掌握點(diǎn)健康的常識(shí)與智慧

| 文 ·魏宇

盛世繁榮，市場(chǎng)上什么東西和服務(wù)都是產(chǎn)品極大豐富或說有極為充分的供給（甚至是產(chǎn)能過剩的供給）。時(shí)下，人民群眾的興趣喜好往往有點(diǎn)不可捉摸，而這人呢有時(shí)也會(huì)“犯賤”，肉多了嫌肥，身在福中卻要自己找苦吃。例如，關(guān)于自身健康的問題，本來是相當(dāng)專業(yè)的事情，有人民醫(yī)院之類的侍候著，但一些人就是喜歡找事兒瞎折騰，想弄明真相，愿意買本有關(guān)養(yǎng)生保健的圖書來自己看看，甚至依葫蘆畫瓢有樣學(xué)樣地DIY。

我們的確趕上了好時(shí)代——說到圖書，就有很發(fā)達(dá)的出版事業(yè)，坊間關(guān)于健康方面的書籍，無論是面向?qū)I(yè)人士的，還是向人民群眾普及健康常識(shí)的，真?zhèn)€是汗牛充棟。但面對(duì)這么多圖書，讀者朋友往往會(huì)看花了眼，因?yàn)椴淮罂赡苊勘径假I、都看，所以得挑選，而選哪家出版社不選哪家出版社、選哪本書不選哪本書呢？

真的要恭喜讀者朋友，在選擇圖書上我們也有優(yōu)越性，因?yàn)槌霭嫔缍际菄械模鴩业淖匀槐人饺说挠懈叩目尚刨嚩龋阗I哪家出版社出的健康類圖書都成。如果你一定要較著勁兒挑三揀四的話，那么就選人民日?qǐng)?bào)出版社出的吧，它是《人民日?qǐng)?bào)》報(bào)社下的出版社，當(dāng)然更可靠了。有刁鉆的讀者朋友會(huì)問，人民日?qǐng)?bào)出版社出版過《把吃出來的病吃回去》吧？“神醫(yī)”張悟本所著。前面繞了這么多話，沒有想要批評(píng)誰。今天鄭重推介《這樣可以活百歲》、《這樣可以更美麗》這兩本書，劉正良和常量編著，是人民日?qǐng)?bào)出版社符合規(guī)矩的正式出版物。

現(xiàn)在的人大都非常聰明，但有時(shí)聰明反被聰明誤，因?yàn)槁斆髋c常識(shí)、智慧是兩回事。在健康知識(shí)上，一些人就缺乏常識(shí)和智慧，有投機(jī)、好玄虛的心理，所以往往就相信了張悟本之流的歪理邪說。

《這樣可以活百歲》劉正良、常量編著，人民日?qǐng)?bào)出版社2009年出版《這樣可以更美麗》劉正良、常量編著，人民日?qǐng)?bào)出版社2012年出版

“常識(shí)”不是說大家眾所周知的普通知識(shí)，而是指對(duì)理性的人來說是合理的知識(shí)，是應(yīng)當(dāng)具備的日常知識(shí)；“智慧”，簡言之即對(duì)事物能較快地、正確地理解和處理的能力?！哆@樣可以活百歲》、《這樣可以更美麗》這兩本書很好，好就好在它們所表達(dá)和傳播的就是關(guān)于吾人自身健康的常識(shí)和智慧，不故作高深、不裝神弄鬼，知識(shí)平實(shí)、內(nèi)容詳實(shí)，作者講健康的科學(xué)常識(shí)和智慧，以身邊真實(shí)的生動(dòng)事例為佐證，用直白的語言，深入淺出、全面系統(tǒng)地介紹了個(gè)人的性格培養(yǎng)、心態(tài)調(diào)整、飲食調(diào)節(jié)、運(yùn)動(dòng)健身、合理睡眠等知識(shí)，融知識(shí)性、實(shí)用性、趣味性于一體，易記易學(xué)，可操作性強(qiáng)，不失為新時(shí)代宣傳普及保健養(yǎng)生知識(shí)的佳作。

現(xiàn)代科學(xué)認(rèn)為，人的正常壽命應(yīng)當(dāng)是150歲左右，可現(xiàn)實(shí)是活到100歲的都很少?！哆@樣可以活百歲》打個(gè)折扣，務(wù)實(shí)地說活到100歲，并從身體和心理健康的標(biāo)準(zhǔn)、健康狀態(tài)的自我測(cè)試、國內(nèi)外主要養(yǎng)生觀和方法、生活方式的改良、錯(cuò)誤健康觀念的糾正、食物食量食法、心理調(diào)理、工作活動(dòng)運(yùn)動(dòng)、環(huán)境睡眠規(guī)律、夫妻家庭、穿戴習(xí)慣形象等多個(gè)人生可操作的有效的地方著手，講了如何養(yǎng)生保健。當(dāng)今世風(fēng)下，讀者可能更關(guān)心的是如何變美女和帥哥，而《這樣可以更美麗》被列入“中國健康城市創(chuàng)建工程指定用書”，真是符合讀者需求。書中全面論述養(yǎng)發(fā)、烏發(fā)、亮發(fā)、美容、養(yǎng)顏、化裝、著裝、飾品選戴、氣質(zhì)培養(yǎng)等主題，認(rèn)為健康是美麗的基礎(chǔ)，美顏先要養(yǎng)身，養(yǎng)身重在養(yǎng)心，養(yǎng)心貴在為善，為善促進(jìn)健康。

可以不夸張地說，它們是你的朋友、保姆和專家顧問，讓你更健康、更美麗。為了個(gè)人健康、為了青春靚麗、為了家人幸福，打開這兩卷書是一定有益的。