影響高中生不良學業情緒的因素及調節

《國家中長期教育改革和發展綱要（2010～2020年）》提出，要培養學思結合、知行統一、德智體美全面發展的人才。學校和教師對學生的教育和培養也在朝這個目標努力。但是在教育的過程中，經常聽到同行提到，現在很多學生以一種消極的態度、不良的學業情緒對待學習。筆者也看到、感受到學生在學習過程中表現出的漫不經心、無所謂、焦慮、抑郁、敵對、恐懼的態度，這些非常不利于學生的學習。本文旨在分析學業情緒的內涵及不良學業情緒的影響因素，并提出五種調節方法，幫助學生改變對待學習的這種消極態度和不良學業情緒。

一、學業情緒的內涵

人的心理過程包括知、情、意，且知、情、意相互協調密不可分。可見，情緒在人的行為活動中起著重要的作用。學生的學習、身心健康、人格發展等無不受到情緒的影響。學習是學生的主要任務，占據學生大部分時間，受到情緒的影響很大。很多研究者開始重視情緒對學生學習過程的影響，提出了學業情緒的概念。Pekrun第一次明確提出了學業情緒的概念，認為學業情緒是與學習動機、學習策略、認知資源、自我評估有直接關系的情緒的統稱[1]。而我國學者俞國良、董妍認為學業情緒是與學生學業有關的情緒，是學生在學校情境中經歷的各種各樣的成就情緒，尤其是與成功和失敗相關的情緒[2]。包括學生在課堂上接受教師教學的情緒，學生課后自主學習所體驗的情緒，學生考試時感受到的情緒，以及學習中體驗到的各種情緒，這種情緒有愉快、自豪、滿意、焦慮、失望、氣憤、厭倦、抑郁等。俞國良根據愉悅度和喚醒度，通過青少年學業情緒問卷編制結果將學業情緒總體分為積極情緒和消極情緒兩大類，兩大類情緒中又都包含高喚醒和低喚醒兩種狀態。積極情緒的高喚醒包括高興、希望、驕傲，低喚醒包括平靜、放松、滿意；消極情緒的高喚醒包括憤怒、焦慮、羞愧，低喚醒包括沮喪、厭倦、無助、心煩[3]。根據劉慧娟等人的研究，大多數高中生的沮喪、抑郁、焦慮、恐懼、孤獨等不良情緒均處于中等程度水平，但隨著年級的增高，高中生的不良情緒呈現出緩慢上升的趨勢，高二學生孤獨、抑郁、恐懼、敵對等不良情緒與高一學生存在顯著差異，高三學生孤獨、抑郁、恐懼、敵對、焦慮等不良情緒得分略高于高二學生，未達顯著水平[4]。王憶軍等人的研究發現，大部分中學生都有程度不同的考試焦慮，中學男生考試焦慮平均水平小于女生；低、中和高三個水平的考試焦慮的男生比例低于女生，高水平考試焦慮的女中學生比例占36.1%[5]。陸桂芝認為高興、自豪、滿足、放松、平靜、希望五種學業情緒與學業成就呈顯著正相關，學業成就對這幾種積極學業情緒有正向預測作用；無助、焦慮、心煩、羞愧、沮喪、厭倦六種不良學業情緒與學業成就呈顯著負相關，學業成就對這幾種不良學業情緒有負向預測作用[6]。當代情緒發展理論認為，情緒具有內部的、行為的和社會的適應機能，是認知、行動、社會交往和發展的重要激發物和組織者[7]。因此，家長、教育者、學校以及社會各界應該高度重視不良學業情緒對高中生學習的影響。

二、學業情緒的影響因素

近些年，心理健康越來越受到我國教育部門的重視，心理咨詢也越來越多地走進了中小學校，但仍有很多學校的管理者和教育者對心理咨詢的內涵、作用、輔導方式存在一些誤解和質疑。然而心理咨詢發揮了自己的作用，把學生當作朋友，深入學生的內心，傾聽學生的話語，深刻了解到學生不良學業情緒產生的原因及其影響因素。

1.內部因素

（1）成就目標

成就目標是一種對完成某事的目的的認知和信念，能更好地了解學生對待學習及學習成績的想法。成就目標分為四種：成績—接近目標、成績—回避目標、掌握—接近目標和掌握—回避目標。不同的成就目標會引發不一樣的學業情緒[8]。Pekrun，Elliot對美國和德國的大學生進行的研究發現：掌握目標可以正向預測高興、驕傲、希望等情緒，同時還能負向預測厭煩和憤怒，成績—接近目標與驕傲顯著正相關，而與失望、焦慮、羞愧正相關的則是成績—逃避目標。Pekrun的研究又發現希望、自豪、憤怒、無助、焦慮這五種學業情緒能影響學業成績。Daniels等人對成就目標的一項研究發現，那些追求高掌握目標和同時追求高掌握高成績目標的學生，他們體驗到的更多的是高興情緒，較少的是厭煩情緒。而追求高成績目標的學生比追求高掌握目標的學生體驗到的焦慮情緒要更多，但與追求高掌握高成績目標的學生相比，他們體驗到的焦慮情緒并無明顯差異。

