大學生體質與運動參與程度研究

劉興斌

（內蒙古師范大學公共體育教研部 內蒙古 呼和浩特 010022）

運動參與程度是指人們從事體育運動行為的具體情況，包括運動的頻率、強度、時間等，它是在一定社會客觀條件制約下，社會中的個人、群體或全體成員為一定價值觀所制導的滿足多層次需要的全部體育活動的良好形式和行為特征。根據全國幾次大規模城鄉男女學生體質健康調研結果，中國學生營養狀況改善較明顯，但體能素質普遍下降。這種變化與體育鍛煉有關。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本文旨在研究不同體育參與程度對大學生體質的影響。以內蒙古師范大學、內蒙古大學、內蒙古農業大學等3所高校隨機選出19～22歲在校本科生3091名，其中男生1600名，女生1592名。

1.2 研究方法

1.2.1 測量法

根據《學生體質健康標準》要求，對學生的11項身體指標進行了測試和記錄，各項過程由各校體育教師人工完成。

1.2.2 問卷調查法

根據運動參與問卷中運動參與時間、強度、滿意度等因素，將學生分成鍛煉積極組、一般鍛煉組、不積極鍛煉組，共收回有效問卷3091份，其中男生鍛煉積極組有806人、一般鍛煉組748人、不積極鍛煉組46人，女生鍛煉積極組554人、一般鍛煉組964人、不積極鍛煉組74人。

1.2.3 數理統計法

運用SPSS13.0軟件對各數據進行統計和對比分析

2 研究結果與分析

2.1 身體形態對比分析

身體形態通過身高、體重、腹部皮褶厚度來體現。身高方面男女生三個組之間均沒有顯著性差異，區別也不大。體重方面男生不積極鍛煉組與積極鍛煉組呈顯著性差異（p＜0.05），不積極組學生體重大于積極組；女生不積極組學生體重小于其他兩組，而且呈顯著性差異（p＜0.05）。腹部皮褶厚度方面，男生不積極組與積極組成高度顯著性差異（p＜0.01），腹部皮褶厚度明顯高于積極組。女生各組無顯著性差異。

2.2 生理機能比較

生理機能通過脈搏和肺活量來體現。脈搏方面，男女生不積極組與積極組均成高度顯著性差異（p＜0.01），不積極組學生的安靜脈搏明顯高于其他兩組；肺活量方面，男生三個組之間的區別比女生大，男生不積極組與積極組之間呈顯著性差異（p＜0.05），其他組無明顯差異。

2.3 運動素質比較（如表1）

運動素質通過握力、50m跑、立定跳遠、引體向上（仰臥起坐）、1000（800）m跑、坐位體前屈成績來體現。測試結果顯示，運動素質方面男女生積極組到不積極組的平均值都呈下降趨勢，握力方面男生不積極組與積極組成顯著性差異（p＜0.05）；50m跑每個組之間都呈高度顯著性差異（p＜0.01），立定跳遠成績除男生一般組與積極組無明顯差異以外，其他各組均呈顯著性差異（p＜0.05），女生各組均呈高度顯著性差異（p＜0.01）。（如表2）

表1 內蒙古大學不同鍛煉組運動素質對比

表2 內蒙古大學不同鍛煉組運動素質對比

力量（引體向上、仰臥起坐）方面，女生各組間無明顯差異，男生各組間差異高于女生，其中積極組與一般組呈顯著性差異，與不積極組呈高度顯著性差異。耐力方面除女生一般組與積極組呈顯著性差異（p＜0.05）以外，其他組之間均成高度顯著性差異（p＜0.01）。柔韌方面男生各組間無顯著性差異，女生不積極組與一般組和積極組均呈顯著性差異。

2.4 總體情況分析

研究表明，體質在其形成和發展過程中具有明顯的個體差異性。體質健康受到多種因素的影響，而科學鍛煉可以增強體質。堅持每周三次，每次30min以上，保持中等強度的鍛煉可提高體質等級。通過各項指標的比較，分析出各組學生不同指標對比的差異性也不同，

男生各項指標受運動參與影響很大，女生所受影響小于男生。身體形態影響小于生理指標和運動素質。其中身高基本不受運動的影響。這與大學生年齡特點有關系，在19～22歲男女生的骨骼長度基本固定。而體重相對于身高來說變化較大，它可以反映于腹部皮褶厚度。積極鍛煉組的學生皮褶厚度小于不積極組，體重也小于不積極組。這一點男生的反應比女生明顯。

脈搏和肺活量可以反映人體的心肺功能。積極鍛煉可以使竇性心率徐緩，心肌纖維變粗，心肌力量增強，反之則相反。圖表顯示，脈搏和肺活量受運動影響非常大，積極鍛煉組學生與不積極鍛煉組的學生呈高度顯著性差異（p＜0.01）；肺活量指標與脈搏相似，只是不同鍛煉組別間差異不如脈搏指標差異顯著。

運動素質各項指標均顯示出運動參與對其的影響。除女生力量和男生柔韌性外，其他各項指標均在不同鍛煉組別的對比中呈顯著或高度顯著性差異。體現為積極鍛煉組各項指標成績明顯好于不積極鍛煉組，其中耐力素質和速度素質最明顯，積極組與不積極組呈高度顯著性差異。調查顯示，多數男生在課上和課外體育運動中以三大球運動為主，女生則以小球和健美操、舞蹈為主，而對于發展人體力量、柔韌的體操、田徑類項目，參與的學生卻很少，所以這兩項指標與運動參與程度的關系不是很大，這與學生運動項目的選擇也有很大關系。

多項研究表明運動可以有效的提高人的身體素質，達到促進健康的目的。本研究也表明運動參與程度不同的學生體質狀況也有很大區別，積極鍛煉的學生明顯好于不積極鍛煉的學生。

3 結論

（1）不同體育參與程度的大學生體質指標也不同，積極鍛煉組學生普遍好于不積極鍛煉組學生。（2） 不同鍛煉參與程度學生各項指標差異性不同，其中身體形態指標差異小于生理指標和運動素質指標。

[1]陳華為.大學生體質與體育生活方式相互關系[J].體育學刊,2007(8):88.

[2]教育部,國家體育總局.學生體質健康標準(試行方案)[s].2002.

[3]苗大培.論體育生活方式[J].天津體院學報,2000.