當(dāng)青春期撞上更年期

一向母親都是無(wú)私無(wú)聲，含蓄靜默而不張揚(yáng)，包容我們所有的缺點(diǎn)，對(duì)兒女細(xì)心呵護(hù)，充滿深情厚愛卻不計(jì)回報(bào)！可是當(dāng)青春在我們的臉上綻放，你突然發(fā)現(xiàn)母親霜染的兩鬢、眼角的皺紋，還有整日的嘮叨、多疑的性格、古怪的脾氣……母親這是怎么了？更年期讓母親和兒女措不及防。當(dāng)五月的鮮花盛開，青年節(jié)暨母親節(jié)，我們刊出這篇文章，給正處更年期的母親送去一份祝福，祝她們幸福安康；也讓青春期的孩子，多一份自我約束，多體諒關(guān)心一下母親，讓我們和她和平度過這個(gè)非常時(shí)期。

媽媽你到底還愛不愛我

乖巧女兒進(jìn)入青春期后變得叛逆，賢惠的母親進(jìn)入更年期后變得暴躁。讀初中的曉曉和媽媽林女士就像兩只互相取暖的刺猬：幾天不見就互相牽掛，電話里說(shuō)個(gè)不停：相處在一起兩人又仿佛是對(duì)冤家，互相抱怨對(duì)方不理解自己，常常為一件不足掛齒的小事吵個(gè)不停，或是慪氣兩三天不說(shuō)話。

林女士也不清楚和女兒的關(guān)系怎么好一會(huì)歹一會(huì)，曉曉不在家的時(shí)候她非常惦記，每天早晚都要打幾個(gè)電話問問曉嘵的生活、學(xué)習(xí)情況，話語(yǔ)里滿是關(guān)切。可是曉曉在家的時(shí)候，林女士對(duì)曉曉又很頭痛，周末在家從不好好復(fù)習(xí)功課，總是在QQ上或者電話中神聊，開口閉口討論學(xué)校哪個(gè)男生帥、哪個(gè)演員長(zhǎng)得漂亮還會(huì)打扮……林女士每次想心平氣和和曉曉講話，可是話還沒出口，曉曉早已捂著耳朵跑開了，林女士于是氣上加氣，少不了對(duì)曉曉又是一番埋怨和批評(píng)，脾氣也越發(fā)變得暴躁。有時(shí)剛發(fā)完脾氣，她自己也被自己剛才的舉動(dòng)和話語(yǔ)嚇一跳：“我這是怎么了？明明是要關(guān)心女兒的，怎么變成責(zé)怪她了呢？”

曉曉覺得素來(lái)溫柔的媽媽，如今變得脾氣暴躁，經(jīng)常亂發(fā)火，對(duì)她這也不滿意，對(duì)那也有看法。她覺得媽媽總是用挑剔的目光看她，從發(fā)型、衣著、說(shuō)話的口氣、站立的姿勢(shì)，到她交往的朋友……她不理解，自己難道是這樣一個(gè)一無(wú)是處的人？媽媽怎么管得這么多？每次和媽媽吵架，曉曉總一遍遍地問自己：“媽媽是否還愛我？”可是剛回到學(xué)校沒兩天，曉曉又想起媽媽的好來(lái)，并對(duì)媽媽充滿了依賴。

反復(fù)叮嚀造就的早戀

高二女生敏敏因?yàn)殚L(zhǎng)得漂亮被同學(xué)戲稱為“班花”，但是班花也有天敵，她最怕學(xué)習(xí)英語(yǔ)了，英語(yǔ)成績(jī)總是跟不上。敏敏的同桌揚(yáng)揚(yáng)的爸爸在另外一所中學(xué)當(dāng)英語(yǔ)老師，揚(yáng)揚(yáng)的英語(yǔ)超級(jí)棒，是班級(jí)英語(yǔ)科代表。敏敏就讓揚(yáng)揚(yáng)幫她補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，兩個(gè)人課后經(jīng)常討論英語(yǔ)。周末的時(shí)候揚(yáng)揚(yáng)經(jīng)常邀請(qǐng)敏敏和其他同學(xué)一起到家里讓爸爸幫忙補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)。

