淺談當(dāng)代大學(xué)生常見的心理問題和對策

董雷只 王 琦

（1.青島理工大學(xué) 計算機工程學(xué)院，山東 青島 266520；2.青島理工大學(xué) 管理學(xué)院，山東 青島 266520）

大學(xué)生是國家寶貴人才資源，是民族的希望、祖國的未來。加強和改進大學(xué)生思想政治教育工作，關(guān)注大學(xué)生心理健康教育，事關(guān)黨和國家的長治久安，事關(guān)中華民族的前途命運[1]。但是，面對社會經(jīng)濟變革和人生的種種挑戰(zhàn)，特別是經(jīng)濟、學(xué)業(yè)、感情、人際關(guān)系和就業(yè)的各種壓力，大學(xué)生心理疾患日益凸顯。

1 大學(xué)生常見的心理問題和原因分析

1.1 由于不適應(yīng)環(huán)境變化而產(chǎn)生的心理問題

這種情況在剛進校學(xué)生中表現(xiàn)尤為突出。結(jié)束了幾個月的假期，告別了親人、朋友和熟悉的城市來到大學(xué)，面對新的環(huán)境、新的老師、不同地方的同學(xué)難免有些不適應(yīng)，隨著生活的規(guī)律化，大多數(shù)同學(xué)都能逐漸適應(yīng)，但少數(shù)學(xué)生難以適應(yīng)。特別是獨生子女在家養(yǎng)尊處優(yōu)，缺乏生活自理能力，面對新環(huán)境有恐懼和無助感，心理會產(chǎn)生焦慮和不安。

1.2 由于學(xué)習(xí)方面不適應(yīng)引起的心理問題

1.2.1 學(xué)習(xí)環(huán)境的變化

一方面，很多大學(xué)生高中階段學(xué)習(xí)成績名列前茅，經(jīng)常受到老師及家長的表揚，但進入大學(xué)之后，面對的是來自全國各地的優(yōu)秀學(xué)子，成績可能相對有所下降，其內(nèi)心受挫，易于產(chǎn)生自卑感。另一方面，學(xué)習(xí)環(huán)境發(fā)生很大變化，課余時間增多，新進校大學(xué)生不知道怎么安排時間。此外，大學(xué)的課程安排和教學(xué)模式不同于高中，多數(shù)課程是以提高學(xué)生的綜合能力為目的開設(shè)的，是為了更好地促進學(xué)生的全面發(fā)展。假如不適應(yīng)這樣的學(xué)習(xí)環(huán)境必將導(dǎo)致學(xué)習(xí)成績下降、喪失學(xué)習(xí)的積極性與動力，久之，學(xué)生可出現(xiàn)厭學(xué)、恐懼等心理問題[2]。

1.2.2 學(xué)習(xí)方法的不同

從中學(xué)“填鴨式”教學(xué)模式到大學(xué)的自主學(xué)習(xí)，很多大學(xué)生存在不知如何選課、上課，如何利用圖書館，如何安排學(xué)習(xí)時問等問題。有些學(xué)生仍想保持中學(xué)時所處的“尖子地位”，希望自己在各方面取得優(yōu)異成績。這樣就給自己帶來了很大的心理負擔(dān)，在遇到挫折的時候，很容易由過去的自負變?yōu)樽员埃a(chǎn)生消極悲觀的心理。

1.3 由于家庭方面原因產(chǎn)生的心理問題

高校中，一部分學(xué)生來自并不富裕的家庭，隨著教育成本的不斷提高，昂貴的學(xué)費和生活費使這些家庭難以承受。這部分學(xué)生往往在學(xué)校省吃儉用，不愿意拋頭露面參加集體活動，在心理上覺得比不上別人，這些學(xué)生既渴望得到同學(xué)老師和學(xué)校的幫助，但有礙于自尊心，擔(dān)心其他學(xué)生會嘲笑或譏笑自己，不愿告訴別人，物質(zhì)方面的窘迫導(dǎo)致部分貧困學(xué)生出現(xiàn)抑郁、煩惱、自我封閉、自卑的心理[3]。

