功派技擊拳法簡(jiǎn)介

文/王長(zhǎng)明 朱曉東

功派技擊拳法簡(jiǎn)介

文/王長(zhǎng)明 朱曉東

一、功派技擊拳法的由來

人生苦短，要做的事很多，而武學(xué)作為中華文化中的一個(gè)重要分支，要想學(xué)好它并非易事，小成三年五年，大成須八年十年。

武術(shù)精華拳技，無論太極拳、少林拳、心意拳、八卦掌、八極拳等，實(shí)際上就三幾十招，然而人們?yōu)榍笳嬷B，尋師訪友，歷盡艱辛，結(jié)果還是不得真學(xué)，常望天長(zhǎng)嘆，學(xué)武竟不知這樣難！因而筆者擷取多門精華編創(chuàng)了一種武學(xué)技法——功派技擊拳法，其特點(diǎn)是：易學(xué)、易練、簡(jiǎn)捷、爆發(fā)力強(qiáng)、摧毀性大，能讓習(xí)者在短短的半年時(shí)間里掌握基本打法，并練出犀利的打擊力、抗打力和爆發(fā)力，然后循序漸進(jìn)，直至練成技擊高手。

功派技擊拳法是博采眾家之長(zhǎng)，集武學(xué)之大成，取各門派技擊之精華，匯集經(jīng)典動(dòng)作，并兼有自家特點(diǎn)編著而成的獨(dú)特武學(xué)功夫。它主要研究人體潛能、虛實(shí)變化、得手與發(fā)力，強(qiáng)調(diào)功力、內(nèi)修外練、突出技擊。它是由博大精深的中華武術(shù)而來的，可讓習(xí)者在有限的時(shí)間和空間內(nèi)發(fā)揮無限的作用。它用新的思維方式總結(jié)出了武學(xué)技擊訓(xùn)練模式，故稱功派技擊拳法。

功派技擊拳法以格斗技藝、功力練習(xí)和功力發(fā)放為主。高、中、低位和三位一體打法總計(jì)三十六式，為功派三十六把法。高位腿法、腳腿法、肘膝法、摔拿法兼顧，總計(jì)約一百零八式，面全法正。高位主練散打，中位主練腰功和整體發(fā)力，低位主練下盤功夫和身步的變化。整個(gè)過程分八個(gè)階段進(jìn)行：

第一階段：以身體素質(zhì)、高中位動(dòng)作為主。

第二階段：打?qū)崙?zhàn)，練反應(yīng)，打速度，配合導(dǎo)引吐納練習(xí)，硬拼硬打，練拍打功，屬硬功內(nèi)勁訓(xùn)練階段。以習(xí)練某一種傳統(tǒng)拳法為主。

第三階段：以練低位打法、涮腰活身、習(xí)步為主。

第四階段：以練習(xí)短棍、擊劍、九節(jié)鞭、飛鏢器械為主。

第五階段：以參加各種形式的競(jìng)賽為主，練習(xí)敏捷、機(jī)靈勁、站樁，屬內(nèi)勁階段。

第六階段：重點(diǎn)練習(xí)功勁拳、少林核心拳種及心意把、形意拳和太極推手。

第七階段：練習(xí)內(nèi)勁、易筋、彈崩勁、反彈力，人打不動(dòng)，出手必重，拳打人不知，屬化勁階段。

第八階段：練習(xí)內(nèi)功意念力，身不到意先到，身到人仰馬翻，不許有糾纏、扭打的現(xiàn)象；練習(xí)點(diǎn)穴，關(guān)脈封絡(luò)，發(fā)人于瞬間。這一階段以弘揚(yáng)武功精神、意念力和精神境界為主。

功派技擊拳法的主要表現(xiàn)形式是踢打、擒拿、摔跌和點(diǎn)穴。拳法技擊是整個(gè)核心部分，既可單招專習(xí)，還可互相結(jié)合，用時(shí)首尾相應(yīng)，打上顧下，相互補(bǔ)濟(jì)，既是一個(gè)完整的武技系統(tǒng)，又是非常科學(xué)的功拳功夫。它以深邃的中國(guó)傳統(tǒng)武術(shù)為支柱，以中國(guó)古典哲學(xué)思想為理論基礎(chǔ)，其思想、理論和戰(zhàn)術(shù)打法科學(xué)無誤，是繼截拳道、軌跡拳之后頗完整的功拳體系。它旨在對(duì)武術(shù)技擊起到推動(dòng)作用，使習(xí)者在較短時(shí)間內(nèi)，用超人的毅力，快節(jié)奏、高效率地練出高水平的技擊功夫。