敏敏家住得離揚(yáng)揚(yáng)家最遠(yuǎn)，有時(shí)揚(yáng)揚(yáng)會(huì)送敏敏回家。敏敏的鄰居看到經(jīng)常有男孩子送敏敏回家，就好心提醒敏敏媽：當(dāng)心女兒別早戀了。敏敏媽聽鄰居這么一說(shuō)就狐疑起來(lái)，并苦口婆心地勸說(shuō)敏敏學(xué)習(xí)最重要，千萬(wàn)不能早戀。幾乎每天都要重復(fù)幾遍，有時(shí)還偷聽敏敏的電話，偷看敏敏的手機(jī)短信，偷翻敏敏的書包。敏敏對(duì)媽媽的舉動(dòng)很反感很失望：自己和同學(xué)光明正大學(xué)習(xí)英語(yǔ)，媽媽怎么就不理解呢？

班級(jí)同學(xué)看敏敏和揚(yáng)揚(yáng)經(jīng)常一起學(xué)習(xí)也開他們的玩笑，說(shuō)他倆早戀。年近5旬的班主任老師聽了關(guān)于他倆的風(fēng)言風(fēng)語(yǔ)后信以為真，甚至多次找他倆談話，苦口婆心勸說(shuō)他們，并列舉了早戀的種種害處，敏敏和揚(yáng)揚(yáng)真是有苦難言，仿佛他倆真的早戀了一樣。自從家長(zhǎng)和班主任老師給他們談過話被扣上早戀的帽子后，他倆關(guān)系變得微妙起來(lái)，公開的學(xué)習(xí)英語(yǔ)也變得秘密了。

終于有一天，揚(yáng)揚(yáng)給敏敏寫了一個(gè)紙條：“I love you deeply”，敏敏回復(fù)：“I love you too！”他倆終于被父母、班主任的反復(fù)叮嚀輪番轟炸成早戀了。

專家點(diǎn)評(píng)

青春期與更年期有許多相似的地方。一個(gè)是處在生理上的成長(zhǎng)期，一個(gè)是處在衰退期，都屬于人的生命過程中不十分穩(wěn)定的階段。“更年期”與“青春期”的沖突不僅僅發(fā)生在母女之間（女孩子的青春期特征更加明顯，且來(lái)得較早），還存在于母子之間，甚至是一些處于更年期的老師和青春期的學(xué)生之間，上司與員工之間。

關(guān)于青春期你要知道的知識(shí)

青春期一般是從10歲到19歲，是由兒童長(zhǎng)成為大人的過渡時(shí)期，是決定人一生發(fā)育水平的關(guān)鍵時(shí)期。一般說(shuō)來(lái)，男孩平均比女孩晚2年進(jìn)入青春期。在此期間，每個(gè)兒童在體格大小、形態(tài)、生理功能及心理行為等方面，都會(huì)發(fā)生顯著的變化。其中尤以生殖系統(tǒng)的發(fā)育與功能的日趨成熟，更為引人注目。男生出現(xiàn)遺精，女生開始來(lái)月經(jīng)。

男生正確對(duì)待遺精

遺精通常又稱為“夢(mèng)遺”或“夢(mèng)精”，多數(shù)男孩子在睡夢(mèng)中發(fā)生。過去，對(duì)于夢(mèng)遺曾有不少錯(cuò)誤的解釋，有的把這種現(xiàn)象說(shuō)成是病理因素或道德缺陷造成的，并再三強(qiáng)調(diào)遺精是有害的，認(rèn)為男孩子應(yīng)避免出現(xiàn)這種現(xiàn)象；有的把夢(mèng)遺歸結(jié)為是由于衣褲穿得太緊、或被褥過暖、或睡眠姿勢(shì)不恰當(dāng)，使陰莖受到刺激所致；還有一些家長(zhǎng)認(rèn)為夢(mèng)遺是由于男孩思想不純潔所致；有人則認(rèn)為是由于性發(fā)泄途徑不暢出現(xiàn)的高度緊張反應(yīng)。

