大學舞蹈教育對學生身心良性發展的實踐分析

丁思文

（滁州學院 音樂學院，安徽 滁州 239000）

大學舞蹈教育對學生身心良性發展的實踐分析

丁思文

（滁州學院 音樂學院，安徽 滁州 239000）

在大學教育中舞蹈教育是其重要的組成部分，并對大學的素質教育開展發揮著重要的作用，通過舞蹈教育可以實現學生身心的全面發展，從而更好地完成素質教育的任務和目標.本文首先闡述了大學舞蹈教育對學生身心發展的作用，然后通過調查分析的方法，對大學開展舞蹈教育對學生的生理、心理以及心靈等多方面產生的影響進行分析驗證，最后針對如何更好的開展大學舞蹈教學進行了探討.

大學；舞蹈教育；學生身心；調查分析

1 大學舞蹈教育對學生身心發展的作用

1.1 有利于學生身體素質和機能的發展

通過舞蹈訓練，學生的身體素質和機能會得到明顯的提升.比方說在舞蹈教育中，各種基本的舞蹈動作訓練需要改變人正常的身體形態特征，如“抬頭、收腹、提氣、沉肩”等等.當前的大學生在進入大學時，自身的身體素質和機能普遍較低，這大部分是由于高中階段的學習壓力過重造成的，有很多學生根本不知道舞蹈到底是什么，只有少數學生對舞蹈有一定的學習興趣.在這種情況下，要想通過舞蹈教育來實現學生的肢體運動自如，以及保持好的柔韌性和力量，需要一定強度的訓練作為保證.雖然學生的自身情況不盡相同，但是通過舞蹈訓練，學生的身體素質和機能都可以取得一定效果的提升，通過訓練可以使學生的身高、體重、靈活性、柔韌性等能力得到有效地提高.此外，學生的一些內在身體潛力還可以通過訓練得到激發.我們都知道舞蹈并不僅僅局限在地面的動作上，一些彈跳時的動作也很普遍，而學生彈跳力的好壞，直接決定著舞蹈動作的完成情況，通過舞蹈教學訓練，學生的肌肉會得到有效地鍛煉，在提高自身彈跳力的前提下，身體素質和機能也會隨之提高不少.

1.2 舞蹈可以使學生感受和發揚積極、健康、樂觀的思想感情

由于舞蹈藝術有很強的集體因素，而在教學過程中，我們常常可以看到有些學生由于性格內向而不善于交流，還有些對舞蹈動作接受理解慢的學生也容易脫群.對這些現象則要求舞蹈學生在跳集體舞時，全體要通力合作，因為往往是一人錯位，就全場皆亂，達不到舞蹈表現的效果和舞蹈教育的目的.因此學生除了動作熟悉外還要養成集體觀念，有團結友愛協作精神，并加強紀律觀念，掌握集體行動的方法.我國悠久的舞蹈傳統和豐富多彩的民間舞，如拉手舞、竹竿舞，都需要協調合作才可以完成，在教學演練過程中常常看到學生互相照應，齊聲數節拍來協調步伐、動作的一致，歡快的舞步喚發出學生們積極、健康、樂觀的思想感情.

1.3 舞蹈訓練的艱苦可以鍛煉舞蹈學生的意志

舞蹈訓練的艱苦性很難為一般人所理解，許多動作與技巧需要長時間的反復磨練.我們的學生很多是半道學習舞蹈的，本身的舞蹈素質不高，一些舞蹈要素的基本練習對他們來講是必備卻又顯得枯燥無味的，這就需要磨練.例如把桿上的壓腿，地面上的旋轉，空間的跳躍等等，每一個動作的到位都要反復上百遍甚至千遍，“臺上一分鐘，臺下十年功”，這都需要學生有吃苦耐勞和不厭其煩的精神.舞蹈的訓練通常是集體性教學，在訓練中學生之間的相互幫助，互比高低，有利于達到動作訓練的要求和磨練學生的意志.

1.4 舞蹈教育可以培養學生的舞蹈氣質

舞蹈是一種藝術，學生在舞蹈教育過程中，對舞蹈表現所需的藝術氣質、感覺和習慣都有其他環境不可代替的作用.舞蹈帶給學生的美不光是外在的形象美，還有內在的氣質美.要求學生在舞蹈時動作伸展，呼吸自如，更要表現和感受舞蹈音樂帶來的各種風格魅力.如力量型的舞蹈練習，可以培養學生勇敢、豪邁和進取的精神；抒情型的舞蹈可以陶冶性情，培養優美的情操，學生在獲得美的享受中增強對美的感受力；舞蹈的節奏性也可以培養學生的音樂感和節奏感，更能感受事物的有序性，增強舞蹈學生的自學與辦事能力.

