友善策略：“一分鐘”的深度開發

王萍

摘 要：“友善”不僅是一種理念，一種行為，它更是一種文化。我校的“友善用腦”課堂教學模式日趨成熟，在不斷地教學實踐中，通過“實踐—思考—再實踐—再思考”有了一些自己的感悟。就“1分鐘”的深度開發，淺談友善策略的妙用。

關鍵詞：友善用腦；友善策略；1分鐘

一分鐘能做什么？一分鐘的時間說長不長，說短不短，要看是否真的會利用時間。人的一生有成千上萬的一分鐘，然而過去的一分鐘是無法挽回的，我們唯有善待每一分鐘，才可以讓時間不被白白浪費。一分鐘，可以用來微笑，對他人、對自己、對生活微笑；一分鐘，可以用來看路，觀賞美麗的花朵，感受濕潤的草地，或者欣賞清澈透明的流水；一分鐘，可以用來靜靜傾聽，或者歌唱……一分鐘在我們的課堂教學中會留下什么呢？透視友善課堂：一分鐘的音樂靜心、一分鐘的健腦操，一分鐘的冥想更是妙不可言，將友善理念體現得淋漓盡致，事半而功倍……

一、一分鐘的輕柔音樂，給學生以“靜心營養液”

人類有個聰明的大腦，它對音樂情有獨鐘。在友善用腦的課堂上，我們常用音樂來調節學生的學習狀態，激發他們的學習動力。當預備鈴想起，學生紛紛走進教室，整理書桌，接著播放準備好的一段輕柔的音樂，學生將雙手放在額前，緩緩趴下，慢慢閉上雙眼，將課間活動所帶來的亢奮情緒調整過來，體驗一分鐘的寧靜，讓大腦得到片刻的放松，調適到最佳狀態進入新課的學習，可謂“磨刀不誤砍柴工”，效果極佳。

二、一分鐘的特色健腦操，給學生以“強身補鈣片”

腦科學告訴我們——保持大腦的健康狀態是提高學習效率的必要條件。在課堂教學中，當感覺學生學習狀態不佳時，可以借助健腦操來調整狀態。因為運動可以促進呼吸加深，提高大腦供氧量；交叉運動有利于大腦兩側的聯系，能促進有效利用整個大腦；一些類型的運動會減少引起壓力的化學物質，增加有益的化學物質，進而幫助大腦信息的傳遞和儲存；對動覺型的人來說能激發其思維；教師計劃和控制下的運動會降低學生注意力分散的可能性，會使課堂豐富多彩，學生學習熱情飽滿。因此，我們可以進行交叉拍膝運動；交叉拍腳后跟；劃“8”字運動；交叉按摩肩部；心跳節奏環境下手腳交叉運動（呼吸、指尖相對感受能量流動）等等課前自編自創的健腦操運動。一分鐘不長，效果卻非常的好。

三、一分鐘的夢幻音樂，給學生以“激活維生素”

腦科學告訴我們——知識是在睡眠和放松的狀態下構建的。在友善用腦的課堂教學中，我們一改傳統的指一兩名學生歸納總結本節課的主要內容為一分鐘靜靜冥想，為大腦創造放松的狀態、無意識的狀態，有利于整理和存儲信息。當身體通過適當的姿勢和音樂調整到平靜和放松狀態時，冥想的效果最好。在夢幻音樂的伴奏下，整理、消化和儲備課堂所學到的知識，使學生實現知識的自主建構和記憶。

在友善用腦的課堂教學中，一分鐘會使學生保持良好的學習狀態，減少精力流失；一分鐘會促進學生協調發展，提高學習效率；一分鐘會使課堂輕松、高效、樸實。

參考文獻：

[1][新西蘭]克里斯蒂·沃德.友善用腦：加速學習新方法.王斌，譯.天津社會科學院，2003-05-01.

[2]裘英鸝.讓學生真正動起來.上海教育科研，2004（04）.

[3]程勝.課堂教學交往的缺失與對策.天津市教科院學報，2002（08）.

（作者單位 南京市東山小學）