由于認(rèn)識(shí)上的誤區(qū)，使得尚未接受過性教育的青少年，對(duì)早晨醒來(lái)時(shí)發(fā)現(xiàn)自己夢(mèng)遺這一現(xiàn)象，感到迷惑或惶恐不安，甚至產(chǎn)生負(fù)罪感。當(dāng)他們發(fā)現(xiàn)流出的精液污染了衣物被褥時(shí)，總是感到難于見人，生怕被家長(zhǎng)發(fā)現(xiàn)。

其實(shí)，稍有些生理常識(shí)的人都知道，精液是由男性性腺和性器官分泌的乳白色、帶有特殊氣味的液體。由于青春期的男性在生理、心理上迅速發(fā)育成熟，特別是性生殖系統(tǒng)變化較大，體內(nèi)雄激素水平明顯提高，在睪丸、精囊、前列腺、尿道旁腺等組織器官相互作用下，不斷產(chǎn)生精液。當(dāng)精液量超過附睪和精囊的儲(chǔ)存限度時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)“精滿自溢”的現(xiàn)象，反射性地引起射精，使精液從尿道溢出體外，這時(shí)遺精現(xiàn)象便不可避免地發(fā)生了。

大約90%的青少年都有遺精過。遺精發(fā)生的頻率多數(shù)為每周1次或數(shù)周1次。所以偶然的遺精現(xiàn)象是生理性的正常現(xiàn)象，不必過于恐慌，更不是不道德的壞事。

女生來(lái)月經(jīng)不是倒霉事

女孩進(jìn)入青春期，開始來(lái)月經(jīng)，這是一種正常的生理情況，要有個(gè)正確認(rèn)識(shí)，不必焦慮。如女孩子初潮缺乏經(jīng)驗(yàn)，可以主動(dòng)尋求母親或女性親友的指導(dǎo)與幫助，做好經(jīng)期的自我保健。由于青春期的女性身體各方面還沒有發(fā)育成熟，而卵巢的功能也尚未成熟，控制卵巢的內(nèi)分泌系統(tǒng)也不夠完善。所以女性在月經(jīng)來(lái)潮后的半年到一年內(nèi)月經(jīng)都會(huì)有些不規(guī)律，月經(jīng)的周期、月經(jīng)的量都是不穩(wěn)定的。甚至有些女生一年半載才來(lái)第二次的月經(jīng)。經(jīng)過一段時(shí)間后，會(huì)逐漸形成規(guī)律的月經(jīng)周期。月經(jīng)周期也極易被精神因素、環(huán)境的改變、過度的運(yùn)動(dòng)、過度的減肥所影響到，所以要注意經(jīng)期保健，在經(jīng)期的時(shí)候要注意衛(wèi)生，以免造成了生殖道的細(xì)菌感染，在經(jīng)期的時(shí)候要注意保暖，避免身體受寒，合理補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)，盡量避免吃生冷辛辣的食物。

另外，女孩在月經(jīng)周期內(nèi)情緒不穩(wěn)，容易急躁和沖動(dòng)。因此在月經(jīng)周期期間，保持自己的情緒穩(wěn)定，心情愉快，以免引起同學(xué)間的誤解，也避免了父母無(wú)謂地傷心。

幫助青春期孩子塑造健康的“自我”

