葉惠賢：心不老，形也不老

接收老朋友的正能量

葉惠賢在節(jié)目里一般都用“老朋友”稱呼中老年觀眾，一語雙關(guān)，既顯得尊重，又透出濃濃的情意。他自然也是觀眾的老朋友，大家都親熱地稱他“老葉”。

老葉屬豬，他說自己以前就是個(gè)豬脾氣：耿——精益求精，眼里容不下一點(diǎn)沙子；急——講話做事追求效率，恨不能一鼓作氣；戇——認(rèn)為對的事情，就一定會堅(jiān)持做下去。做節(jié)目時(shí)，他希望每個(gè)環(huán)節(jié)都盡善盡美，萬一燈不亮了、道具缺了，甚至椅子擺錯(cuò)了地方，他都會不留情面地批評。老葉打電話就像拍電報(bào)，如果是他找別人，噼里啪啦一口氣把事都說了，一說完，馬上掛電話。打電話找老葉的人，都習(xí)慣這樣開頭：“我有三件事要和你說，第一件……”這樣做，就是生怕才說完第一件事，他就把電話給掛了。

可自從做了400期《精彩老朋友》，和老朋友們打了八年的交道，老葉的脾氣好多了。別人都說，和老朋友們在一起時(shí)，老葉的笑容最可愛，因?yàn)樗谴蛐牡桌锵矚g和大家在一起，他為自己能在這個(gè)年紀(jì)為老朋友們做點(diǎn)事而滿足。

有一位80歲的大阿妹，來節(jié)目組報(bào)名，想給自己找個(gè)伴。老葉問她，是誰鼓勵(lì)你報(bào)名的？她說，沒有誰，我自己報(bào)名的。那不怕別人指指點(diǎn)點(diǎn)？阿妹很瀟灑：別人議論關(guān)我什么事，我的幸福我做主！那找到伴之后，想一起做什么呢？我要和他一起出去旅行，看日出日落！真是“老”浪漫啊！

老葉在節(jié)目里常說，夕陽無限好，未必近黃昏。老葉節(jié)目的新版塊起名“逆生長俱樂部”，就是希望每個(gè)人都能吸收身邊的正能量，越活越年輕，越活越精彩。

珍惜生命中的美好

因?yàn)槭切鹤樱瑤讉€(gè)孩子里，母親最喜歡他。如今母親已經(jīng)98歲高齡，平時(shí)住在養(yǎng)老院里，有專人照顧。每周六，老葉雷打不動去看她，陪她一起吃飯。老太太沒什么病痛，就是偶爾有些糊涂。老葉去的時(shí)候，別人就逗老太太：“儂認(rèn)得伊伐？（你認(rèn)得他嗎？）”老太太一臉得意：“伊（他）我要是也不認(rèn)得，活著還有啥意思啦！”母親從小告誡老葉三句話：學(xué)習(xí)別人的長處、記住別人的好處、幫助別人的難處。無論到了什么年紀(jì)，能做到這三點(diǎn)，都不會成為一個(gè)惹人厭的人。

妻子退休前是中學(xué)物理老師，老葉和妻子學(xué)生時(shí)代就認(rèn)識了，后來老葉去了新疆，王老師是獨(dú)生女兒，為了老葉也自請調(diào)去新疆。兩人在新疆結(jié)婚，一起吃過苦，相濡以沫到如今。退休后，王老師每天拿半個(gè)蘋果、半個(gè)梨、半根胡蘿卜、幾根芹菜，用攪拌機(jī)打成蔬果糊，讓老葉喝，能降血壓。老葉要吃的藥，她也會很周到地放在標(biāo)明了“周一到周日”的藥盒里，方便他帶著。老葉身體狀態(tài)一如既往地好，王老師絕對要記上一功。

女兒一家人定居悉尼，雖然相隔萬里，如今新技術(shù)也讓大家“天涯若比鄰”。老葉手機(jī)里都是四歲小外孫的照片，夫妻倆幾乎每天都和小外孫視頻聊天，問問他在幼兒園里發(fā)生了什么有趣的事，小外孫就把自己的功課、畫的畫展示給夫妻倆看。幼兒園里舉行演講比賽的時(shí)候，小外孫有模有樣地向同學(xué)們介紹《我的外公》：“我的外公在中國是很有名的主持人，大家都很喜歡聽他說話。我非常喜歡、想念我的外公。”