2 大學舞蹈教育促進學生身心發展的實證研究

2.1 問題的提出

大學的舞蹈教育是建立在身體和心理鍛煉的基礎上的，它是通過學生有意識的行為，來對學生的身體進行有計劃的訓練，從而實現學生身體、心理和人格的全面發展.大學舞蹈教育最重要的特點就是，學生通過感覺的方式來對整個世界進行認識，利用規律性的身體運動來提升學生的身體素質，通過審美方式的培養來開拓學生的視野，通過身體和心靈的全面培養，幫助學生養成自己完美的人格.總的來講，舞蹈教育在大學教育中，對于學生身心的全面發展起著潛移默化、無可替代的作用.接下來，我們通過問卷調查等方式來對大學舞蹈教育對學生生理、心理以及心靈等方面的影響進行分析研究.

2.2 研究對象和方法

2.2.1 研究對象

本研究我們選擇了某大學的3個舞蹈班的112名同學作為研究對象，其中，男生共45人，女生人數為67人.另外，選擇3個沒有進行舞蹈教學的班級作為對照組，實驗所選擇的6個班級學生，在身體素質、學習情況等方面基本沒有存在明顯的差異.

2.2.2 研究方法

2.2.2.1 問卷調查法

為了獲得相關的實驗數據，在實驗前后對實驗班和對照班的學生進行相關的問卷調查，這一過程中，一共發放問卷220份，回收有效地問卷為200份，有效問卷回收率為9 1%.

2.2.2.2 文獻資料法

在研究過程中，查閱了大量的相關文獻資料，在文獻查閱過程中，從很多的論文和雜志中得到了非常充分的理論研究基礎和材料.

2.2.2.3 實驗法

本研究使用的是分組對比實驗的方法，利用調查問卷、觀察分析、個案分析等方法得到相關的實驗分析所需要的數據信息.

2.2.3 舞蹈教育對學生身心良性發展的影響實驗分析

2.2.3.1 舞蹈教育對學生身體素質和技能的良性影響

舞蹈教育這種教育形式主要是通過對身體的教育來最終作用于身體，對于學生生理的作用是其他教育所無法替代的.另外，舞蹈教育與其他平常的身體教育有所區別，舞蹈教育要求學生的身體訓練達到美的要求，而且要求身體動作達到一定的幅度、肢體和動作達到一種舒展流暢的要求.實驗班經過一段時間的系統練習后，學生身體的柔韌性、靈敏、力量及其他的身體機能有了非常明顯的提升.

實驗前后學生身體素質和技能的對比如表1所示.

表1 實驗前后學生身體素質和技能對比表

分析與結論：

實驗班的同學經過一定時間的舞蹈教育后，不僅掌握了相應的舞蹈技能，而且自己身體的素質和機能都得到了一定程度的提升，特別是具有代表性的靈敏性、柔韌性以及力量等得到了非常明顯的提高.從表1我們可以看出，能夠反應出學生靈敏性的十字跳成績，試驗后明顯增長了3.1 1（p<0.0 1），有了非常明顯的提高；反應學生身體柔韌性的體前屈成績，試驗后學生的成績提高了2.5 1（P<0.0 1），也呈現出非常明顯的提升.從上述的試驗結果我們發信啊，通過舞蹈教育，學生的身體素質和機能有著非常明顯的良性提高，

所以，從實驗結果我們證實了，在大學教育中開展舞蹈教育可以幫助學生的身體素質和機能得到良性的提升.

2.2.3.2 舞蹈教育對學生心理發展的良性影響

在舞蹈教育中，除了要求學生身體的素質及機能要有必要的協調能力和控制能力外，同時，對學生的感知覺、記憶、判斷、情緒等心理因素也有著較高的要求，因此，舞蹈教育不僅是學生身體的一項活動，同時還是學生心理的一種活動.舞蹈教育可以有效地促進學生心理健康，以及各種良好習慣的養成.

實驗前后學生心理發展變化的對比情況如表2所示.

表2 實驗前后學生心理發展變化對比

分析與結論：

在大學舞蹈教育過程中，通過大腦的支配和協調，使學生的身體和心靈彼此之間進行相互的作用，最后在舞蹈動作的訓練過程中實現了對學生由外到內的塑造和改變，并在一種意識的支配下，不斷強化自身有利于生命發展的動作習慣.通過上面問卷調查的結果我們可以發現：通過實驗，實驗班的學生行為習慣有5 6%發生了明顯的改變，這一數據明顯高于實驗前以及對照班的相應數據，這也說明通過長時間的舞蹈教育，可以有效地幫助學生改善自身的不良動作或習慣；在自控力和協調能力兩方面的研究數據表明，實驗班的學生在實驗后，這兩項能力的相關數據有著很大程度的提高，從這一實驗結果我們可以看出，通過舞蹈教育的實施，學生生活中的自我控制能力以及與其它同學交往過程中的自我調整和協調能力有著明顯的提高；此外，通過實驗數據我們還發現，通過舞蹈教育的實施，學生的表現力數據也出現了較大程度的提高，這就說明，通過舞蹈教育中舞蹈的韻律和美感，可以提高學生學習興趣，從而更加積極主動的參與到其他活動或學習中去，使學生的自信心以及自我表現力得到了明顯的提高.總的來講，大學舞蹈教育可以對學生的感官以及動作習慣等有著明顯的影響作用，保證學生養成好的動作習慣以及提高他們的自控、協調以及表現的能力.

