福建高職學(xué)生運動焦慮水平的研究

林國土

(福建農(nóng)業(yè)職業(yè)技術(shù)學(xué)院 福建福州 350007)

如何客觀評價高職院校學(xué)生的運動焦慮水平,進(jìn)而探討運動焦慮水平與學(xué)生競技狀態(tài)的關(guān)系,運動心理學(xué)研究表明,運動員的心理狀態(tài)、情緒調(diào)節(jié)和最佳運動成績的取得,都與運動焦慮有著密切的相關(guān)性。如果學(xué)生的焦慮水平與運動成績呈倒U型曲線,那么焦慮水平的最佳峰值在什么范圍［2］。希望通過這一研究,引起大家的關(guān)注,能進(jìn)行有效的心理調(diào)控,為其全面發(fā)展提供心理依據(jù)。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

本研究對象為福建高職學(xué)生,采用分層隨機抽樣法,并結(jié)合具體情況,在福建地區(qū)隨機抽取8個高職院校,各抽取120名高職學(xué)生為調(diào)查對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻(xiàn)資料法

根據(jù)本論文研究的需要,查閱大量有關(guān)運動焦慮研究的文獻(xiàn),為論文的完成提供了堅實的理論基礎(chǔ)。

1.2.2 專家訪談法

通過對相關(guān)領(lǐng)域的專家以及高職院校體育教師的訪談,討論選取對象的相關(guān)問題,并對自編問卷進(jìn)行了效度檢驗。

1.2.3 紙筆測驗法

本研究對被試者的運動狀態(tài)焦慮和運動特質(zhì)焦慮水平進(jìn)行測驗,探求被試者的運動焦慮水平的差異性。

表1 不同階段體育高考生焦慮水平差異分析表

表2 運動焦慮影響因素分析表

1.2.4 數(shù)理統(tǒng)計法

對調(diào)查結(jié)果、數(shù)據(jù)利用SPSS13.0、Microsoft Office Excel 2003等工具進(jìn)行體育統(tǒng)計處理與分析。

1.2.5 邏輯分析法

應(yīng)用邏輯方法對所收集處理的數(shù)據(jù)進(jìn)行分析,結(jié)合實際,歸納出福建高職學(xué)生運動焦慮水平的狀況。

2 結(jié)果與分析

2.1 考試情境下高職學(xué)生的運動焦慮水平分析

在不同階段或者在不同情境下,人的焦慮狀態(tài)是不一樣的,高職學(xué)生更是如此,在高強度比賽的特殊情境下,學(xué)生在比賽期間的焦慮狀態(tài)和訓(xùn)練期間大不相同,根據(jù)運動員焦慮狀態(tài)水平范圍劃分STAI量表測試評分30～50分之間為中等焦慮水平,30分以下過低,50分以上過高［3］。通過方差分析法進(jìn)行分析,并進(jìn)行平均數(shù)比較,數(shù)據(jù)顯示,如表1所示,平時上課期間和考試期間學(xué)生的焦慮水平差異相當(dāng)大,Sig值＝0.000,即P<0.01,兩者數(shù)據(jù)間具有高度顯著性差異。

中等焦慮水平最有利于考生自我能力的發(fā)揮,而無焦慮或高焦慮則不利于考生水平的發(fā)揮［4］。心理學(xué)家赫布提提出:只有焦慮水平處于中等適當(dāng)?shù)膯拘阉綍r,操作效率——運動技能的學(xué)習(xí)或運動成績的取得,方能達(dá)到最高程度。教育心理學(xué)對學(xué)生考試焦慮狀態(tài)的研究也認(rèn)為:適當(dāng)?shù)慕箲]可以使大腦處于興奮狀態(tài),精神集中。因此,控制學(xué)生的焦慮水平,并把焦慮水平控制在適宜范圍內(nèi),對良好成績地取得很有幫助,使學(xué)生在考試過程中能夠順利進(jìn)行,取得比賽的勝利。

2.2 不同因素對高職院校學(xué)生競賽焦慮水平的影響程度分析

本研究考慮到有關(guān)影響的主、客觀因素,并在借鑒已有研究的基礎(chǔ)上,將問卷分5個維度分析,包括教育因素、生理因素、心理因素、環(huán)境因素、其他因素等。并具體分析,提出建議,以期對成績提高和改進(jìn)訓(xùn)練方法有所幫助。

