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婚姻可延長中年人的壽命

美國研究人員最近研究發現，結婚可能是活得更長壽的關鍵，有助于提高中年存活的幾率。

研究顯示，與那些在成年生活中有穩定婚姻的人相比，從未結過婚的人發生早死的幾率要高近3倍。在40歲后單身，或失去伴侶后不再結婚都會增加中年早期死亡的風險，并會減少活到60歲的幾率，即使把個性和危險行為，如吸煙、喝酒等因素考慮進去，結婚的人活過中年的幾率仍高出2.3倍。

這項新的研究是由美國杜克大學醫學中心的艾琳，西格爾博士及其同事一起進行的。西格爾博士表示，在中年時期有個伴侶是有保護作用的。在中年時期單身或是失去伴侶后不再婚的情況下，不僅會增加死亡的風險，也會降低活到老年的幾率。

在這項新的研究中，研究人員對4802位個體的數據進行了分析，這些參與者在研究開始時年齡為40歲左右，在研究結束時年齡為50歲，他們定期完成了4份調查問卷。在研究期間，共有238人死亡，包括32名婦女。

研究結果顯示，那些到了中年仍沒有結婚的人死亡的風險最高，他們的死亡幾率是那些成年后婚姻一直穩定的人的2.84倍。單身者和不再婚者，在中年早期死亡的風險增加了3/4，活到老年的可能性更是大幅降低。

另一項對歐洲7個國家所進行的研究也指出，已婚者的心理和身體都較健康，且早死的幾率可降低15%以上。

常跌倒或為老年癡呆癥早期癥狀

一項新研究發現，與沒有老年癡呆癥癥狀的老年人相比，大腦掃描顯示老年癡呆癥早期跡象的老年人發生跌倒的危險高2倍。

新研究中，美國華盛頓大學研究人員調查了參與一項有關記憶與衰老研究的125名參試老年人。研究調查了這些老年人8個月中發生摔跌的次數。結果發現，其中48名老年人至少發生過一次跌倒。而大腦掃描出現了老年癡呆早期癥狀的老年人，發生跌倒危險增加2.7倍。研究人員表示，老年人發生跌倒，有必要進行老年癡呆癥風險評估及診斷。

新研究負責人、職業療法與神經病學教授蘇珊·斯塔克表示，新研究是迄今為止第一項有關跌倒危險增加與老年癡呆癥臨床前診斷之間關聯性研究。研究結果與“早老性癡呆或輕微認知損傷者更容易發生身體活動問題”的早期研究結果不謀而合。新研究結果表明，在老年癡呆癥的最初發生階段，跌倒危險會大大增加。研究人員分析指出，老年癡呆癥與平衡和步態失衡、視覺和方向感失常關聯極大，而這些因素都會增加跌倒危險。研究表明，在記憶喪失和思維受損等明顯老年癡呆癥癥狀出現之前，跌倒危險就已經開始發生了。研究人員建議，家中若有老年人發生跌倒，最好上醫院接受相關檢查，醫生可根據其他癥狀綜合評估其老年癡呆癥風險。

野心大的人壽命短死亡率高

那些把自己的人生目標定得很高的人聽到這個結論后可能會有些沮喪。美國一項新研究發現，那些積極能干的人通常會考取名牌大學，有一份收入可觀的工作，但卻比那些沒什么抱負的同齡人更不快樂，壽命也更短。

研究者建議：不要把獲得成功的渴望作為人生的頭等大事，能過上健康和幸福的生活也是成功的體現，穩定的家庭關系和持久的友誼能讓人對生活的滿意度更高。

運動可減緩記憶力衰退

英國一項新研究發現，適量運動時體內會產生一種激素，可減緩記憶力衰退癥狀。

此前研究表明運動有助于減緩阿爾茨海默氏癥發展，但具體機制尚不清楚。英國諾丁漢大學的研究人員通過動物實驗發現，促腎上腺皮質激素會緩解這種疾病造成的大腦損傷。研究人員在實驗中用藥物阻止這種激素與其受體相結合，結果實驗鼠的記憶力下降。而患有阿爾茨海默氏癥的實驗鼠在持續運動后，其激素系統會逐漸恢復，改善記憶力。

研究人員介紹說，正常水平的促腎上腺皮質激素可幫助神經細胞存活，有助于頭腦保持清醒。