對少年兒童體操啟蒙訓練方法的探討

李國棟 胡鐵城

(吉林市體操學校 吉林省吉林市 132013)

一個合格運動員的成長過程體現了各方因素最佳程度的有機結合與相互作用。少兒體操啟蒙訓練是其中一個尤為重要的階段。一名優秀運動員的體操生涯猶如樹木生長的過程,在幼齡期就應注意呵護與修剪,注重少兒時期的體操技能與意識培養,使其在以后的生涯中最終成長為一名出色的體操運動員。所以,針對少年兒童的體操啟蒙訓練應充分關注,對訓練過程與關鍵環節予以嚴格把握,為其體操事業的展開打下堅實基礎,在日后的體操訓練中,才能事半功倍,保證獲益最大化。當前,我國體操界形勢不容樂觀,出現很多問題,例如缺乏充足的后備力量、基層體校的運動員數量也有所降低、運動員成材率不高等等。針對這些情況,各級部門應格外重視,擴大體操人口基數,深入開展體操訓練,并選擇科學合理的訓練與選材方法,更多的關注少兒體操啟蒙訓練,保證訓練的時間和質量,同時也不斷地強化和提高對教練員專業素質的提升,這樣少兒體操運動員的成材率才會有明顯提高。少兒體操啟蒙訓練與少兒體操運動員的成材率息息相關,是走向發展和提高兩個階段的前提與基礎。體操作為一個培養人才的系統工程,少兒體操啟蒙訓練中的選材、訓練和比賽是其基礎部分和關鍵環節之一,作為基層體校教練員,應尤其重視少兒體操啟蒙訓練,嚴格把關。

1 轉變思想,嚴把選材關

培養優秀體操運動員的三大要素是:科學訓練、科學選材、科學管理?？茖W訓練的前提條件就是選材科學。選材工作中,選中一個極具潛力的體操苗子,能使訓練工作更具效率,且收效也更大,基層訓練員因而也受到激勵,從而具有較高的訓練熱情度。當然,對基層少兒體操運動員的選材僅僅是第一步,尚屬于初始選材,是開展體操項目的首要一步。選材是否成功,對于訓練員訓練的全過程有直接影響。所以對于初始選材的基本知識與要素,基層訓練員應牢固掌握,應用新時期的選材標準來對基礎選材工作把關,對目前選材領域內的新方法、新知識和新理論進行有效、充分的利用,與實際教學經驗相結合,對選材初始關切實予以把控。

2 深入研究體操教學大綱,明確少兒體操啟蒙訓練的目標

因為體操教學大綱的實施,致使體操改革與發展的步伐加快。體操教學大綱不僅是進行科學選材、訓練與比賽的基本依據,更是基層訓練員順利開展少兒體操啟蒙與訓練工作的基本方法。因此,廣大基層訓練員應明確體操教學大綱的實質,同時也要對其內涵有較為深刻的理解和認知,特別是針對大綱中出現的新內容、新觀點應有清晰、深入的了解。大綱動作的選擇具有鮮明的目的性,即著眼于長遠的訓練目標和未來技術發展。訓練所安排的動作之間的縱向與橫向存在的內在復雜關系,訓練員應該清楚,并不斷更新知識,轉變傳統的觀念,使制訂出的訓練計劃和目標能夠做到科學、合理,從少兒發育特點出發科學安排訓練內容,在全面促進少兒身體素質發展,同時狠抓落實體操動作的靈魂——基本技術標準和基本姿態規格,在啟蒙訓練中有效保證其動作學習質量與難度的統一性,并合理安排多層次、多階段的訓練。