1.4 由于人際交往產(chǎn)生的心理問題

在大學(xué)里，學(xué)生們來自不同的地方，家庭背景、生活習(xí)慣有著很大的不同，并且，目前大部分在校大學(xué)生是20 世紀(jì)90年代以后出生的獨生子女，他們從小嬌生慣養(yǎng)，交往活動少，個人主義意識強，所以在人際交往上表現(xiàn)的問題尤為突出。有些學(xué)生，一方面渴望友誼，渴望理解和關(guān)愛，希望很好地融入集體生活并建立良好的人際關(guān)系；另一方面，卻缺乏獨立的人際交往技巧和經(jīng)驗，與人溝通困難，表現(xiàn)不自然，這使他們陷入交往的困境和誤區(qū)。另外，大學(xué)生戀愛也會帶來很大人際關(guān)系的問題。大學(xué)戀愛應(yīng)該是在不影響學(xué)習(xí)基礎(chǔ)上的自由戀愛，但是很多學(xué)生因為戀愛與其他同學(xué)關(guān)系疏遠，因為戀愛荒廢學(xué)業(yè)，以致留級、退學(xué)，因為害怕自己的朋友被別人搶走而坐立不安，因為和朋友出現(xiàn)矛盾而意志消沉、一蹶不振。因此，由交往所產(chǎn)生的苦惱和困惑顯得格外突出，這些問題如果得不到及時解決，容易產(chǎn)生怯懦自卑、猜疑嫉妒、冷漠孤僻、魯莽、憤怒等心理障礙，對大學(xué)生的學(xué)習(xí)、生活乃至生命安全帶來極大的隱患。

1.5 由于就業(yè)產(chǎn)生的心理問題

近年來，隨著我國高校畢業(yè)生數(shù)量逐年增多，大學(xué)生面臨的就業(yè)形勢越來越嚴峻。一部分大學(xué)生在擇業(yè)過程中沒有做好充分心理準(zhǔn)備，一方面，曾經(jīng)被“天之驕子”光環(huán)籠罩的他們，被家庭、學(xué)校和社會寄予了很高的期望；另一方面，求職之路的處處碰壁，理想與現(xiàn)實的巨大落差造成了他們心理上的矛盾，這種矛盾引發(fā)的迷惘、困惑和抑郁逐漸會發(fā)展成為嚴重的心理問題，進而出現(xiàn)急功近利、消極依賴他人、盲目攀比、情緒波動大等現(xiàn)象，這樣就難免在就業(yè)過程中心理上自傲、焦慮、怯懦、自卑等問題。

2 大學(xué)生常見心理問題對策分析

2.1 加強大學(xué)生目標(biāo)教育

針對大學(xué)生現(xiàn)在所面臨的一系列學(xué)習(xí)、人際關(guān)系、畢業(yè)就業(yè)的問題和矛盾，要從新生入學(xué)開始，對其進行目標(biāo)教育。大一是大學(xué)生活的適應(yīng)期，這個時期的主要特征體現(xiàn)在學(xué)生對新環(huán)境、新學(xué)習(xí)和生活方式不熟悉，人際關(guān)系變得復(fù)雜不適應(yīng)，目標(biāo)不明確動力不足，容易因為不適應(yīng)大學(xué)生活而出現(xiàn)心理問題，這個學(xué)期是心理問題的高發(fā)時期。因此，要通過目標(biāo)教育使其樹立正確的人生觀、價值觀，樹立正確和明確的學(xué)習(xí)目標(biāo)。明確的目標(biāo)對于大學(xué)生的發(fā)展具有重要的引導(dǎo)以及激勵作用，以大學(xué)生自身發(fā)展的角度看，他們處于適應(yīng)成人社會的準(zhǔn)備階段，實施大學(xué)生目標(biāo)教育，使大學(xué)生有明確的發(fā)展目標(biāo)并根據(jù)目標(biāo)制定切實可行的計劃既是社會發(fā)展的要求，也是大學(xué)生自我發(fā)展的要求，能夠促進大學(xué)生從心理上到能力上適應(yīng)社會和自我價值的實現(xiàn)。