自覺管理好自己

老葉在熒屏上掌控成百上千人的舞臺，生活中也絕不是個(gè)“甩手掌柜”。

多年來，老葉都有自己整理衣服的習(xí)慣。出去演出時(shí)，偶爾要是忘了帶什么衣服，打電話回去給夫人，能清楚地說明“衣柜打開左邊第幾格從上往下數(shù)第幾件是我要的那件衣服”，仿佛腦海里就有衣櫥打開的樣子。

平時(shí)用東西，他也習(xí)慣哪里拿的放回到哪里；就連外出到了賓館里，用過的東西都會放回原處，離開前要把地弄干凈，椅子桌子擺成原樣，服務(wù)員甚至都以為房子是打掃過的。同行的人都覺得奇怪，何必呢，反正有服務(wù)員會來打掃的嘛。可這是老葉一輩子的習(xí)慣，他相信，好的習(xí)慣其實(shí)體現(xiàn)了一種良好、積極的情緒，有助于生理機(jī)能達(dá)到最佳的狀態(tài)。

曾經(jīng)老葉也有很多不好的飲食習(xí)慣，愛吃甜食，不愛吃蔬菜。隨著年齡漸長，改了很多。有一陣子，他天天喝很多葡萄汁，某天用血糖儀自測了一下，數(shù)字竟然高達(dá)14。老葉一看，這可不得了。于是接下來的兩個(gè)月，他忌了口，不喝葡萄汁，少吃糖，血糖回到了5左右。醫(yī)生也說，確實(shí)存在這種“假性高血糖”——老葉開玩笑，其實(shí)“嚇”是最有效的方法，讓你不得不放棄很多壞習(xí)慣。

老葉不愛應(yīng)酬，不抽煙不喝酒。有些人也許會說“某某人這個(gè)不吃，那個(gè)不吃，也就活到這么點(diǎn)歲數(shù)；我抽煙喝酒，現(xiàn)在六十幾了，也沒什么！”但其實(shí)管理好自己無須橫向比較，要縱向比較，和自己比，想想如果不抽煙、不酗酒，那身體肯定會比現(xiàn)在的自己好。

鍛煉給身體帶來甜頭

翻看相冊，發(fā)現(xiàn)老葉比九年、十年前毫不遜色。他常說：“到了我們這個(gè)年紀(jì)，甭比別的，就比身體吧！有了好身體，沒有的也會有的；沒有好身體，有的都會沒有。”

老葉很注重科學(xué)鍛煉，書上說下午四點(diǎn)到五點(diǎn)，健身的效果最好，他就堅(jiān)持每天這個(gè)時(shí)候去健身房跟著教練鍛煉，半小時(shí)走步、跑步，半小時(shí)練習(xí)器械，也會控制好適當(dāng)?shù)膹?qiáng)度，不做超出自己能力范圍的動作，一邊還聽著《沂蒙頌》這樣的老歌，也不怕鍛煉時(shí)寂寞了。

健身房里還有好幾頭“豬”，他們都喜歡跟著老葉健身，雖然年紀(jì)比老葉小12歲、24歲，不過時(shí)間、強(qiáng)度都比不過老葉。他自豪地說，不久的將來，說不定會做一檔“跟老葉健身”的節(jié)目，教大家健康的健身理念和方法，那這副健康的體魄，就是最好的本錢了。

“寶刀不老”、“常青樹”是對老葉用得最多的形容詞。在第八屆中國電視戲曲“蘭花獎(jiǎng)”頒獎(jiǎng)典禮上，這位“金話筒”三連冠又摘取了唯一的“優(yōu)秀主持人”獎(jiǎng)，改變了熒屏主持人“80后沖在前頭，70后最出風(fēng)頭，60后實(shí)力雄厚，50后不甘落后，40后基本幕后”的現(xiàn)狀。我們都期待老葉這個(gè)老朋友能精彩繼續(xù)，帶來更多的歡聲笑語。

摘編自《金色時(shí)代》