（2）歸因

Weiner提出了歸因理論，認為歸因是個體對自己或他人的行為推論原因的過程，一種歸因的解釋都可以從可控—不可控、穩定—不穩定、內部—外部來進行分析。Weiner對歸因的研究發現，對成功的內部歸因對成績相關的積極情緒有著正向的預測作用[9]。這說明正確的歸因能使學生產生積極的學業情緒。Abela和Seligman的研究也發現，與學生考試焦慮和失望情緒正相關的因素包括消極的自我概念、負向的成就預期以及不良的歸因方式。可見，不正確的歸因會引發學生產生焦慮、無助等不良學業情緒。

（3）自我概念

自我概念是個體對自己各個方面的一種認知和評價。當學生對自己的認知和評價被外界否定時，學生就容易產生不良情緒，從而影響到學業。Rhodewalt和Morf的研究發現，學生自認為可以學會并掌握的學習任務，經測驗等證實沒有掌握，這會讓學生感到一種挫敗感，學生會產生憤怒的學業情緒[10]。正如上文所述，Abela和Seligman認為消極的自我概念與學生的失望情緒和考試焦慮成顯著正相關。

2.外部因素

（1）班級環境

在實際教學中，不難發現紀律好、團結友愛、勤奮好學的班級更受學生們的喜愛，學生的學習成績也很好，學生多是感受到積極的學業情緒，如高興、希望、自豪、放松、滿意等。但Frenzel，Pekrun等人對班級環境做了深入研究，他們發現學生的學業情緒會受到學生對班級環境的知覺的影響。在成績水平比較整齊的班集體中，學生的不良學業情緒較多，這是“大塘小魚效應”引起的。也就是說，在整體水平較高的班集體中，會適度降低個體的自我概念，從而導致個體對自我的評價降低，并會伴隨著產生不良學業情緒。而對班級的整體評價與積極情緒呈正相關，與消極情緒呈負相關[11]。

（2）教師教學水平

在工作中，經常聽到學生講，喜歡熱情、幽默、知識淵博、平等待人的教師，討厭管束、死板、無趣的教師，這就涉及教師的教學方式和教學水平。教師的熱情能激活學生的內部價值感，使學生能以愉快的心態投入到學習中。當教師的負面反應較多時，相對而言學生也會擁有較多的不良學業情緒[12]。通過Assor，Kaplan，Kanat-Maymon和Roth等人設計的控制教師教學行為的實驗研究，發現教師的消極教學行為（如對不遵守紀律的學生進行嚴重懲罰、否定等）會引發學生的焦慮、憤怒和失望等情緒[13]。

（3）家庭教育方式

父母的教育方式對孩子的發展和成長是至關重要的，每個家庭都有不同的教育方式，具體來說可以分為專制型、民主型、溺愛型和放任型。大多數研究表明，專制型、溺愛型和放任型的家庭教育方式對孩子的成長弊大于利，民主型的家庭教育方式建立在父母和孩子平等自由發表看法、不專制不溺愛的基礎上，能讓孩子形成不嬌氣、不霸道、獨立自主的品德。Enns等研究發現批評性的、缺乏關注的、過度期待的、過度保護的教育方式會導致孩子產生不適應的信念，進而使孩子更容易產生抑郁的情緒，從而影響孩子的學習。對焦慮的研究表明，經常以懲罰、否認、嚴厲、拒絕、過度保護的方式對待孩子的家庭中，孩子更容易產生焦慮[14]。

（4）父母的理解、支持與期望

高中生的心理和個性在不斷變化，成熟半成熟的狀態、豐富的情感和枯燥的學習、漸增的自我意識和自我評價、自我獨立和依附家長、對未來的規劃尚不清楚、自己的興趣和高考的壓力，很多的沖突矛盾都會影響高中生的成長和發展，在此過程中也會產生各種各樣的情緒體驗。那么在繁重的學習任務下及枯燥的學習過程中，若不能得到家長的理解與支持，而是訓斥、挖苦、否認，那么學生在學習過程中會產生消極的學業情緒，如厭煩、無助、焦慮、沮喪等，嚴重影響學業的學習，很難取得優秀的學習成績。Enns等的研究表明父親和母親的情感溫暖、理解與軀體化、驚恐及廣泛性焦慮因子間存在明顯負相關。

三、不良學業情緒的調節

在教育這個大環境中，個體內部環境、家庭環境、班級環境和學校環境都涵蓋其中，學生學業情緒自然而然會受到這些環境的影響，不可避免。而這些環境中的學生、家長、教師、管理者的一些思想和觀念又會受到教育體制和文化背景的影響。那么，怎樣培養學生的積極學業情緒和調節不良學業情緒呢？

1.從學生自身內部著手

（1）對失敗進行積極歸因

在學習不如意時，不少學生都不能進行正確的歸因，往往把原因歸結為能力不足、知識難、運氣不好，從而容易產生不良學業情緒。所以要引導學生對學習內容和學習成績進行正確的歸因，或者進行歸因訓練，將原因歸于內部可控的因素，從而能通過自身的努力勤奮學習，獲取優異的成績。

