走出孤獨的陰霾

黃書包

走出孤獨的陰霾

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個案再現：

新學期伊始，王莉佳帶著復雜的心情邁入新的校園。一夜之間，她就成了一名高中生了。她既激動又興奮，也有一點小緊張。她是自費進入這所重點高中的，心里很不自信。

在新的集體里，她顯得那樣渺小，不被老師重視，也很少在課堂上回答問題。她就像一只無人問津的丑小鴨，過著孤單的日子。有一天，班里進行學生干部競聘，她也想報名，暢談一下自己的人生理想。可是，她沒有勇氣走上講臺，更不敢看臺下的同學。他們都太優秀了，能力也非常強。從別人的談話中，她了解道：王姍姍當了六年的班長，李一萍獲得過數學競賽一等獎，王思萌能歌善舞，是小有名氣的才女，周正有很好的家庭背景……這樣一比，她還哪有信心呢！自己的小榮耀早就暗淡無光了。

最近，她感到特別壓抑，內心也很孤獨。每天，除了過“三點一線”的生活，她幾乎無事可做。她的成績沒有任何起色，也沒有朋友，還有了抵觸情緒。有一段時間，她甚至不想上學了。

“莉佳，你有心事嗎？”老師關切地問。

“我……我……”她說不出話來，把頭埋在胸前。

“我看過你的成績單了。你的基礎并不差呀，要對自己有信心，還有機會的！”老師放下手中的教案，幫她把窗戶關上。臨走時，老師又說：“天氣涼了，要注意身體。”那一刻，她的心頭暖暖的。她覺得老師并不那么不可靠近，甚至很溫柔。

第二天，老師讓她到黑板前寫化學方程式，她準確無誤地完成了。老師看著她，微微一笑，說：“莉佳同學，再接再厲！”坐在座位上，她不時地抬起頭，看看老師。每一次，她的目光都能與老師的目光相撞。

在校園里，雖然看不到以前的熟悉面孔，而那一張張笑臉正在被她記下。她也有一顆火熱的心，也有渴望交往的心理。機會終于來了，學校舉辦了國慶節文藝匯演，她主動報名，唱了一首《大地飛歌》。伴著響亮的旋律，她發揮自如，迎來了陣陣掌聲。那一刻，她突然發現自己被人關注了，心窗也被打開了。慢慢地，她的朋友多了起來，生活中的陽光也多了……

交際點評：

隨著年齡的增長，個體的心理特點也會發生變化，有些人在初中時愿意交朋友，主動與別人交流，到了高中就不愿意說話了。其實，這是個體成熟的一個表現。這個階段，個體會面臨自我調整的問題，也會遇到很多矛盾。一是“主體的我”與“客體的我”之間的矛盾，二是“過去的我”與“現在的我”之間的矛盾，三是“理想的我”與“現實的我”之間的矛盾。主觀上有著美好的期待，而受客觀條件的制約，一些想法無法實現。這樣，“理想的我”與“現實的我”就有了差距，差距越大就越沒有信心。所以，只有處理好這些矛盾，才能使自己重獲自信，建立自我同一感，否則就會出現角色混亂的現象，不能給自己準確定位了。當然了，要想使自己不斷完善，也離不開個體與外界的交流。交流時，你會獲得各種信息，會得到安慰與鼓勵，會彌補缺點，使自己成熟起來。

那么，如何化解成長中的矛盾與沖突，建立新的自我同一感呢？我們要注意以下幾個方面：

1.克服自卑心理。成績是評價一個人學習狀況的指標，但不是評價一個人的標準。有的學生因為成績不理想，就覺得“低人一等”，不愿意與人交流，怕被人嘲笑。其實，這種想法是錯誤的。成績只是評價標準之一，它并不能全面地反映一個人的特點。所以，我們不能因為成績不理想而否定全部，甚至把自己封閉起來。如果連自己都看不起自己，那還指望別人干什么？反之，如果遇到不如自己的人時，也不能戴著有色眼鏡看人。要想讓別人尊重自己，先要尊重別人。事實上，別人并沒有那么差，只是一時不如你而已。

2.學會自我開放。有的學生一遇到困難或挫折，就把自己封閉起來，不愿意告訴別人，甚至拒絕別人的幫助。這種做法是不科學的，至少是否定了外界的力量。我們知道，只有把心窗打開，陽光才會射進來，溫暖才會降臨。人與人的交流也是一樣的，如果你希望別人走近你，那么就要敞開心扉，主動與人交流。如果總是心門緊閉，那受傷的還是你自己。

3.正確看待自己和別人。“金無足赤，人無完人。”每個人都有長處，也都有短處，長處不是炫耀的資本，短處也不是自卑的借口。上例中，王莉佳只看到自己的短處，沒看到長處，結果一直很郁悶。舞臺是留給那些敢于展示自己的人的，當歌聲響起的時候，她也成了眾人關注的焦點。對于別人的長處，我們要學會欣賞；對于別人的短處，我們要學會包容。對于自己的長處，同樣要發現并不斷肯定，如果缺點太多，那只能一點點地改善了。

4.適時地關心他人。交往中，一句真誠的贊美，一聲熱情的問候，一個燦爛的微笑，都是人際交往的潤滑劑。適時地關心他人，能給他人以溫暖，拉近彼此之間的距離。當發現學生有異常表現時，老師主動勸說，并通過“關窗”這一細節，溫暖了一顆冰冷的心。當別人處于困境時，我們就要主動伸出友誼之手，給予力所能及的幫助，這樣會讓對方心存感激，走出心理陰霾。

總之，無論遇到什么情況，我們都要有足夠的自信，不放過任何一個機會，盡快地融入新的集體，獲得屬于自己的友誼。