2.2.3.3 舞蹈教育對學生心靈世界的良性影響

大學的舞蹈教育是通過藝術實踐和藝術審美的方式來對學生的身體進行相應的訓練，這種教育方式主要是通過審美的眼光來選擇符合人們審美觀的動作和運動方式，最終為了提升人們的心靈和情操，利用各種優美的動作來使人的內在心靈得到升華，進而感受生活的美好.在舞蹈教學過程中，應該合理的選擇那些具有一定人文價值的舞蹈教材，也可以讓學生自己來編排，從而使學生的審美能力和創造能力在無形中得到提升.

舞蹈教育對于學生審美能力和創造能力提升的對比情況，如表3、4所示.

表3 舞蹈教育對學生審美能力提升的對比

表4 舞蹈教育對學生創造能力提升的對比

分析與結論：

舞蹈教育是一個從外向內逐漸融合的訓練過程，并在這一過程中不斷對學生的藝術意識和審美能力進行激發，使學生不斷拓展自己的視野，內在的思想情操也得到了明顯的陶冶，心靈也從中得到了更多的精神寄托.在教學中，通過學生自己編排表演這種教學方式，可以幫助學生更好的形成自我意識，并不斷對自己的潛力進行挖掘，完善自我.在這些過程中，學生自身的意志品質和創造力都會得到有效地提升.如表3、4所示，在實驗后，實驗班學生的審美能力和創造能力都有著非常明顯的提升，這一結果也表明，在舞蹈教育這種特有的教學情境和方式下，學生審美能力和創造能力的發展進步效果明顯提高.

3 更好實現大學舞蹈教育促進學生身心良性發展的意見

3.1 舞蹈教學對學生身心所起的良性發展效應是建立在科學合理訓練的基礎之上，因此，在進行舞蹈教學訓練時，應該從人體的基本運動規律和生理特點出發，根據大學生的不同特點，利用各種各樣的教學方式，來使學生的不同身體部位和身體機能都能夠得到均衡的發展.所以，在教學過程中正確合理的選擇舞蹈教育的評價體系，是保障舞蹈教學順利實施和完成的重要前提.

3.2 舞蹈教學效果的一個重要衡量標準就是學生習慣動作的養成，而這需要長時間的動作積累才能夠實現，因此，培養一種好的動作習慣是一個非常艱苦和長時間的過程，所以，學生和老師在舞蹈教學中應該做好充分的思想準備，只有通過長久的堅持才能夠取得一定的成效.舞蹈教育不單單是一個身體上的動作，更是一個心理上的動作，我們應該從這一方面出發，充分認識舞蹈教育的本質，從而更好的樹立起舞蹈教育正確的方法和途徑.

3.3 舞蹈教育最重要的目的就是要將學生培養成具備豐富、健康情感的人，因此，在舞蹈教學過程中，應該合理的運用各種情感激勵的方法，幫助學生體會舞蹈訓練經驗中的情感，從而充分的調動學生自身的智慧、想象和激情，使學生處在一種審美化的情感狀態下，進而實現學生在審美能力提升的前提下，不斷培養自己的創新能力，養成思考和探究的習慣，最終實現學生的身心和美感全面、自由的提高和發展.

3.4 舞蹈教育是當前素質教育重要的組成部分，所以，舞蹈教學的課程設置應該盡量完整，將舞蹈與音樂、美術、戲劇等學科緊密的聯系起來，通過不同學科間的相互作用和影響，幫助學生養成一種以科學的藝術思維方式來理解和把握世界的習慣和思維.

總之，舞蹈教育對于大學生的身心良性發展有著非常重要的影響作用，上面的實踐也證明，在相同的環境和條件下，學生接受和不接受舞蹈教育，在一段時間后，他們的身心會朝著不同的方向發展，學生的身體特征、心里感覺以及他們的愛好和追求也會因為是否接受舞蹈教育而產生一定的差別.但是需要說明的是，要想使舞蹈教育在學生的身心發展中起到良好的積極作用，必須從學生的實際情況及發展特點出發，只有這樣才能夠保證舞蹈教育更好的促進學生身心發展，保證身心的全面、平衡發展，最終實現全面素質教育的目標.

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