拓展訓練在高校體育教學中的開展研究

時艷 汪偉

(1.揚州工業職業技術學院 江蘇揚州 225127; 2.揚州大學廣陵學院 江蘇揚州 225000)

拓展訓練在高校體育教學中的開展研究

時艷1汪偉2

(1.揚州工業職業技術學院 江蘇揚州 225127; 2.揚州大學廣陵學院 江蘇揚州 225000)

在當今的社會發展中,各方面的因素的發展因素發性了變化,高校的體育教學已經不能滿足大學生的需要,拓展訓練課程的開設成為了大學生體育學習的需要,論了拓展訓練在高校開民的背景、意義、途徑與安全保障。

高校 拓展訓練 體育 途徑

當今天是一個高速發展的社會,人們對與于人才的需求也比以前更高,同樣,對于人類的健康需要也越來高。所以,高校體育教學更受到社會的廣泛關注,體育大學教育也要求進行大力的改革,培養高素質的人才。所以大學體育教學也應該適合社會的需要求,與時俱進,在教學上要革新,做到多元化。教學內容科學合理。不但培養出身體的大學生,還要培養他們的各種能力,比如創新精神的培養、全作意識的培養、團隊意識的培養等。為了培養出這種具有多元化才能的學生,在新的體育課程標準中,專門設置了拓展訓練的內容,進一步推進了素質教育,有效的落實了體育健康第一的思想,所以拓展訓練是一個好的項目,理應受到高校體育教學的重視。

1 在高校中拓展訓練開展的社會背景與意義

1.1 背景

如今的社會決定了在高校中有很多的學生是獨生子女,這已經成為了學生的主體。很多孩子是家里的小皇帝,平時受到很好的家庭環境影響,衣來伸手、飯來張口,甚至受到家長的嬌慣與縱容,他們的生活沒有挫折,可謂是一帆風順。所以,他們在平時的生活中沒有遇到什么困難,或者有了困難都讓家長給代替包辦了,他們沒了克服的經歷,當他們遇到困難或者挑戰時,感覺束手無策,或者沒有自信心將這些困難解決。他們平時生活在一個獨立的家庭中,很少與別人勾通,更談不上與其他人合作,所以在高校里,他們也沒與別人合作的意識,集體意識不足,這些都是為以后社會競爭和承擔很大的學習壓力時心理出現障礙。所以,我們高校給大學生們開設了拓展訓練。拓展訓練可以有效的提升人格,意志力得到提高,合作能力提高,團隊精神得到培養。在體育教學中適當的進行拓展訓練,既是素質教育的一種體現,也讓體育課增添了一份快樂,讓體育課課堂變得有趣,學生樂于參與,具有很好的教育價值,學生的身心健康水平不斷提高,社會適應能力也不斷增強。

1.2 拓展訓練在高校開展的意義

（1）拓展訓練是課程的補充。高校的體育課和設置很有限,都是田徑、武術、健美操等一些專業性強的項目,但開展的項目不多,學生在學習只受到有限的幾種鍛煉,但不能全面培養學生的綜合素質,甚至還存在著一定的欠缺。而拓展訓練是一種新興的項目,在高校體育教學中經過試驗,非常滿足于他們的需要,受到學生的喜愛,拓展訓練,可以有效的把單個的體育基礎上綜合起來,集跑、跳、投、攀爬、跨越等基本內容于一體,在活動中,他們綜合運動種體育運動,達到訓練的目的。拓展訓練使體育課走向了校外、走進了大自然,他們在這種寬闊的體育場地上訓練,心身得到了愉悅,還能與同伴們一起活動,加強了學生們之間的交流。對于學生的綜合素質有極大的幫助作用。

（2）有利于充分發揮學生的潛能,提高創造力。學生的潛能是無限,但是給他們挖掘出來也非易事,他們平時受到家庭優厚的生活照顧,都不愿意吃苦,也不愿接受社會的考驗,當他們遇到困難時,可能會選擇逃避。但社會對每個人來說非不是都照顧的,都是要求人們在努力中得到成長。為了提高學生的創造力,挖掘他們的潛能,我們把拓展訓練引入課堂,可以有效地解決這些問題。

(3)有利于培養大學生的團隊精神。當代大學生獨生子女占了相當大的比例,他們的生活習慣過于孤立,沒有與別人交往的好習慣。當遇到問題時,他們想的更多的是自己,面很為別人著想。如果我們在高校的體育課堂上加入拓展訓練,可以改變學生的人生觀,形成與別人合作交流的習慣,想著與別人共同合作,替別人著想等。拓展項目多是合作項目,比如信任背摔、穿越電網等,都需要大家相互幫助相互照顧才能完成的。這樣他們的合作意識得到了鍛煉,形成良好的人格。

