）[6]。（由于測試中柔韌性指標是以打分的形式出現，因此，本研究只對柔韌素質之外的其他素質指標進行評分）據此，確定我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標模型的單項評分標準，見表9。

表 9 男子競技健美操運動員專項體能單項評分標準

表9是我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標的單項評分標準，由單項評分標準可知：托馬斯無限量、60 s屈體分腿跳、提倒立無限量、60 s提臀-直角支撐轉體組合、30 s俯臥推拉球、120 s“8字”10 m往返跑等指標，隨著指標數值的增大，所賦予的分值也相應增加，這主要是因為上述指標數值與專項成績呈正相關的原因造成的。這些充分說明了從專項體能方面要求運動員具有相對較高的協調能力、快速力量，核心腰腹控制能力，空間移動速度及較強的肌肉耐力。

2.3.2 專項體能指標的綜合評價

在對運動員的專項體能結構進行綜合評價時，應根據各指標權重大小，在單項評分的基礎上，進行加權評價。首先應該使不同度量單位的專項體能指標具有可比性，把每一名運動員的專項體能指標轉換成相對應的分值（根據單項評分標準）；其次，依據每一名運動員各項指標的得分及表7專項體能指標權重模型，計算出專項體能的總分。專項體能總分計算公式為：

專項體能總分=0.091×60 s提臀-直角支撐轉體組合得分+0.088×提倒立無限量得分+0.073×正肩得分+0.087×反肩得分+0.096×軀干分屈得分+0.084×橫叉得分+0.095 ×左縱叉得分+0.115×托馬斯無限量得分+0.092×60 s屈體分腿跳得分+0.085×120 s“8字”10 m往返跑得分+0.093×30 s俯臥推拉球得分。

最后，按百分位法（同單項評價標準的制定）找出運動員專項體能總分的33.33、66.67的百分位點，確定綜合等級評價標準為一級、二級、三級。從而完成對我國優秀男子競技健美操運動員專項體能的綜合評價，見表10。

表 10 我國優秀男子競技健美操

運動員專項體能綜合評價標準

在專項體能各指標單項評分的基礎上，對專項體能指標進行量化賦分，據此制定了專項體能模型的評價等級，從而構建了運動員專項體能指標評價體系（包括單項評分標準和綜合等級評價）。

綜上所述，在構建專項體能結構模型（指標模型和權重模型）的基礎上，建立了專項體能指標的單項評分標準與綜合評價體系，對于了解我國優秀男子競技健美操運動員的專項體能的整體情況，并進行量化評價具有重大的理論和實踐意義。參照所構建的我國優秀男子競技健美操運動員專項體能評價體系，對每名運動員專項體能進行綜合評價，可以使教練員清晰直觀地了解運動員專項體能所處的等級，對實施體能訓練，監控整個訓練過程，診斷、評價專項體能水平具有重要的理論及現實意義[7]。此外，專項體能模型與評價體系的建立，也將為我國優秀男子競技健美操運動員的科學選材提供專項體能方面的有益參考。

3 結論與建議

1）通過特爾斐法和Pearson相關分析，篩選出我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標，分別是托馬斯無限量、軀干分屈、左縱叉、30 s俯臥推拉球、60 s屈體分腿跳、60 s提臀-直角支撐轉體組合、提倒立無極限、反肩、120 s“8字”10 m往返跑、橫叉、正肩等11項指標，從而初步構建了我國優秀男子競技健美操運動員專項體能結構模型。

2）運用因子分析，把我國優秀男子競技健美操運動員專項體能指標劃分為速度力量因子、肩部柔韌因子、核心區柔韌因子、協同力量因子和無氧耐力因子等5個主要成分，各因子和各指標在反映專項體能方面所占的權重各不相同。

3）我國優秀男子競技健美操運動員專項體能權重模型表明，協同力量、快速力量、柔韌素質、專項速度、無氧耐力及身體控制的穩定性對比賽勝負影響較大，應該成為競技健美操運動員專項體能訓練的重點。

4）在優秀男子競技健美操運動員專項體能結構模型（指標模型和權重模型）的基礎上，進一步構建了專項體能評價體系（包括單項評分標準和綜合評價體系），建立了專項體能結構模型的理想標準，以了解運動員體能訓練的整體情況。

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