功派技擊拳法要求肌腱富有彈性，同步整體發(fā)力，步法協(xié)調(diào)穩(wěn)實(shí)；遠(yuǎn)距離爆發(fā)力，近身寸勁，以及有效的打擊部位，是功派技擊致力研究的內(nèi)容；具有滲透性的打擊力和高強(qiáng)度的毅力是功派技擊拳法所推崇的最終目標(biāo)。

功派技擊拳法雖要求拆招獨(dú)練，但并不反對(duì)他人套路練習(xí)，因?yàn)楸救ㄊ且晕湫g(shù)技擊為核心，博取各家之長(zhǎng)，避開門戶之見，有相當(dāng)重要的幾個(gè)招式都典型地代表了不同流派的風(fēng)格。它繼承了格斗技法的精髓，剔除了那些實(shí)用性不強(qiáng)的東西，要求以“高、易、強(qiáng)、快、真”來代替“繁、難、慢、差”的東西。它要求習(xí)者以打斗的規(guī)律不斷調(diào)整自己的動(dòng)作，去應(yīng)變?nèi)魏螆?chǎng)合下可能出現(xiàn)的任何情況。不走彎路，或少走彎路是每一個(gè)習(xí)武者所追求的目的。

二、功派技擊拳法的十大特點(diǎn)

功派技擊拳法以技擊為根本，徒手技擊和擂臺(tái)散打并用，突出表現(xiàn)了傳統(tǒng)功夫的功底。它兼顧了這兩種技擊的特點(diǎn)，既可靈活運(yùn)用于徒手搏斗，又適宜參加各種類型的武技擂臺(tái)賽。功派技擊拳法招式多變，技術(shù)結(jié)構(gòu)全面、系統(tǒng)，動(dòng)作易學(xué)易懂，更側(cè)重與傳統(tǒng)功夫的運(yùn)用和培養(yǎng)。下面即概括功派技擊拳法的十大特點(diǎn)：

1.功派技擊拳法取之民間，來自傳統(tǒng)功夫，無門戶之爭(zhēng)，功夫純真，它的每一招式都是武術(shù)精華的濃縮和集成，故具有傳統(tǒng)性。

2.功派技擊拳法集傳統(tǒng)功夫的精髓，吸收了少林拳、太極拳、形意拳、截拳道、散打、軌跡拳等的優(yōu)點(diǎn)，突出了實(shí)用技擊特點(diǎn)，因此，具有很強(qiáng)的技擊性。

3.功派技擊拳法的高位八法、中位十二漏手、低位八法和三位一體打法，無論是整體使用還是分開來單獨(dú)運(yùn)用，配以奇妙的步法和快速的腿法，都敢同對(duì)手爭(zhēng)雄，有很強(qiáng)的實(shí)用性。

4.功派技擊拳法上中下三節(jié)相隨，踢打摔拿，躥騰跳躍，閃展騰挪，肩肘膝胯，一應(yīng)俱全，具有動(dòng)態(tài)幅度大、實(shí)用范圍廣的特點(diǎn)。

5.功派技擊拳法要求觸物訓(xùn)練，踢腳靶、打沙袋、打木人樁，練反應(yīng)，打速度，體力消耗大，動(dòng)作難度和強(qiáng)度相對(duì)也較大。

6.功派技擊拳法遵循運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的周期,短期集訓(xùn)和長(zhǎng)期修煉相結(jié)合,不可一曝十寒,練練停停。

7.功派技擊拳法要求練硬功,周身循經(jīng)拍打 ,注意調(diào)息導(dǎo)引和精氣神的培養(yǎng)。

8.功派技擊的步法奇特，常用的步法有滑步、撤步、交叉步、疾步、弧形旋風(fēng)步、刺步、跟步、七星步、雞形步等，這些步法使得功派技擊更加神奇莫測(cè)，對(duì)方還沒來得及反應(yīng)就已被看住，拳已上臉，或者要害部位已被拿住。

9.功派技擊拳法練習(xí)要求嚴(yán)格，動(dòng)作規(guī)范，每一招每一式都要練習(xí)上萬遍，其理不點(diǎn)自明。任何一個(gè)動(dòng)作都要在教練的指導(dǎo)下，嚴(yán)格按教材的要求去習(xí)練，去運(yùn)用，不可隨意變動(dòng)，因此，功派技擊的動(dòng)作要求規(guī)范。

10.功派技擊拳法揭示了中國(guó)功夫的真諦，為武術(shù)愛好者提供了一套系列性的打法，是眾多習(xí)武者和練習(xí)技擊的寶貴的資料，為夢(mèng)想成為武術(shù)高層次的人提供了快捷的階梯。

（編者注：本刊將陸續(xù)為武術(shù)愛好者介紹功派技擊拳法的各種功法與招術(shù)等，請(qǐng)讀者留意。）