淺析大學生考試焦慮和元認知能力的關系

程 迪（成都工業學院 四川 成都 610031）

前言

近年來，隨著大學生群體規模日益擴大，大學生的心理健康狀況越來越受到社會的關注，情緒調節是高校心理健康教育工作的側重點之一。Nelson 等提出的自動控制器模型認為， 調節情緒的有效方法是元認知監督和控制。自弗萊維爾（F lavell）于 1976 年在其《認知發展》一書中明確提出元認知（Metacognition） 的概念以來， 人們對元認知進行了廣泛而深入的研究。 近年來，心理學家們已經逐步認識到元認知對于人心理的發展的價值，也在元認知的基礎上展開了很多研究，如元認知與學習動機的關系研究、元認知與學習策略設計的關系研究、大學生元認知特點與非智力因素關系的研究及對元認知能力的訓練等等。教育心理學研究表明， 考試焦慮是大學生最常見的情緒體驗之一， 中等程度的焦慮最有利于考生水平和能力的發揮， 而過高的焦慮或無焦慮則不利于考生能力的正常發揮。

本研究以大學生元認知能力和考試焦慮作為研究對象，在已有研究的基礎上，探討兩者之間的關系。

一、方法

（一）抽樣方法

采用分層抽樣的方法在四川省成都市的四川大學、電子科技大學、成都工業學院、成都理工大學、四川師范大學六所大學抽取了450名學生進行調查，最終收到399份有效問卷，回收率>80%， 其中大二188人、大三211人；男生205、女生194人；文科185人、理科213人。

（二）研究工具

1、大學生元認知能力量表

該量表共38題，采用5點計分。包含元認知計劃、元認知監控、元認知調節和元認知評價四個分量表，用于評定大學生元認知計劃、元認知監控、元認知調節和元認知評價四方面的發展水平。

2、Sarason考試焦慮量表（TAS）。

該量表是由美國華盛頓大學心理系的著名臨床心理學家薩拉森教授于1978年編制的，是目前國際上廣泛使用的最著名的考試焦慮量表之一。共37道題，在最終的問卷中列為39-75題。按1，0計分，“是”計1，“否”計0，其中41、53、64、65、67、71為反向計分。

3、實施程序

研究于11月中旬至12月初進行施測。研究人員三人一組在不同時間段在四川大學、電子科技大學、成都工業學院、成都理工大學、四川師范大學六所大學發放調查問卷。為了嚴格控制誤差來源，本研究小組在各性別、年齡和文理科水平抽取了幾近相等的大學生參與填寫問卷（問卷由大學生元認知能力量表和SARASON考試焦慮量表兩個部分組成）。

4、結果分析

采用社會科學軟件包SPSS16.0對所有數據進行統計處理與分析。

二、結果與分析

（一）考試焦慮和元認知能力在不同性別、不同科類、不同年級上的差異比較

對不同性別、不同科類、不同年級的大學生考試焦慮和元認知能力的平均數進行差異性T檢驗，結果表明：不同性別、不同科類和不同年級的大學生在考試焦慮和元認知能力總分及各維度上均不存在顯著差異。

表1 不同性別、不同科類、不同年級大學生在元認知能力的各維度和考試焦慮上的均分（x+S）

（二）考試焦慮與元認知能力的關系

1、Pearson Correlation

經過考試焦慮與元認知能力的相關檢驗表明：考試焦慮與元認知計劃、元認知監控、元認知調節、元認知評價均存在顯著相關（p<0.01）。見表2。

2、回歸分析

將元認知能力的不同緯度作為考試焦慮的預測源，用Stepwise進行多因素回歸分析，結果表明：元認知監控和元認知調節是考試焦慮的有效預測變量。見表3。

最終可得到有效的二元線性回歸方程：Y?=27.888-0.259X2-0.319X3（X2為元認知調節 ，X3為元認知監控）。

表2 大學生元認知能力和考試焦慮的相關矩陣

表3 大學生元認知能力與考試焦慮的多元回歸分析

三、討論

（一）對數據結果的討論

通過對所查文獻和所收集數據的分析，我們認為：

1、在大學生元認知能力量表和考試焦慮量表得分方面

總體來看，大學生的考試焦慮和元認知能力在年級、性別及科類三種水平上不存在顯著差異。究其原因，可能是到了大學階段，學生在元認知能力水平的發展上已經到了成熟階段，性別、年齡和文理科對大學生的元認知能力的影響較小。

2、大學生元認知能力和考試焦慮的關系

從回歸分析來看，元認知能力監控和元認知調節是考試焦慮的有效預測變量。

已有的研究說明，有效運用元認知監控和元認知調節能力來促進信息的獲取、整合、組織和儲存，能指導大學生進行不同情緒調節方式和策略的學習。正是因為這樣，在情緒的調節方面，元認知監控和元認知調節的能力可引導學生更側重于對情緒信息的感知、反饋及學習不同的調節信息策略，這將影響學生對于情緒的應對方式的不同。考試焦慮得分高者傾向于依靠某種效果較差的應對方式。應對方式是考試焦慮的影響因素之一，所以元認知能力在一定程度從應對方式方面減少了不良情緒的發生。另外，元認知能力也在一定程度上影響學生的應試策略的學習與應用，而具有很好的應試策略的學生一般會具有較低的考試焦慮（曹羌琴，2010）。因此，元認知能力能幫助學生擁有良好的應試策略，從而減輕考試焦慮。

（二）對大學心里健康教育的啟示

1、有效運用元認知能力，調節不良情緒

大學生元認知能力能促進主體主動性和能動性的發揮，幫助學生對不良情緒進行識別和理解，根據不同的環境采用不同的情緒調節策略。同時，元認知能力能幫助大學生將新的情緒調節策略及時地整合到已有的信息中，適應新的環境。

2、有效運用元認知能力，進行正確的歸因

從理性情緒理論的觀點來看，情緒的困擾很大程度上來源于個體對于事件不合理的認知。因此，改變不合理的認知是改變不良情緒的關鍵。元認知是一種對認知的認知，能幫助大學生對自己的認知過程進行不斷檢查、反饋、評價和總結，在此基礎上幫助個體認識自己，對考試的成敗進行正確歸因，產生合理的認知和情緒。

3、促進大學心理健康教育完善

隨著心理健康教育在大學教育中的興起，越來越多的大學心理健康教育機構開始規范心理健康教育，依據心理學的理論和研究開展心理健康教育工作。而本研究提供的元認知能力中的元認知監控和調節是大學生考試焦慮的有效預測變量結論，為大學生心理健康教育機構從元認知能力著手調節考試焦慮提供數據支持。

（三）對今后研究的建議

從已有的研究和本研究來看，元認知能力在很大程度上影響考試焦慮及其他的不良情緒。這給今后心理學在情緒方面的研究提供了新的角度和方向，應更多地傾向于對元認知能力的研究，對元認知能力進行科學的訓練，更能有效幫助大學生調節不良情緒。

四、結論

本研究采用大學生元認知能力量表和考試焦慮量表對大學生進行一系列測量，試圖探討考試焦慮與元認知能力的關系，最終得到以下結論：

（1）不同性別、不同年齡、不同科類的大學生在考試焦慮水平和元認知能力總體及計劃、調節、監督和評價上不存在顯著差異。

（2）大學生元認知能力與考試焦慮呈負相關。

（3）大學生元認知監控和元認知調節是考試焦慮的有效預測變量。

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