老年人生活方式與輕度認知功能障礙相關性研究①

連國民，朱文波，周東升，劉文邦，徐銀兒，陳中鳴

輕度認知功能障礙(mild cognitive impairment,MCI)是指老年人出現輕度記憶或其他認知功能障礙，但尚未達到癡呆標準，病因不能由已知的內科或神經精神狀態解釋，是介于正常老年和輕度癡呆之間的一種認知損傷狀態[1]。癡呆的發病率有逐年增高的趨勢，MCI作為癡呆的前期，逐漸被人們所重視。一項多國聯合研究顯示，認知減退在中年(45～49歲)時即已出現，這更加突出了早期干預的重要。世界各地的流行病學調查結果均提示，MCI是發生癡呆的高危因素[2]。目前對MCI的病因及發病機理尚不清楚，也無特效的治療手段。本研究從生活方式入手，探索MCI的危險因素和保護因素。

1 對象與方法

1.1 對象

實驗組：社區流行病學調查篩選出MCI患者120例，其中男性52例，女性68例。對照組：按照性別、年齡(±2歲)、文化程度作為配對條件，按1∶2配比在患者同社區選擇健康老年人入組，共入組240人，其中男性104人，女性136人。

1.1.1 實驗組入組標準 診斷標準：參照美國精神病學會的精神障礙診斷和統計手冊第四版(DSM-IV)[3]的MCI診斷標準。符合以下條件：①主觀感覺有記憶力減退；②簡易精神狀態量表(MMSE)[4]評分文盲≤17分，小學文化程度≤20分，中學文化程度≤24分；③社會功能下降；④病程大于3個月；⑤不符合癡呆診斷標準；⑥愿意參加本研究并簽定知情同意書者。每個病例由課題組根據病史、體檢、量表測試成績，綜合分析后作出診斷。

1.1.2 實驗組排除標準 ①血管性癡呆，特殊原因引起的認知功能障礙；②并發嚴重軀體疾病；③有嚴重自殺觀念或自殺行為；④并發老年抑郁；⑤過去6個月內確定為酒精或藥物依賴。

1.1.3 對照組入組標準 ①年齡≥60歲；②無重大軀體疾病；③無精神疾病史及酒精等精神活性物質濫用史。

1.2 方法

采用一般情況調查表調查基礎人口學資料、家庭生活情況，經濟狀況、社會支持情況、病前社會適應狀況、病前1年內應激性生活事件、一般臨床資料等；采用MMSE評測患者精神狀態；采用臨床癡呆評定量表(CDR)[5]評定患者癡呆情況，排除癡呆。

1.3 統計學分析

用Epdate 3.1建立數據庫，對研究變量進行等級化編碼，進行重新賦值。變量賦值情況及定義見表1。使用SPSS 15.0統計軟件，計量資料采用t檢驗，計數資料采用χ2檢驗。有顯著性差異的變量采用條件Logistic回歸進行多因素分析。顯著性水平α=0.05。

1.4 質量控制

所有參與課題人員均為專業技術人員，均進行統一培訓，對所采用神經心理學測驗量表進行評定員信度檢驗，一致性良好。每天當晚核對調查資料，有問題及時糾正；對照組選擇與實驗組居住在同一社區，減少居住差異；數據錄入采用雙人錄入。

表1 主要變量及賦值

2 結果

對可能影響MCI的因素進行分析，發現抽煙、飲酒、子女看望、與朋友保持聯系、家庭活動、退休后繼續工作、旅游、積極參與社會活動、規律體育鍛煉、休閑活動、閱讀、棋牌、使用電腦、飲茶、食用咸菜及腌制品、食用不飽和脂肪酸油、食用魚類及海產品、每天食用蔬菜水果，兩組間有顯著性差異(P＜0.05)。見表2。

以單因素分析中有顯著性差異的變量為自變量，以逐步法建立條件Logistic回歸主效應模型。在α=0.05水平上，共有12個因素進入回歸模型：積極參與社會活動、棋牌、旅游、退休后繼續工作、閱讀、使用電腦、規律體育鍛煉、與朋友保持聯系、子女看望、經常食用魚及海產品、每天食用蔬菜水果。見表3。

