安全游泳四項注意

不久前，一位家住密云的8歲男童和家人在南戴河一浴場游玩時，被海蜇蜇傷引起了急性肺水腫，當天下午因醫治無效身亡。對此，北京冬泳俱樂部科研部部長李力軍教授指出：孩子游泳最好要去安全防范、設施齊全的游泳館，切勿在海邊或野外的河道以及水庫等處游泳，以免造成不必要的意外死亡。

李力軍教授談道：暑期是孩子們放松心情享受快樂的時候，其中游泳是廣大青少年十分喜愛的體育鍛煉項目之一，但近幾年，中小學生溺水身亡及意外事故呈逐年上升趨勢也是不爭的事實，已成為未成年人意外身亡的頭號殺手。怎樣才能既滿足孩子們嬉水娛樂、鍛煉身體的愿望，又能安全有效地預防溺水和意外事故的發生呢？

家長應教育孩子保護好自身安全

這里特別需要強調的是：家長作為未成年人的監護人，不是簡單地看管孩子，更需要教會孩子如何防范、保護自身安全的方法。首先，作為家長，要接過學校安全教育的接力棒，真正負起第一監護人的責任，不要借口工作忙而疏忽了對孩子的關注。不僅要舍得花時間和精力對孩子進行相關技能的培訓，還要陪同孩子一起學習游泳、耐心給他們講解安全的重要性等。同時要提醒和教育孩子在任何時候都要學會保護自己、關愛自己，遠離危險。

教會孩子游泳是明智選擇

游泳是一項很快樂的運動，如果喜歡就要盡可能地學會游泳，以便多掌握一項遇突發事件能夠求生的本領。游泳也是一項非常好的體育鍛煉形式，尤其是冬泳，如果從夏天開始每天堅持，一直游到深冬，一年下來，必能強壯其體魄，磨煉其意志。學生從小開始練習游泳并堅持下去，對今后的人生都會有很大的幫助。我們不能因噎廢食，因為怕溺水而放棄讓孩子與自然水域親近的機會，那樣將得不償失。為此，一定要教會孩子游泳，才是最明智的選擇。

此外，為了避免發生溺水的不幸，發熱、癲癇、酒后神志不清者，均不宜游泳。身體健康的人下水前應先進行準備活動“預熱”身體，如水溫低應先在淺水處用水淋洗身體，待適應水溫后再游，以免引起抽筋而發生意外。

海邊游泳慎往深處別碰海蜇

在大海游泳與在游泳池游泳不同，大海有潮漲潮落之分，一旦漲潮，你離海邊距離變遠，體力消耗過大極其危險，因而水性一般的人最好不要太往里走。游深海區最好多人一起下水，同伴中至少一人帶一個救生圈，不要在水中過分嬉戲防止嗆水，如果身邊東西被水流帶走，追不上就千萬別再追。尤其要注意每蜇也能蜇人，而且還可能危及生命。因此，看到海蜇千萬不要觸碰，以免被蜇中毒。一旦被海蜇蜇傷，不要用淡水沖洗，因淡水可促使刺胞釋放毒液，應盡快用毛巾、衣服、泥沙擦去黏附在皮膚上的觸手或毒液，可用碳酸氫鈉即小蘇打或明礬清洗傷處。若損傷面積大，全身反應嚴重者，要及時去醫院救治。

學會溺水施救方法

事實上，人溺水后，水、泥沙、雜草等會堵塞呼吸道，并且喉、氣管、支氣管會產生反射性痙攣而導致窒息，這是引起溺水者死亡的主要原因。因此，將溺水者救上岸后，將其平放在地上，頭偏向一側，迅速撬開其口腔，清除其咽內、鼻內的異物，如淤泥、雜草等，保證暢通氣道。如果發現神志喪失、頸動脈搏動消失，要立即進行心肺復蘇，即胸外按壓和人工呼吸。

正確的做法是：將患者仰臥于堅實地面或木板上，施救者用一手掌根部按住溺水者胸骨下1/3處，另一手置于前一手背上，兩臂伸直用力向下壓迫胸骨，成人下陷4、5厘米，兒童下陷2、3厘米，每分鐘按壓100次。口對口人工呼吸，吹氣頻率成人8-10次/分鐘，兒童18-20次/分鐘。吹氣與接壓的比率為30次按壓后給予2次人工呼吸。千萬不要放棄人工呼吸，應一直堅持到專業救護人員到來。有時患者雖然已瞳孔散大，堅持有效的復蘇后，再轉醫院進一步治療仍有可能康復。如溺水者清醒，要給予保暖和熱的飲料。同時呼叫120，用救護車送其到醫院進行治療。

游泳時若小腿或腳趾抽筋，要先吸一口氣仰浮水上，用對側手握住抽筋的部位，用力向身體方向拉。救人時，如被溺者抱住，應放手自沉，使溺者離開，必要時再救，否則救人不成反而陪上性命。如果不會游泳，一定不要在沒有家長陪同的情況下，結伴或單獨去河邊游泳、玩耍。在遇到同伴溺水自己沒有能力施救的情況下，要抓緊到岸邊呼救或找大人幫助，也是見義勇為的一個表現形式。