青春期是身心變化最為迅速而明顯的時(shí)期，一方面他們的體態(tài)外貌逐漸發(fā)育和成熟，另一方面心理發(fā)育相對(duì)遲緩，個(gè)人在這個(gè)時(shí)期往往對(duì)生活采取消極反抗的態(tài)度，有的比較叛逆，會(huì)產(chǎn)生困擾、自卑、不安、焦慮等心理衛(wèi)生問題，甚至產(chǎn)生不良行為。青少年出現(xiàn)的各種變化是青春期生理、心理發(fā)展的必然結(jié)果，是青少年由不成熟向成熟轉(zhuǎn)化過程中的正常表現(xiàn)。

青春期的少男少女對(duì)異性產(chǎn)生好感是正常的，如果對(duì)異性沒有好感反倒是不正常的。但很多家長(zhǎng)覺得自己的孩子這么小對(duì)異性有好感，就不能容忍，給他們亂扣“早戀”的帽子，采取極端強(qiáng)硬的措施，武斷地處理問題，常導(dǎo)致嚴(yán)重后果。如果孩子有類似的“問題”，作為家長(zhǎng)應(yīng)該保持平和的心態(tài)，用積極的態(tài)度、科學(xué)的知識(shí)、正確的方法引導(dǎo)孩子。青春期孩子的最大愿望就是渴望尊重、渴望獨(dú)立，希望別人把他們當(dāng)成大人，平等相待。這就要求家長(zhǎng)要轉(zhuǎn)變角色和教育觀念，改變居高臨下、命令式的單向教育為平等、探討式的雙向教育。從單純關(guān)心孩子的生活起居轉(zhuǎn)變到指導(dǎo)孩子的發(fā)展和成長(zhǎng)，努力成為孩子的良師益友。不要制造矛盾，而是幫助他們?nèi)ソ鉀Q他們心中的迷茫。

青少年自己應(yīng)好好把握這一時(shí)期，多參加集體活動(dòng)，拓展多方面的興趣愛好。在和更年期的父母、師長(zhǎng)相處時(shí)，多一份理解和包容，多一些自律和約束。

關(guān)于更年期你要知道的知識(shí)

既往人們把婦女從性成熟期逐漸進(jìn)入老年期的過渡階段稱為“更年期”，由于其定義較含糊，現(xiàn)在更精確地稱之為“圍絕經(jīng)期”。該期以絕經(jīng)為標(biāo)志，包括絕經(jīng)過渡期和絕經(jīng)后一年的時(shí)間。此期卵巢功能逐漸衰退，性激素分泌逐漸減少。有約1/3的更年期婦女能通過神經(jīng)內(nèi)分泌的自我調(diào)節(jié)達(dá)到新的平衡而無(wú)自覺癥狀，而另外2/3的婦女會(huì)出現(xiàn)一系列因性激素減少所引起的癥狀，即所謂“更年期綜合征”。生理、心理方面會(huì)發(fā)生相應(yīng)的變化，往往會(huì)產(chǎn)生消極、抑郁、沮喪、憂慮等情緒。這些情緒對(duì)健康十分不利，長(zhǎng)期下去可導(dǎo)致心身疾病。

即將進(jìn)入更年期的應(yīng)從哪些方面做好準(zhǔn)備呢？首先，應(yīng)該做好心理準(zhǔn)備。要以科學(xué)的態(tài)度對(duì)待更年期，要認(rèn)識(shí)到更年期是一個(gè)生理過程，并不可怕。同時(shí)要培養(yǎng)積極心態(tài)，更年期并不意味著青春的結(jié)束，而是生命的一個(gè)新起點(diǎn)，在這個(gè)階段，應(yīng)重新調(diào)整人生的目標(biāo)和生活習(xí)慣。或許年輕時(shí)你忙于工作，不太注意生活起居和體育鍛煉：或許你自覺身體健康，而忽略了定期體檢的必要性，現(xiàn)在你就應(yīng)該為自己的健康多加注意了。

其次，應(yīng)該了解更年期的一些生理變化及臨床表現(xiàn)，當(dāng)它發(fā)生在自己或親友的身上時(shí)，知道判斷哪些是生理現(xiàn)象，哪些該及時(shí)就醫(yī)。

