試論競技健美操世界冠軍的競技能力特征

□ 黃曉琴（武漢體育學院研究生院 湖北 武漢 430079）

競技健美操是根據競技健美操規則的要求進行編制、訓練、比賽的,是以競賽為目的,獲得比賽勝利的運動項目。近年來我國競技健美操取得了長足進步，個別項目已具備了拿金奪銀的實力。但對于健美操訓練理論方面的研究仍有所欠缺，尤其是關于競技健美操競技能力的研究少之又少，亟待加強。本文從競技健美操體能、技能、戰術、心智能力四個方面進行論述，為今后競技健美操的選材、訓練、參賽提供理論參考。

1、競技健美操體能特征

體能是運動員在訓練、比賽過程中身體形態、機體機能、運動素質的綜合體現。健美操屬于難美性項群，其形態美是難美項群表達美感的要素之一，對于競技健美操運動員而言，體能的要求也很高，健美操運動員不僅有嬌美端莊的五官，還要有勻稱的體型，協調的身體比例，體重比同年齡組輕，同時要求髖關節較窄，手腳長、大，腿形正常，足弓較高，跟腱清晰，肌肉細長，皮下脂肪較少等形態特征。身體機能良好，運動綜合素質高等。

敖金平、黃晉萱兩位運動員體型勻稱優美，肌肉健壯發達，面容英俊秀麗，四肢修長挺立。五官端正，身材勻稱，軀干較短，四肢較長，臀肌上收，腿型正常，足弓較高，跟腱清晰，皮脂較少，體型美觀。敖金平身高168 C M，黃晉萱身高160 C M，他們關節靈活性好，爆發力量較強，空中平衡力高，柔韌素質較好，上肢的支撐力量，下肢的動作速度、彈跳力、柔韌性、協調性、緩沖性較好。

2、競技健美操技能特征

競技健美操是技能主導類項目，對技能主導類表現難美性項群而言，“難”是這一項群的制勝要素之一，而難度動作就是“難”的主要所指，也是難度戰術的硬件所在。要展現美就離不開身體姿態的展現,其中身體姿態的協調性是最基礎的條件。在健美操運動中,如果身體做動作時不能保持全面協調,整體感覺就不夠勻稱、完善、持久、健美。競技健美操的身體姿勢主要表現在開始姿勢的造型姿勢、動作過程中的各種展現姿勢、結束姿勢的造型姿勢。因為技能主導類表現難美性項群在競賽中均依運動員所完成動作的難度、優美程度和穩定性來評定成績，所以運動員所掌握的難度動作的數量和質量就成為體現運動員競爭實力的重要因素之一。

敖金平在2006年第九屆世錦賽上：分別選擇了A類難度2個，B類1個，C類7個，D類2個，他的動作講求完成的操化統一，追求動作的難度，選手爆發力、跳躍能力好，柔韌素質偏弱，因此在新規則強調難度動作選擇的多樣性要求下選取了成套動作2-1-7-2分布，在難度動作類別選擇上與其他選手無顯著差異，并以C類難度動作見多，與其他國家的選手并無顯著性差異，但成套動作的難度編排和自身綜合實力使其占有一定優勢。

3、競技健美操戰術特征

伴隨著運動競賽的日益激烈，為實現競賽目標，競技健美操中“難度戰術”的運用起著決定比賽勝負的重要作用。難度戰術是指在競賽規則允許的范圍內，教練員與運動員為求得有利的比賽結果，在參賽前和參賽過程中通過主動選擇、調整和變更參賽難度而實施的戰術行為。

在決賽階段，視主要參賽對手的競技表現情況，或用高難度系數的動作沖擊好成績，或用相對較低難度系數動作而高質量的完成來爭取好名次；臨場變更難度時的戰術運用，當運動員賽前訓練中或在預賽中發現某個動作完成得不理想，且又有同等難度的備用動作儲備時，可用該儲備動作替代申報動作；在集團優勢明顯或運動員前面賽程成績優勢明顯時，為了確保猴急參賽的穩定性常常采用降低難度的戰術；在運動員前面賽程成績不理想，難以實現參賽目標，運動員可放手一搏，采用加大難度的戰術。甚至在某種情況下智能水平的高低是決定比賽成績成敗的關鍵。

4、競技健美操心智特征

心智能力即心理和智力的結合，它是保證人們有效的認識客觀事物和成功地進行實際操作活動的穩定心理特點的結合。評分規則是平等比賽結果的量尺，同時又是技術發展的前導。巴西選手洛佩茲保持優勢連續奪得第9、10、11屆世錦賽冠軍，正是由于成功的運用了規則的變化，充分發揮了自己出色的技術和體能，準確的音樂節奏感，動作連貫一氣呵成，難度的完成完美以及成套編排的創新，尤以其熱烈的桑巴風情，抖肩、送髖，令比賽成績扶搖直上。另外，作為經驗豐富的世界冠軍女選手，洛佩茲的參賽表現力是黃晉萱所無法企及的，這也是表現在對自身以往成績的肯定作為穩定心態的保障。

5、結語

競技能力在競技健美操競賽中起著決定性的作用，所包含的各個要素在這個整體中所起的作用，也是各不相同。運動員在具備競技操所需要的基本競技能力后，尋求技術突破，追求藝術表現力的不同風格，創造性的發揮自身優勢，不僅成為教練員和運動員兩者共同努力的目標，也是今后競技健美操世界冠軍所應具備的。

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