表2 兩組間生活方式因素單因素分析[n(%)]

表3 老年生活方式相關危險因素多因素分析

3 討論

3.1 積極休閑的生活方式是老年癡呆的保護因素

本研究顯示，進行棋牌等認知功能刺激的娛樂活動、退休后繼續工作、參與社會活動、閱讀、旅游和體育鍛煉對老年癡呆的發生有保護作用。閱讀、使用電腦能頻繁刺激腦細胞，使腦細胞經常處于活躍狀態，使老年人保持聰慧頭腦；休閑活動、退休后仍有第二職業可以使軀體各部分功能狀態保持良好，使老年人具有較高的生活質量，進而改善老年人認知功能。棋牌等娛樂活動其實是一種有效的認知刺激，被學者推薦使用以減少輕度認知功能向老年癡呆的轉化[6]，并獲得良好效果。神經影像學的研究也發現，認知訓練可有效防止海馬體積的萎縮[7]；而海馬體積縮小被公認為是遺忘型MCI和阿爾茨海默病的發病機制。Wilson等的研究指出，經常參加娛樂活動可以激活運動神經元，進一步減緩老年癡呆的發生[8]。Valen-zuela等進行的系統綜述也顯示，晚年良好的社交是老年癡呆發病的保護因素[9]，和本研究結果一致。

3.2 規律參加體育鍛煉可有效較低MCI的患病風險

參加體育鍛煉有利于轉移老年人不愉快的認知、情緒和行為，緩解身心壓力。美國梅奧診所的研究人員發現，在中年后適當鍛煉的人出現輕度認知損害的概率要低32%。Mortimer等發現，終生參加體育鍛煉的人，認知程度明顯高于不參加體育鍛煉的同齡人，從而降低MCI及癡呆的患病風險[10]。前瞻性的系統研究也顯示，體育鍛煉可使老年阿爾茨海默病型癡呆的發病風險降低45%[11]。一項為期5年的前瞻性研究發現，積極參與社會活動可減少67%的癡呆發生風險[7]。適當鍛煉包括游泳、快步走、瑜珈和力量訓練等。

3.3 良好的社會網絡支持是老年MCI的保護因素

本次調查顯示，家庭聚會、子女看望和與朋友保持聯系等社會網絡因素是MCI的保護因素。既往研究表明，較好的社會網絡對認知功能有保護作用，與親友交往較多的人自評記憶較好，社會網絡較豐富的老年人認知功能下降的程度相對較少。和睦的家庭可以減輕老年人的心理壓力，帶來心理和精神上的愉悅，有助于激素的分泌和大腦的健康。同時，良好的社會支持網絡使老年人孤獨感減少，從而降低老年抑郁的發病率；而老年抑郁和認知功能下降密切相關[12]。Li等[13]也支持相同結論。

3.4 健康飲食是保護老年免受癡呆的重要因素

規律食用富含多不飽和脂肪酸的油類及食物，可以減少80%的癡呆發生。美國一項為期7年的前瞻性隨訪研究中，發現低多不飽和脂肪酸飲食增加認知功能障礙的患病風險[14]。每日食用蔬菜水果可以降低MCI的發病風險70%。新鮮蔬菜和水果含有強力抗氧化劑維生素C和類黃酮，可以降低血管氧化，保護血管壁免受炎癥侵襲；并可以調節白介素，減少血管性MCI的發生。

本研究還顯示，食用魚類及海產品可以降低老年癡呆發病風險。寧波地處沿海，魚類及海產品豐富，魚類及海產品中含有豐富的Ω-3多不飽和脂肪酸，可在一定程度上起到認知功能保護作用。然而，Kroger等的研究卻沒有發現食用更大量的魚類及多不飽和脂肪酸類，可以更進一步降低MCI和老年癡呆的發病風險[15]。

歐美部分研究認為，適度飲酒可以在一定程度上保護大腦，降低認知功能的下降。本研究在限制了飲酒次數每周多于3次的因素，但并沒有發現對MCI的影響作用。可能和歐美國家飲用多為紅葡萄酒，而我國以白酒、啤酒居多，抑或是飲酒界定標準不一致有關，尚有待進一步細致研究。

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