2.2.1 教育因素的分析評價

在教育因素中,父母的思想、對子女寄予的期望度以及教練員的能力水平等在很大程度上決定了個體的心理品質(zhì)特點,進(jìn)而影響個體的運動焦慮水平。表2顯示,肯定率分別達(dá)到82.7%、83.7%,可以說,絕大多數(shù)考生都認(rèn)為父母與教練員的影響是非常的重要。教練員的個性特點、訓(xùn)練能力、方法與手段將影響運動員的發(fā)展,最終影響運動員的個性特點[5]。考前指導(dǎo)也極大影響了運動員的焦慮水平,教練員、老師通過傳授一些基本的考試技巧,對于降低運動員焦慮水平,保持焦慮在適度范圍有很大幫助。并根據(jù)學(xué)生的焦慮特點,創(chuàng)設(shè)比賽情境,多進(jìn)行一些模擬考試,提高學(xué)生的心理機能水平[6]。同時,要注意經(jīng)驗的積累和信息的反饋,為良好心理品質(zhì)的養(yǎng)成打下基礎(chǔ)。

2.2.2 生理因素的分析評價

考前身體狀態(tài)在很大程度上決定考試的成敗,焦慮狀態(tài)也將隨之改變,進(jìn)而影響技術(shù)的發(fā)揮。有關(guān)研究發(fā)現(xiàn):當(dāng)運動員將喚醒解釋為狀態(tài)不好或衰弱時,其焦慮水平較高;但當(dāng)運動員將喚醒解釋為狀態(tài)良好或促進(jìn)時,其焦慮水平較低［7］。

2.2.3 心理因素的分析評價

心理因素包括自信與自尊、考上欲望以及堅強的意志等。作為個性特征重要組成部分的自尊與自信,可以認(rèn)為自尊心或自信心強的個體對考試的期待更強烈,自我評價和調(diào)控能力在一定程度上影響其對考試的評價和行為表現(xiàn),進(jìn)而對個體的焦慮水平產(chǎn)生影響。有研究顯示,自信比認(rèn)知焦慮和軀體焦慮解釋了更多的績效差異［8］。

2.2.4 環(huán)境因素的分析評價

環(huán)境因素涉及到教學(xué)訓(xùn)練環(huán)境、與隊友的相處、天氣情況以及比賽場地陌生等。環(huán)境在人的個性形成中起著重要的作用,我國心理學(xué)家郭任遠(yuǎn)從行為主義立場出發(fā)認(rèn)為:“行為的差異、或個性差異,是環(huán)境的差異逐漸集合的結(jié)果”[9]。在平時訓(xùn)練過程中應(yīng)給學(xué)生創(chuàng)造良好的環(huán)境,教練員應(yīng)根據(jù)學(xué)生的實際水平,區(qū)別對待,補缺補漏,讓學(xué)生發(fā)揮出最佳水平。

客觀條件雖然不然不能夠,但可以訓(xùn)練學(xué)生的適應(yīng)能力。如天氣情況、場地陌生等方面的因素,也一定程度上影響著考生的運動焦慮水平,適應(yīng)能力越強,帶來的負(fù)影響也就越弱。在訓(xùn)練中可以創(chuàng)設(shè)在不同場地、不同天氣情況下進(jìn)行訓(xùn)練比賽等加以改進(jìn)。在與對友的相處題項中,肯定率相當(dāng)高,達(dá)93.9%,表明考生很注重團(tuán)隊精神,隊員間互相鼓勵,也能增強自信心,降低運動焦慮水平,這對于考試成績有很大影響。

3 結(jié)論與建議

(1)考試情境下,學(xué)生的焦慮水平過高,狀態(tài)焦慮均值為56.03±4.756,超過了有關(guān)專家劃分的焦慮水平最佳范圍(30～50)。建議在比賽期間,應(yīng)做適當(dāng)?shù)男睦磔o導(dǎo),適當(dāng)放松,給予鼓勵,從而保持積極的心理狀態(tài),增強自信心。

(2)數(shù)據(jù)顯示,父母與教練員的能力水平、考前培訓(xùn)、自信、自尊、欲望及與隊友的相處等方面是影響運動員焦慮水平的重要根源。因此,應(yīng)增強師資力量,有計劃、有目的地組織培訓(xùn),請有關(guān)心理學(xué)專家來指導(dǎo)和傳授有效的心理訓(xùn)練方法。及時反饋,共同討論,有針對性地適時調(diào)節(jié)心理訓(xùn)練計劃。

[1] 季瀏.體育心理學(xué)[M].北京:高等教育出版社,2006.

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