淺談大學體育教學中學生體能素質的培養途徑

近年來，高校大學生的體能狀況已越來越成為人們關注的焦點。大學階段是人生過程中發展智力和體力的重要階段，是培養創新精神和開拓能力、現代化的思維和素質以及堅強體魄的關鍵時期，而高校體育課程的基本目標就是科學有效地發展大學生體能素質。本文通過對目前我國大學生體能素質下降的原因進行分析，針對大學體育教學培養學生體能素質提出了一些對策與建議。

大學體育教學體能狀況體能素質培養途徑體能素質是指學生個體天生具有的某些生理解剖特性和通過后天學習與實踐培養起來的身體綜合能力。體能素質是其他素質培養的物質前提，直接或間接地影響著學生其他素質的形成和發展。當代大學生肩負著增強綜合國力和振興中華的歷史重任，大學生的體能素質關系著國家的繁榮和民族的昌盛。隨著我國社會經濟的快速發展，人民的物質生活得到了極大的提高，而學生的體能素質卻有所下降。體育教學作為素質教育的重要組成部分，需要堅持以人為本和可持續發展的原則，培養學生的體能素質和終身體育能力。

一、大學生體能素質下降的原因

學校對體育教學工作不夠重視，體育相關的規章制度不健全。一直以來，體育教學都不被重視，尤其是初高中階段，為了提高升學率，學生的體育活動時間遠遠不夠，體能素質有下降趨勢。由于體育教師對相關規章制度不健全，導致部分體育工作難以順利開展。

學生參與與體育運動的意識不強，對體育課的鍛煉價值重視不夠。大學生體育鍛煉的參與度不高，一般來說都是男生在體育鍛煉參與態度方面要好于女生；盡管知道體育鍛煉是增強體能的有效方法，但是對通過體育鍛煉發展體能的認識還遠遠不夠，即使部分大學生有體育鍛煉的意識，但參加體育鍛煉的目的各不相同，只有少數學生的鍛煉有明確的增強體能目的。再加上現在的大學生課余生活豐富多彩，又沒有了升學壓力，有更多的時間做其他休閑活動，課外鍛煉的時間相對就減少了。

體育選項教學模式單一，導致學生逃避體能類項目的學習。目前的體育選項教學模式過于關注單一項目技能的學習，大部分過高校體育選項課的內容基本是以運動項目的技術教學為主，而且學生一旦選定了某一項目，不管該項目對體能素質的提高有無明顯效果，在一個學期或學年里就要進行這一項目的學習。然而大多數學生選課時，都會選擇那些輕松的、考試容易過關的項目，逃避體能類項目的學習。這樣一來，學生在體育課上得不到鍛煉，當然就很難提高體能素質。

學生對課外體育鍛煉的認識不夠，缺乏經常有效的體育鍛煉。由于生活條件的改善、體力勞動的減少和對智力發展的偏重，導致學生缺乏必要的體育運動，出現了學生體能普遍下降的現象。比較而言，課余體育活動在時間上、組織形式上具有更大的靈活性與針對性，更適合學生的個體需要。多數大學生對體育鍛煉缺乏科學的認識，但多數愿意接受教師的指導，有對體育鍛煉知識的需求，這就有利于高校課外體育活動的組織開展。

學校的體育相關配套設不能滿足大學生身體鍛煉的需要。由于高校擴招和學生人數的增加，導致高校體育相關的配套設施嚴重不足。許多高校對于體育場館的建設投入不夠，硬件設施的不足嚴重影響了大學生課外鍛煉活動的開展，從而導致大學生體能素質的下降。

二、體育教學培養體能素質的途徑

高校要加強學校體育工作，提高對體育教育重要性的認識。首先，要認真貫徹落實高校體育相關的政策方針，克服重智育輕體育的思想，將學校體育提升到重要的高度。其次，要加大對高校體育教育工作的檢查監督力度，切實保證大學生的體育鍛煉場地和鍛煉時問，全面促進大學生體能的發展。再次，高校管理部門應順應體育教育改革的潮流，抓住機遇并勇于創新，切實加強對體育教育工作的管理，逐步實現體育課程管理的科學化與系統化。

要改革教學模式，開設基礎體能課。首先，受高校體育教學改革影響，形成了多種教學模式共存的現象，比如多說學校采用的選項課教學模式，以深圳大學為代表的俱樂部教學模式，以清華大學代表的“三自主”教學模式，以南理工為代表的課內外一體化教學模式等等。多種教學模式相結合有利于提高學生興趣、滿足學生個性發展以及培養學生終身鍛煉的習慣。其次，在開設選項課的同時，要重視基礎體能課的開展。基礎體能的鍛煉有利于學生有機體各器官系統功能協調發展，從而具有完備的從事各專項運動能力。通過基礎體能與學校教學并重的教學方式，既可以增強學生的體能，又可以發展學生的個性和特長。再次，要構建科學的學生體能發展評價體系。在評價大學生體能時，要考慮學生的生理機能水平、身體素質和心理素質的個體差異，采用自我評價和教師評價、階段性評價以及跟蹤評價相結合的方法，才能對學生體能狀況進行全面、客觀和準確的評價。

課外體育活動相結合，加強學校體育俱樂部建設。首先，高校開展的課外體育活動，在項目上要盡可能滿足學生的興趣與需求，大力開展那些對場地設施要求不高，學生又很感興趣的運動項目，活動內容應力求豐富，注重發展大學生體能素質和培養終身體育意識與能力。很多高校都在積極開展俱樂部形式的課外活動，讓更多的學生參與到體育鍛煉中去。其次，加強體育俱樂部的組織與管理，設立健全的體育俱樂部組織結構，采用課內外相結合的體育俱樂部管理模式，給學生創造寬松、愉快的健身氣氛和環境。再次，要完善高校體能測試的管理制度，教師要認識到體能測試的重要性，課堂教學要注重學生體能素質的全面發展，還可以將學生體能達標納入教師工作量，激勵教師工作的積極性。

加大高校體育經費的投入，搞好體育相關配套設施的建設。首先，高校體育部門要科學安排和合理利用現有的體育場地和設施，盡可能為學生提供一些活動場所，還要多開辟空閑場地。其次，要轉變觀念，加大體育經費的投入和合理規劃，加強學校體育設施與資源的綜合開發利用。再次，要多向學生免費開放學校的體育設施，同時體育教師業應加強對課余體育鍛煉的監督和指導。

總之，培養大學生體能是適應未來社會發展所需求的各項體育能力，能為終身體育打下堅實的基礎。體育教學作為培養學生體能素質的基本途徑，高校應認真貫徹落實體育和教育主管部門的有關方針政策，改革體育教學模式；加大體育經費投入，搞好體育場館設施建設；體育教師要采用科學合理的教學手段開展體育活動，加強課外體育鍛煉的指導，逐步提高學生自我鍛煉的意識，等等。只有做到以上幾點，才能促進體育教學目標的實現，增強體育教學的整體效率，從而保證體育教學沿著高效化方向發展。

參考文獻：

[1]毛振明.探索成功的體育教學[M].北京：北京體育大學出版社，2001.

[2]季測.體育與健康課程教學論[M].杭州：浙江教育出版社，2003.

[3]田雨普.體能及相關概念辨析[J].解放軍體育學院學報，2000，（1）.

[4]凌平.我國學校體育改革思考[J].天津體育學院學報，1998.

[5]陳雁飛.我國學生體能下降原岡及對策研究[J].天津體育學院學報，2005，（4）.