加強學生的籃球意識培養

◆張 兵

(湖北省恩施職業技術學院)

對于一個籃球運動員來說，任何技術的發揮，戰術配合的實現，都離不開籃球意識的作用。籃球意識是在復雜困難的環境中能隨即應變地爭取主動并正確實施自己的行動和策略的一種即興發揮能力。是在比賽中各種技術動力、戰術正確靈活運用和發揮生理機能和技戰術能力的自學的、能動的、富有創造性的、具有特殊作用的心理活動。是經過大腦積極思維過程，而產生的一種正確反映籃球運動規律性的特殊機能和能力，它是運動員在長期籃球實踐活動的認識過程中，經過提煉積累起來的一種正確心理和生理機能的反射性行動，是運動員根據場上的客觀具體情況，通過感覺、觀察、思維、判斷支配采取實效合理行動的過程和總和。

籃球意識的形成是長期科學地、系統地與多次激烈對抗比賽中戰術實踐中形成和發展的，是運動員專業知識的積累和經驗的結晶，并隨著運動員，同時也隨著籃球技戰術的發展而提高。并且籃球意識的形成要貫穿于整個籃球訓練過程中，在身體、技術、戰術、心理、智力訓練的同時，始終貫穿籃球意識的培養。因此籃球意識的形成和發展受許多因素的影響。對專業知識的掌握、智力水平、技術水平、對待學習訓練的態度都會影響籃球意識的形成和發展。

在長期的教學實踐和學生的實戰中發現，學生對籃球的理解相差甚遠，具體體現在:(1)籃球技術掌握的目的性不明確，在練習和比賽中正確運用技、戰術，最大限度發揮技術的作用很小，華而不實，玩球的現象嚴重;(2)對行動的預見性不足，球場上的情況是瞬息萬變，在激烈的對抗中采取合理、有效的行動欠佳;(3)觀察判斷能力不夠，在練習和比賽中造成失誤增多的主要原因就是判斷的準確性出現了偏差，使技、戰術的運用出現的障礙。對于從事籃球教學和訓練，籃球意識的培養是一項重要而且必要的工作。

一、加強基本功的練習

基本功的練習也就是我們常說的技、戰術練習。首先，對最基本的技術動作要反復多練，這是形成籃球意識的基礎。要強調動作的規范化，因為每一個動作都有它要比賽中相應的戰術價值。在籃球比賽中，隊員的智慧、技能、素質、品質、素養等都是通過籃球技術表現出來的，從而也體現出運動技巧、應變能力和創造性。衡量運動技巧的標準是完成各種戰術配合時運用各種技術動作的能力。每一個技術動作在運用中都要表現出在完成各種技術動作所具有的準確性和實效性;在各種困難和復雜條件下完成技術動作所具有相當的穩定性;在攻守對抗中完成技術動作所具有的實戰性和合理性。其次，要培養個人獨立作戰的能力，這也是培養籃球意識的一個方面。通常情況下，一個人的技術全面、熟悉、意識好，其運用技戰術的能力就強，應變能力和攻擊能力也就越強。在平時的訓練中要結合基礎戰術配合，有針對性地進行訓練。第三，明確場上位置及各位置的職責，加強基礎戰術配合的練習。各種戰術的組織特點和位置要求不同，因此明確場上位置及位置職責是很必要的，這是形成各種戰術位置意識的重要環節。在戰術訓練中，首先要力求做到全隊戰術思想的統一，要對不同的隊員提出具體要求和行動標準。對于基礎戰術的配合要熟練掌握和靈活應用，才能使全隊戰術更加靈活有效地發揮作用。在掌握戰術規律的同時，還要明確:五個人都必須協同地有節奏地在移動中進行配合;隊形要保持一定的縱深距離;強側與弱側人員的流動要合適，做到點面結合;個人持球不宜久，要以球轉移和人移動相結合調動對手等。只有明確場上位置及職責，熟練掌握的各種戰術練習和戰術配合規律，再加上日積月累的意識熏陶，才能養成在不同位置上的戰術行動習慣，建立起牢固的條件反射，形成正確地籃球意識。

二、培養場上的觀察力、判斷分析力

在技戰術訓練中，觀察能力的培養主要是提高對視野范圍的擴大和對場上各種情況的把握。視野越廣，對場上各種情況的了解就會更多，處理球和判斷反應就會加快。提高場上情況的分析判斷能力，養成和鍛煉隊員動腦筋，提高對球場復雜變化情況的分析判斷能力，在籃球意識中占很重要的位置。善于在全面觀察的基礎上，準確地分析判斷對手的意圖，采用針對性強的進攻和防守策略，取得比賽的最終勝利。如在后場搶到籃板球后，首先想到的就是觀察前場有沒有隊員快下，有沒有出現無防守隊員回防或者說出現人數和位置上的優勢，及時的進行長傳快攻。在快攻處理球的時候，要有準確地判斷和分析防守隊員回防過程中的意圖和位置，果斷而合理地進行攻擊，做到速度快、時間短、配合簡單、成功率高，達到出其不意、攻其不備的效果。只有既掌握了戰術配合的方法，又在運用技術、采用戰術行動時具有良好的觀察和分析判斷能力，善于抓住重點，才能有助于形成正確的意識。

三、重視防守意識的培養

比賽中對球的爭奪，抑制和破壞進行配合，提高獲球的機會，增加進行次數，爭奪更多的得分，充分體現了防守的主動性、靈活性和攻擊性，對防守技術、意識提出了更高的要求。它要求防守者視野范圍擴大，具有快速反應判斷能力和協防意識;要求全隊集體防守組織更加嚴密;防守隊員不僅能看到自己的人和球，而且能觀察其他人的移動配合情況，并在必要時敢干大膽放棄自己原來的對手或區域去補防或搶斷對手。在訓練中除了進行個人防守能力和協同配合外，在意識方面也應提出各種要求:積極進行搶位防守意識;失去球權后，立即進行回防的意識;對持球人的防守，應根據進攻隊員的特點，機動變化，采取措施，近身防守，做到防投、影響控制對方傳球和借機搶斷的意識，對無球人防守包括:強占斷球路線，隨時準備斷球的意識，搶籃板球及反擊意識等。

四、重視文化和理論知識的學習

具有廣泛知識才能產生新的聯想和獨創的見解，這對提高籃球意識是非常重要的。人的各種能力的形成，是在實踐中，作為大腦機能在心理上表現出來的智力與有關知識的結合。由于文化水平不高，理論知識不強，對運動訓練的科學原理、籃球發展趨勢和比賽的規律很難理解，比賽時，在技術運用上會缺少靈活性和預見性。因此在豐富理論知識，形成特殊的知識結構，提高籃球理論知識的深廣度中，要圍繞有助于形成正確的意識，掌握技戰術這一目的的相對范圍內，涉獵各方面的知識，開闊思路，幫助提高想象力、理解力、記憶力和應變力，對籃球意識的形成起到良好的促進作用。

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