（2）提高自我調控情緒的能力

在學習的過程中，高中生會產生各種各樣的情緒，積極高喚醒的學業情緒（如高興、自豪）和消極高喚醒學業情緒（如焦慮、羞愧、憤怒）學生幾乎都能感受到、察覺到，而積極低喚醒的學業情緒（如放松、平靜、滿意）和消極低喚醒的學業情緒（如厭倦、沮喪、無助和疲乏）不容易被察覺到，特別是察覺不到無助、沮喪、心煩這幾種情緒，對學習的影響很深遠，所以首先要察覺到自己體驗到的情緒。其次，要學會合理宣泄情緒。合理宣泄情緒的方法有很多，基本上在不影響其他人的前提下，比如找朋友訴說、聽音樂、做運動、寫日記，逛街游玩、去找心理咨詢師訴說、去心理宣泄室，這些合理的釋放情緒有益于身心的健康，而對親友發泄怒氣、亂摔東西、和同學打架都是不合理的發泄方式。因此，高中生要從自身努力，具備一定的自我調控學業情緒的能力，并找到適合自己的、有效的情緒宣泄的方法。

2.從外部環境著手

（1）提高教學水平，發揮教師的人格魅力

學生們很討厭嚴厲、死板、填鴨式的教學，喜歡幽默風趣、熱情、氣氛活躍的教學環境，所以教師應該在不斷擴大知識水平的同時，接受新的教育理念，以學生的興趣為出發點，改革陳舊的教學方式，提高自身的教學水平。充分調動學生課上學習的積極性，改善師生關系，展現教師的人格魅力，讓學生喜歡自己，從而帶動學生課下學習的積極性，讓原本枯燥乏味的學習變得有趣生動。

（2）建立團結友愛、奮發向上的班級氛圍

學生在學習過程中產生的學業情緒經常會受到同學的左右，受到小集體（“好生”或“差生”）的左右，受到整個班級的左右。如學習經常拖班級后腿的學生就容易受到整個班級的排斥或孤立，所以建立一個團結友愛、奮發向上的班級環境非常必要。建立這樣一個班級環境，需要教師睿智的領導、足夠的愛心與耐心及學生的配合與支持。

（3）提高家長的教育理念，營造和諧的家庭氛圍

事實上，現在有很多家長的教育理念還比較陳舊，如只要好好學習，其他什么都不用操心。所以家長要改變這些陳舊的教育理念和不良的教育方式，多與孩子溝通交流，傾聽孩子的心里話，站在孩子的角度思考問題、理解孩子。其實，這也是改善家庭關系的方法，家庭關系和睦了，學生產生的不良學業情緒就減少了，影響學生學習的程度就降低了。或許不少家長不覺得教育理念陳舊，或不知道如何了解新的教育理念，這時學校就可以發揮主導作用，舉辦專題講座，教授新的教育理念，講解這一時期的孩子有哪些特點，應該如何與孩子溝通，如何幫助孩子宣泄不良的學業情緒，如何為孩子減壓做好孩子的后盾等。

參考文獻

[1] Pekrun R，Thomas Gortz，Wolfram Titz.Academic emotions in students’self-regulated learning and achievement： A program ofqualitative and quantitative research.Educational Psychologist，2002 （2）.

[2] 俞國良，董妍.學業情緒研究及其對學生發展的意義.教育研究，2005（10）.

[3] 董妍，俞國良.青少年學業情緒問卷的編制及應用.心理學報，2007（5）.

[4] 劉慧娟，張璟.高中生不良學業情緒狀態的特點研究.心理發展與教育，2002（2）.

[5] 王憶軍，張慧，盧欣榮，等.中學生考試焦慮表現的性別差異.中國臨床康復，2005（40）.

[6] 陸桂芝，龐麗華.初中1～3年級學生的學業情緒與學業成就的相關研究.教育探索，2008（12）.

[7] 羅崢，郭俊德.當代情緒發展理論述評.心理科學，2002（3）.

[8] 王曉東，王譯.學業情緒研究及其對教育的啟示.今日南國，2009（12）.

[9] 徐先彩，龔少英.學業情緒及其影響因素.心理科學進展，2009 （1）.

[10] 徐先彩，龔少英.學業情緒及其影響因素.心理科學進展，2009 （1）.

[11] 王五杰.初中生家庭環境、學業自我概念與學業情緒的關系.河南大學，2010.

[12] Mayer D K T J. Discovering emotion in classroom motivation research.Educational Psychologist，2002（2）.

[13] Assor，A.，Kaplan，H.，Kanat-Maymon，Y.，Roth，G.Directly controlling teacher behaviors as Predictors of Pormotivation and engagement in girls and boys：The role of anger and anxiety.Learning and Instruction，2005（15）.

[14] 郭宏燕.初中生學業情緒的干預研究.山西大學，2008.

（責任編輯 張茂林）