月經(jīng)的改變

多數(shù)婦女會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)周期延長(zhǎng)或縮短，月經(jīng)量增多或減少，或點(diǎn)滴不盡，這是卵巢內(nèi)分泌功能改變的結(jié)果。要提醒的是，更年期也是子宮內(nèi)膜癌、宮頸癌等惡性病變的高發(fā)年齡，這些病也會(huì)出現(xiàn)月經(jīng)改變或不規(guī)則陰道流血等癥狀，所以當(dāng)月經(jīng)出現(xiàn)異常時(shí)應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。

潮熱、出汗

發(fā)生率約占75%～85%，患者感到面部和頸胸部皮膚一陣陣發(fā)紅，伴有發(fā)熱，繼之出汗，嚴(yán)重者影響生活和工作。

神經(jīng)精神癥狀

或精神抑郁、失眠多夢(mèng)、情緒低落、表情淡漠、注意力不集中、常丟三落四，易煩躁激動(dòng)，敏感多疑，喜怒無(wú)常，常為一些小事而大吵大鬧、爭(zhēng)斗不休，哭笑無(wú)常。

心理改變

常有孤獨(dú)、空虛、寂寞感，或疑病感、瀕死感；不少人出現(xiàn)自暴自棄、自責(zé)自罪心理：有的人疑神疑鬼，終目忐忑不安。這些心理的紊亂有時(shí)表現(xiàn)得相當(dāng)突出，需與神經(jīng)精神疾病相鑒別。

泌尿生殖系統(tǒng)癥狀

如外陰及陰道萎縮，陰道縮短、彈性減退，陰道分泌物減少，外陰瘙癢，性交痛，陰道炎：乳房松軟、下垂：尿道縮短、黏膜變薄，括約肌松弛，個(gè)別人可有尿失禁。

骨質(zhì)疏松

絕經(jīng)后婦女骨質(zhì)吸收速度大于骨質(zhì)生成速度，因此易造成骨質(zhì)疏松。更年期婦女約有25%患有骨質(zhì)疏松癥。

此外，還有部分患者出現(xiàn)全身酸痛、頭痛、肌肉僵硬、抽筋等癥狀，少數(shù)人還可能有嗅覺、味覺、聽覺異常。

一般來(lái)說(shuō)，根據(jù)病人的癥狀體征，診斷更年期綜合征并不困難。

更年期綜合征如果癥狀不明顯，無(wú)須特殊治療。若癥狀明顯影響工作和生活者，則應(yīng)該接受治療。更年期綜合征除了藥物治療外，家庭和社會(huì)的關(guān)心對(duì)緩解病人的精神癥狀和心理壓力也極為重要。

互相體諒順利度過青春期和更年期

對(duì)于更年期的母親來(lái)說(shuō)，生理上不適以及對(duì)衰老的恐懼，使得這個(gè)年齡段的女性特別容易煩躁。更年期的母親大都在事業(yè)上沒有更大的發(fā)展，很容易把重心放在孩子身上，對(duì)孩子過度關(guān)心，這樣正好和孩子的逆反心理針鋒相對(duì)，使得矛盾更加激化。專家提醒，當(dāng)更年期遭遇青春期，重要的是彼此理解，互相體諒，硬碰硬的簡(jiǎn)單做法肯定不會(huì)取得好效果。母親應(yīng)該學(xué)會(huì)因勢(shì)利導(dǎo)，緩解自己的焦慮心態(tài)，理解、接納孩子，用愛來(lái)化解這些沖突和對(duì)抗，幫助孩子和自己順利度過這一段人生中重要的轉(zhuǎn)折時(shí)期，才能恢復(fù)以往親密的母女、母子關(guān)系。家庭的其他成員也應(yīng)積極營(yíng)造良好的家庭氛圍，緩解青春期和更年期之間的碰撞。

編輯/王艷