網球運動對老年男性血脂代謝水平的影響

付 明 黃 琦 張宇峰 (黑龍江八一農墾大學軍事體育部，黑龍江 大慶 163319)

脂質是人體必需的物質，可以通過食物吸收，也可以在體內合成獲得，具有十分重要的生理功能，一旦由于某種原因引起血中脂質含量過高或過低，都可能給身體健康帶來不利的影響〔1〕。而高脂血癥是誘導其他心腦血管疾病的重要因子，極大地威脅著人類的生命健康〔2〕。目前對于高脂血癥的治療主要集中在藥物、飲食控制、運動調節等方面，但是藥物長期服用一方面會對身體產生一定的負面作用，另一方面也增加經濟壓力〔3〕。飲食控制有一定的效果，但有局限性，不能有效地控制血脂代謝情況。本文通過觀察網球運動對男性老年人血脂代謝水平的影響，旨在為有效地控制老年男性血脂代謝情況提供依據。

1 資料與方法

1.1 一般資料 2010年2月至2011年6月隨機選取老年網球愛好者25例作為觀察組，所有研究對象均在本研究調查時剛開始接觸網球運動，均為男性，年齡60～67〔平均(63.4±2.6)〕歲，身高165～175 cm，平均(169.6±6.4)cm，體重59～71 kg，平均(66.2±7.1)kg。從相同人群中隨機選取未參加網球運動或其他運動鍛煉的男性老年人25例作為對照組，年齡61～69〔平均(64.6±3.3)〕歲，身高 168～174 cm，平均(167.6±5.7)cm，體重60～73 kg，平均(67.4±6.6)kg。本研究取得研究對象的同意，積極配合。兩組年齡、身高、體重及身體素質等一般資料均無顯著性差異(P＞0.05)，具有可比性。

1.2 方法

1.2.1 運動情況 對照組:不參加網球運動及其他專門的運動鍛煉，照常生活。觀察組:進行網球運動鍛煉，強度控制在中小級，為60% ～70%最大心率(利用公式:220－年齡計算出受試者最大心率，運動時佩戴心率測試器，把握運動強度)，每周鍛煉3次，90 min/次。

1.2.2 觀察指標 所有研究對象在研究前、后采集早晨空腹靜脈血，檢測血清中總膽固醇(TC)、甘油三酯(TG)、低密度脂蛋白膽固醇(LDL-C)及高密度脂蛋白膽固醇(HDL-C)水平。采用日立7600-010型全自動生物化學分析儀進行檢測。

1.3 統計學方法 應用SPSS17.0統計軟件進行分析，計量資料以±s表示，采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗。

2 結果

研究前，兩組的血清 TC、TG、TC、LDL-C、HDL-C 水平均無明顯差異(P＞0.05);兩組研究前后的 TC、TG、LDL-C、HDL-C水平差異顯著(P＜0.05);研究后，觀察組的TG、LDL-C水平明顯小于對照組(P＜0.05)，HDL-C水平明顯高于對照組(P＜0.05)。見表1。

表1 兩組研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比較(±s，mmol/L，n=25)

表1 兩組研究前后TC、TG、LDL-C、HDL-C水平比較(±s，mmol/L，n=25)

運動后對照組 1.69±0.46 1.55±0.37 5.61±0.67 6.08±0.55 3.4組別 TG運動前 運動后TC運動前 運動后LDL-C運動前 運動后HDL-C運動前3±0.40 3.48±0.44 1.15±0.26 1.38±0.28觀察組 1.72±0.39 1.05±0.15 5.79±0.65 4.93±0.39 3.47±0.45 2.71±0.30 1.13±0.20 1.97±0.26 t值 0.249 6.262 0.964 8.528 0.332 7.230 0.305 7.721 P值 0.805 0.000 0.340 0.000 0.741 0.000 0.761 0.000

3 討論

伴隨社會的發展及生活水平的提高，我國高脂血脂患病率越來越高，已經漸漸成為影響人們生命健康的重要因素之一。高脂血癥是動脈粥樣硬化、冠心病等心腦血管疾病的重大危險因子，如果不能及時控制及治療，會引發一系列的心腦血管異常變化〔4〕。因此，重視高脂血癥的預防、控制、治療在如今的社會體現的作用越來越大。

適宜的體育運動能有效地預防糖尿病、冠心病及動脈粥樣硬化等心腦血管疾病。而老年人作為運動性相對安靜群體，長時間不參加運動，久坐長臥，這種生活方式不僅會引發高脂血脂，也會增加冠心病患病率。所以，適度的運動鍛煉在老年人中顯得極其重要，它不僅可以抑制老年人機體組織器官功能的退化，還能保持生理功能的穩定。隨著年齡的變化，血脂代謝會產生系列變化，直接影響體內脂類的吸收、分布、轉運、代謝等的改變。體內肝細胞表面LDL受體數量因年齡的增長，而慢慢減少，導致LDL-C分解的速率下降，LDL-C得不到分解就在體內堆積，血清LDL-C濃度就升高〔5〕。有研究資料顯示，老年人的血清TC、LDL-C和TG的水平隨著年齡增加逐漸升高后，又開始逐漸下降。其中TG具有氧化能力，能為適度的有氧性運動提供能量。TC與動脈硬化有直接的關聯，它能激活脂蛋白酶的活性，促進游離脂肪酸和膽固醇的分解〔6〕。而血清HDL-C水平相對來說顯得平穩，不呈現波動變化，但是其抗氧化能力下降。HDL能對動脈管壁起保護作用，并能對在血管壁上附著的脂類物質進行清除〔7〕。網球運動是屬于一種有氧性運動，有研究表明有氧運動是從糖類和脂肪的氧化、分解中獲得能量的，能防止肥胖，增強體質，預防疾病，有利于身心健康。網球運動因為規律性、有氧性、低強度等特點被人們所喜好，規律性活動能加強心腦血管系統的功能，有氧性活動能加強TC的代謝與分解，低強度活動能激活機體脂蛋白酶活性，促進LDL和TG體內分解，降低血脂總量，提高HDL水平。

本文研究表明，有規律、計劃、適宜強度、長期的網球運動訓練，能有效地調節老年男性的血脂代謝水平，降低血脂總量，加速TG和LDL的分解，提高HDL水平，促進TC的代謝與分解，降低老年男性發生心腦血管疾病的風險。

1 姚保龍，金冬云，霍文璟，等.不同有氧運動鍛煉對老年人血脂的影響〔J〕.中國康復，2008;23(1):28-9.

2 中國成人血脂異常防治指南制訂聯合委員會.中國成人血脂異常防治指南〔J〕.中華心血管病雜志，2007;35(5):390-419.

3 王 攀，王 婷，崔旭妍.練習太極拳對老年人血脂的影響〔J〕.山西師大體育學院學報，2008;3(2):87.

4 馬志群.有氧運動對老年人血脂影響的研究〔J〕.牡丹江師范學院學報(自然科學版)，2010;4:51-2.

5 王召友，李古強，袁玉萍.健身走運動對老年人血脂的影響〔J〕.中國臨床保健雜志，2009;12(5):486-8.

6 陳家堅，葉余輝，梁 亮.高脂血癥患者超敏C反應蛋白與心血管病危險因素的相關研究〔J〕.華北國防醫藥，2009;21(1):22-3.

7 陳 輝，周亞娜.有氧運動對老年高脂血癥患者血脂及超敏C反應蛋白水平的影響〔J〕.遼寧中醫藥大學學報，2011;13(12):127-8.