3 強化訓練少兒體操運動員基本技術

基本技術是指完成相關項目中不同結構類型基本動作的關鍵性練習。對于少兒體操訓練,尤其是少兒體操啟蒙訓練來說,基本技術的訓練具有非常重要的意義。它對少兒體操運動員的體操生涯與成才速度影響深遠,更是會直接影響國家體操后備力量儲備的關鍵性因素。因此,通過對少兒體操運動員基本技術進行強化訓練,能夠保證基本動作技術難度與質量有所提高,同時也有利于運動員不斷提升其技術水平。但是,少兒體操啟蒙階段的教練員應更加關注的是,先確立基本難度動作和極具發展性潮流動作,再有針對性地確立少兒體操運動員必須掌握的基本技術。應使少兒體操運動員切實掌握好此類動作與技術。因為對每一個基本動作來說,均有完成方法和技術要領的對錯與優劣之分,若未掌握好先進的、正確的基本技術,就不可能很好的完成基本動作,更談不上確保動作的高質量水平,動作難度的發展難度也就更大,甚至不可能有進展。因此,應促進少兒體操運動員理解與掌握基本技術,并定期展開復習加以鞏固,最終使其自如運用基本技術。

4 注意循序漸進,因材施教

每個孩子的軟度、體質、力度、舞蹈感覺等都存在著很大差異,如果都用同一種模式進行訓練,就很難收到理想的效果,所以要在練習過程中根據每個孩子的不同特點或不同物質因材施教、循序漸進,這也是不可忽略的一方面,所以教練必須了解每個孩子的不同特點,這樣才能做到對癥下藥、因勢利導,關注每個孩子每次訓練的點滴進步,只要他們有進步就要給予充分肯定,同時有目的性、計劃性的指出他們的缺點和不足,耐心、細致的給予有會對性的教育,千萬不要揠苗助長、急于求成,否則就會弄巧成拙、適得其反。比如:有的孩子先天腰的軟度就不夠好,如果此時教練硬是讓他大幅度練腰部柔韌性或是一步到位的下腰,那必然會發生肌肉扭傷和腰損傷的現象。

5 注意培養少兒對德育、美育的啟蒙教育

舞蹈藝術教育是對少年兒童進行美學教育的重要手段之一。在少兒成長過程中,占有重要的位置,可使他們得到情感和情操方面的教育,從愛人民、愛祖國和愛一切真、善、美的事物中,喚起兒童對周圍事物的興趣,增長知識,提高智力,從而提高兒童的審美情趣和能力,培養少年兒童對藝術美、社會美、自然美的認識和辨別美與丑、欣賞能力、善與惡的能力,培養兒童行為美、心靈美的崇高思想境界美育中包含著德育,德育中滲透著美育,舞蹈教育就是讓學生通過自己的肢體表現舞蹈語匯,來表達人類的真、善、美,在潛移默化中不知不覺地受到思想教育,從而培養少年兒童的愛國主義精神,提高民族的自尊和自豪感。

6 培養少兒體操運動員的體操興趣

任意一種工作有明確的目的性,而非漫無邊際,自由散漫。在明確的目的引導下,人們能夠自覺對所遇到的難題加以解決克服。在少兒體操啟蒙訓練中,我們的目的是培養少兒初學者對于體操的興趣,同時,對初學者的性格和心里作進一步觀察,從其好動、好奇、模仿性較強的特點出發,對其展開相應的思想啟蒙教育,在選材的同時應保證對其正確引導,以免少兒體操運動員對體操本身產生懼怕與厭倦心理。所以,我們要在思想教育進行的同時將訓練與觀摩結合進行,引導他們多關注世界排名比賽或個人訓練,對其進取精神進行有效培養,從而使少兒體操運動員的興趣與學習動機得到進一步強化。

處于生長發育期的體操運動員具有逆反心理,因而應在訓練中尤其要重視針對性訓練。應將少兒體操啟蒙訓練與成人體操訓練區別開來,應堅決杜絕語言攻擊和體罰等錯誤教法,除了徒勞無益,這種教法也使少兒體操運動員對于體操的興趣與積極性受到嚴重影響和挫傷。所以,訓練員應注意引導和鼓勵,培養少兒體操運動員的體操興趣。

7 結語

少兒體操啟蒙訓練是體操事業良好持續發展的關鍵因素。針對少年兒童體操訓練方法進行了探討,以加強少兒體操基本技術的訓練,使成材率得以提高。

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