對赤峰市高中學生體育活動中運動損傷的調查與分析

劉文杰

(內蒙古赤峰市克什克騰旗經棚一中 內蒙古赤峰 025350)

對赤峰市高中學生體育活動中運動損傷的調查與分析

劉文杰

(內蒙古赤峰市克什克騰旗經棚一中 內蒙古赤峰 025350)

由于高中生生長發育的特點,使得他們正處于一個運動的高峰期,因此在運動過程中受傷也相應的增加,如何教會他們安全地進行各項運動是體育教學中必須重視一個問題。本研究正是以此問題為切入點了解學生在進行練習中哪些運動容易造成損傷,為減少體育課的運動損傷提供一定的理論依據。

負荷量 高中生 運動損傷

高中生是全民體育活動健身計劃的重點對象,也是學校體育的主體[1]。體育課是學校體育的重要組成部分,而且體育課的目的、任務是增強學生體質,使學生掌握基本技術、基本技能和體育基本知識。正處于身體發育的第二高峰期的高中生,在這一特殊時期,積極參加體育鍛煉不僅能促進身體的生長發育、增強身體素質,還能改善大腦皮層及神經系統的協調指揮能力,提高學習效率[2]。但由于這一時期關節和肌肉的生長速度較快、骨化過程尚未完成,因此抗外界沖撞能力較差,體育課中某些運動項目有一定的危險性,學生在進行練習時,如準備活動不充分或方法不正確就容易造成運動損傷,一旦發生傷病,將影響正常的學習和活動,同時也妨礙運動成績的提高[3]。因此,對于如何減少體育課的運動損傷，提高體育課的質量，做到真正完成體育課任務,是當前值得探討的問題。

1 研究對象與方法

1.1 研究對象

隨機抽取赤峰市克什克騰一中200名在校生作為研究對象。

1.2 研究方法

1.2.1 文獻資料法

通過查閱有關高中生運動損傷方面的文獻資料,了解其總體情況。

1.2.2 問卷調查法

發放問卷調查表200份,有效回收200份,有效回收率為100%。

1.2.3 數理統計法

通過對有效回收的問卷調查進行數理統計。

2 結果與分析

2.1 運動損傷發生的原因

從表1可見:引起損傷的原因有多種多樣,但因準備活動不充分而引發的運動損傷最多,占25%;其次是運動負荷過大,占16.5%;因場地、器材而引發損傷的有14.5%。從根源上看這些原因是相互關聯的且從統計數據也表明,缺乏準備活動或準備活動不適當是造成受傷的首要原因。當今的教學理念是以學生為本的自主教學,因此在教學過程中要求教師做到以學生為教學主體目標,滿足他們上體育課的需求和動機。孩子的天性是以玩為主所以在上體育課時他們只重視體育運動帶來的快樂往往忽視了由此可能帶來的傷害。而準備活動作為體育課的一個課前熱身活動是必不可少的它可以從根源上防止學生受傷,因此值得體育教師和學者的關注。

2.2 運動損傷的處理方式

通過調查發現60%的學生在受傷之后，選擇自己或在同學幫助下對運動損傷進行相應的處理，這說明學生在學校的受到的教育使得他們學會了如何處理一般的運動損傷病癥。但是,我們要注意到學生對于傷口的處理僅僅局限于自身對于簡單運動損傷的處理,如果遇到突發的傷情較重的事情他們往往袖手無策,這就要求體育教師一定要第一時間對學生的傷情作出處理并及時送到醫院進行救護。此外,在日常教學過程中,教師特別是體育教師應提醒和教授學生如何應對突發的體育運動帶來的傷害治療方法,防止學生受傷。（見表2）

2.3 運動損傷后對體育課的影響

從表3可見:學生發生損傷后有92.5%的學生堅持上體育課;7.5%的學生損傷后是不喜歡上體育課的,這說明赤峰市第一中學學生大部分的運動損傷的程度較輕,但有一定比例的學生因受傷而受到或者害怕上體育課影響。目前在校學生普遍身體素質較差,由于現行升學制度的影響,繁重的功課占去了學生的課余鍛煉時間,僅僅依靠每周兩節的體育課根本無法滿足正在生長發育高峰期的青少年所應該達到的運動量。沒有強健的體魄和良好的各種身體素質,上課時在完成強度較大或難度較大的練習時容易造成損傷[4]。學生身體素質差,害怕大強度、大運動量的身體素質練習,對上課產生畏懼和厭惡,上課偷懶,甚至不肯上課,久而久之素質更差,更易在體育課上造成損傷;損傷后影響上課,導致素質更差,如此下去,形成惡性循環。即身體素質差—少練習—易損傷—更少練—素質更差—更易在體育課上造成損傷[4]。

表1 運動損傷發生的原因

表2 運動損傷的處理辦法

表3 運動損傷后對上體育課的影響

3 結論

3.1 結論

(1)經調查中學生出現運動損傷的主要原因與為做好充分的準備活動有直接的練習。

(2)在運動過程中受傷絕大多數學生都依靠簡單的自行處理方法對受傷處進行治療或處理。

(3)學生的身體素質差是運動損傷多發的主要因素。

3.2 建議

(1)加強學生重視體育課課前準備活動意識,樹立快樂、安全、健康的體育態度。

(2)加強學生自我治療教育學習同時應努力改善體育運動的衛生條件是學校體育教育的關鍵。

(3)多數同學在受一些輕傷后仍愿意繼續上體育課這說明體育鍛煉不僅對中學生身體發育有好處同時也對他們的學習提供必要的幫助,因此學校應加大學生的鍛煉時間為他們能夠更好的投入到文化課學習提供必要的條件。

[1]體育課程教材研究發展中心.體育與健康[M].人民教育出版社,2004.

[2]周田敬.過度訓練的診斷與預防[J].河北體育學院學報,2001(12).

[3]南仲喜,王林.身體素質訓練指導全書[M].北京:北京體育大學出版社,2004.

[4]姚鴻恩.體育保健學[M].高等教育出版社,2002.

The investigation and analysis to Chi Feng High Middle school spor ts in movement damage

Liu Wenjie
(No.1 m iddle school of Jing Peng Inner,ChifengMongolia,025350,China)

High-school pupil as a result of bodily characteristic Is being in a movement the peak Is injured possible also corresponding increase many Therefore the church student safety carries on sports class each movement is in the sports teaching the gym instructor must take a question.

Load;High-school pupi l;Movement damage

G80-32

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2095-2813(2013)11(a)-0017-02