2 在高校中進行拓展訓練的途徑

2.1 拓展訓練內容的設計

拓展訓練在高校中還沒有成為一門固定的課程,在拓展訓練的教學中,也沒有的固定的模式。高校的拓展訓練與社會上的專門從事拓展訓練還有很大的區別。在技術上不如專業機構,在內容上受到一定的限制,在場地、器材上也沒有專門的進行設置。在高校體育課堂上進行拓展訓練,還應該向專業的機構學習,學習他們的辦學理念,學習先進的訓練方法。但是學校畢竟與專業機會不同,我們在學習借鑒的時候也考慮學校的實際情況、考慮學生的特點、考慮種種因素。我可以把高校的拓展培訓項目內容進行分類,設為基本的素質訓練,另一類是進行綜合素質訓練。基本素質主要是戶外場地活動。

2.2 高校拓展訓練的內容

高空項目活動,如高空漫步、空中抓桿、瀘定橋、天使之手、空中相依、高空繩網、軟梯等很多的項目,這些項目都是在高空,可以培養學生的高空作業能力,提高他們的膽量。場地項目可以包括有軌電車、移花接木、罐頭鞋、僉宇塔、梅花樁、孤島求生、盲目障礙等等,這些項目是為了讓學生養成克服困難的信心。當他們遇到困難時,想到的是怎么去解決,而不是后退。水上項目包括游泳、劃艇、賽龍舟等,這些項目讓他們體會水與陸上項目的不同,同時提高他們的生存能力,當他們遇到洪水等災害時,能夠自救。當然還要野外項目，如遠足、露營等,培養他們的自立能力,養成不怕苦的精神。

2.3 高校拓展訓練要根據場地和器材來進行訓練

我們高校的拓展訓練其實并不難,只要達到目的就可以。所以,對場地要求相對較低,但也要保證它的安全性,能做到最好就可以。我們可以在一個空地就可以開展拓展訓練。但也有的項目對場地要求較高,比如高空拓展,就需要一定的器材,否則不能算是高空訓練。但成本也不高,需要一個12m高的鋼架,上面一種網或者梯子就可以了。為了節省開支,或者順利的開展拓展訓練,我們可以自制器材,這樣既鍛煉了學生的動手能力,節約了開支,還可以讓訓練正常開展。

2.4 要具備高素質的拓展訓練師資隊伍

由于拓展訓練是一種新興的運動目,很多體育老師在之前也沒有得到培訓,因此開展體育拓展訓練,先要讓老師會這個項目,學會組織的方法,體育老師具有一定的體育基礎,只要通過短時間的培訓,就可以達到開展體育訓練的能力。首先要了解這個項目,從理論上把握它的內涵,然后到正規的拓展訓練營去學習與考察。了解他們的拓展訓練的項目內容,是如何組織的。然后再回到學校對本校的情況進行考察,進行綜合,制定訓練計劃,并在實踐中不斷的改進,逐步形成固定的訓練模式。

2.5 有效組織高校拓展訓練,形成固定模式

對于高校的拓展訓練組織來說,我們體育老師要認真的進行研究,否則可能會在教學中遇到很多想不到的麻煩,拓展訓練是且定的程度與步驟的,我們不可隨意的讓學生去做,否則學生玩了一節課,他們的收獲可能會在無謂的玩中消失了。我們要把這個固定的模式教給學生,讓學生知道怎么做、做什么、什么時間做什么等。拓展訓練一般的模式為:前期準備—設計訓練—場地器材的準備—挑戰體驗—進行總結—提升能力—行為升華。通過這一系列的活動,拓展訓練的目的就基本達到了。

3 拓展訓練的安全保障

3.1 高校拓展訓練自身安排系數不高

這種系數不高是相對于其他體育活動而言的,但是我們如果注意到，并積極預防,我們是可以避免的。拓展項目的性質決定了是一種危險的活動,但我們不要懼怕,害怕就是一種沒有自信的表現,如果我們信心十分,危險自然就會減少很多。在訓練時,老師與學生都在認真對待,設計好每一個一節,對于可能出現的危險,我們都要想得到,還要及時告訴學生。讓學生到這個地方或者這一步驟時要小心謹慎的處理,讓危險自然消失。

3.2 形成風險保障制度

醫務條件一定要達到,即使學校的醫務達不到一定水平,也有很順利的救治渠道也可以,能處理的簡單的外皮傷是基本的保證。另外,每個學生都應該有一份保險,讓他們在出現意外時能及時得到人物與物力的保證。

4 結語

我們以前對于傳統的體育課程教學具有足夠的信心,對于傳統的體育學習有固定的內容、方法、評價體系,但拓展訓練是近幾年才興起的一項全新的運動項目,所以我們在教學時,課程設置要有計劃性、科學性。在教學中我們要認真鉆研,為上好了節拓展訓練課而做好充分的準備,只有這樣訓練課才能具有它頑強的生命力。

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G807

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2095-2813(2013)11(b)-0033-02