2.2 加強大學(xué)生心理健康教育

加強心理健康教育要開設(shè)系統(tǒng)的心理健康教育課程。由于我國高校的心理健康教育課程設(shè)置時間較短，在教育的模式和方法上還處在摸索階段，許多學(xué)校的心理健康課程存在著形式化、簡單化、德育化的傾向，教學(xué)效果不甚理想[4]。因此，要完善心理健康教育課程模式，增強心理健康教育課程的效果。各高校應(yīng)將心理健康教育課程納入到學(xué)校整體教育體系中，把心理健康教育相關(guān)內(nèi)容納入德育工作計劃，成為學(xué)校課程和工作的有機組成部分。心理健康教育課程，對學(xué)生的成長有巨大的影響，應(yīng)該引導(dǎo)學(xué)生減輕壓力、自我調(diào)節(jié)，保持樂觀心態(tài)促進心理健康，同時，心理健康教育課程也應(yīng)該有必要的考核辦法。

2.3 加強高校輔導(dǎo)員隊伍建設(shè)

高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康中的作用十分重要，輔導(dǎo)員作為德育工作者，主要工作性質(zhì)是一種以心育人，以人育人，以素質(zhì)育素質(zhì)的精神勞動[5]。高校輔導(dǎo)員參與心理健康教育工作有很多優(yōu)勢，目前高校輔導(dǎo)員的年齡一般偏小，和在校生年齡相差不大，這樣從心理上就更容易理解大學(xué)生的想法，容易取得大學(xué)生的信任，能更及時的發(fā)現(xiàn)學(xué)生的心理問題。另一方面，由于輔導(dǎo)員在學(xué)生教育中的特殊地位，使得他們在學(xué)生心中比其他任課老師更有權(quán)威性，學(xué)生會有更多的信任感，更傾向與輔導(dǎo)員交流，這樣輔導(dǎo)員的工作可以全面了解大學(xué)生的心理健康問題。高校輔導(dǎo)員應(yīng)定期排查，要對心理有問題的學(xué)生全面了解，重點把握。在日常管理工作中，輔導(dǎo)員要加強與心理問題學(xué)生，包括學(xué)生的朋友、舍友的談話，要利用談話、班會、宣傳、講座、校園活動等方式為學(xué)生普及心理健康知識，給學(xué)生正確的心理指導(dǎo)。

2.4 建立健全學(xué)校、家庭兩維一體管理機制

大學(xué)生的心理健康成長受到各方面因素的共同影響，其中學(xué)校和家庭是重要因素，所以學(xué)校與家庭要建立共育機制。學(xué)校是學(xué)生們學(xué)習(xí)、生活的主要場所，在積極創(chuàng)造學(xué)習(xí)生活條件，開展相應(yīng)工作的同時，學(xué)校方面還應(yīng)及時和家長溝通，了解學(xué)生生長環(huán)境、性格愛好，并反饋學(xué)生在校學(xué)習(xí)、生活和心理狀況，與家長共同教育管理學(xué)生，必要時要共同商討學(xué)生的成長計劃。對于有心理問題的學(xué)生，學(xué)校要加強關(guān)注的力度，及時與家長取得聯(lián)系，共同采取有效的干預(yù)措施，將各種心理問題扼殺在萌芽中。

總之，做好大學(xué)生的心理健康教育工作，高校輔導(dǎo)員應(yīng)及時了解學(xué)生的心理活動，學(xué)校要健全一系列心理健康教育和問題解決機制，并及時與家長溝通，針對學(xué)生的不同心理問題給予有效的指導(dǎo)，確保大學(xué)生以積極的心態(tài)面對學(xué)習(xí)、生活，為今后更順利地步入社會奠定良好的基礎(chǔ)。

［1］李逸龍，姚海田，等.大學(xué)生教育管理與發(fā)展指導(dǎo)案例[M].東營：中國石油大學(xué)出版社，2012：2-3.

［2］陳小菊，丁留貫.高校輔導(dǎo)員參與大學(xué)生心理健康教育工作探析[J].文教資料，2009(7)：199-199.

［3］張東偉.高校輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育中的作用[J].教育理論研究，2011年(1)：111-112.

［4］譚平.論高校心理健康教育課程的構(gòu)建[J].理論探討，2008(12).

［5］張猛，楊琳.新時期高校輔導(dǎo)員工作的創(chuàng)新研究[J].中國科技信息，2007(10)：190-192.