基于體育心理健康與社會適應學習方面的實踐研究——以浙教版體操類教材為例

陳 東

（寧波市鄞州實驗中學，浙江 寧波 315100）

2011版《課程標準》在設置學習目標的建議中提出“在目標多元化的基礎上有所側重”。因此，筆者從中小學體育教材價值與功能角度，從為體操運動技能與體能發展載體的目標服務角度出發，分析與思考體操教材的心理與社會適應的學習目標設置與達成。筆者從一線體育教師教學體會，結合實踐教學去理解有關心理健康與社會適應的學習目標的教學策略。

1 《課程標準（2011版）》對心理健康與社會適應目標提出的層次性要求

心理健康與社會適應的目標要求一線體育老師學會理清心理健康與社會適應目標的層次，懂得不同水平階段的本目標學習目標和評價要點，要細化分解不同水平階段學生的身心發展，不同體育教材、不同課時目標的具體要求。通過理順本目標的關系，幫助教師對心理健康與社會適應目標做到心里有底，以便更好在實踐教學中得到運用。筆者認為，體育課程中體現出心理健康與社會適應的學習目標應該有針對性地細化分解、具體化，使目標設置更加科學，符合不同年齡特征的學生學習，促進學生身心健康發展。

2 心理健康與社會適應目標的細化與達成策略

《課程標準（2011版）》指出：“教師應結合實際，將課程目標具體化，提高目標的可操作性，有計劃、有步驟地促進學習目標的達成。”由于體育與健康課程本身的特殊媒介，決定對學生提高心理健康與社會適應將會產生巨大的促進作用。從心理學角度來看，心理健康與社會是一個逐步適應-變化-勝利的長期隱形的潛移默化的正能量過程。

2.1 中小學銜接，系統考慮目標是本目標細化與達成的出發點

根據心理學原則，通過體育課程的載體，心理健康與社會適應學習目標的達成是一個系統、長期積累的沉淀過程。筆者通過體操攀爬教材來闡述，根據學生身心特征，制定適合本年齡段的心理健康與社會適應學習目標，一線教師根據自己實際情況，在不同課時中系統考慮本目標，認真落實自己任課水平階段的本目標要求，為下個心理健康與社會適應學習目標做好鋪墊。例如，體操攀爬教材心理健康與社會適應學習目標的不同水平銜接目標見表1。

表1 體操攀爬教材心理健康與社會適應學習目標的不同水平銜接目標

2.2 單元教學設置，合理安排心理過渡是本目標細化與達成的落實點

根據“目標引領教學內容”的理念，同樣心理健康與社會適應學習目標制定，自然要去選擇適合體現本目標的教材內容，合理安排在具體的單元教學的課時環境中，去達到實現本目標的最佳的學習狀態。例如，筆者選擇體操教材，要根據體操教材的內容、結構、功能和重難點；了解學生的身心學習基礎和起點，來合理安排本目標的學習，從而提高體育課堂教學有效性，真正發揮體操練習中體現出具有的心理價值和功能，具體見表2。

2.3 敢于積極體驗，大膽嘗試動作是本目標細化與達成的達成點

《課程標準（2011版）》分為4個學習方面，而4個學習方面是一個有機聯系的整體。同樣，心理健康與社會適應學習目標主要還是通過身體練習來達成的。因此，敢于積極練習，大膽嘗試動作是本目標細化與達成的最佳途徑。在最佳練習途徑中尋找，達到本目標的效果。例如，中小學生對克服心理恐懼的適應過程見表3。

3 落實心理健康與社會適應目標的幾點教學建議

3.1 發揮教材的載體功能，有機滲透心理健康與社會適應目標

充分利用教材內容的價值功能，是落實心理健康與社會適應目標的關鍵點。由于體育與健康課程是以身體練習為主要手段，要充分發揮教材內容的育人功能，有機滲透心理健康與社會適應能力的培養。在常態課教學中，教師要利用技能學習這一載體，有意識、主動、有針對性地滲透心理健康與社會適應目標。例如，浙教版體操教材安排：水平一，安排前后滾動—前滾翻 ；水平二，后滾翻—側手翻—滾翻+跪跳起組合；水平三，發展滾翻能力的組合動作—肩肘倒立—低單杠。理清教材內容的設計思路，合理設計單元教學計劃。根據體操運動技能學習的層層遞進和運動技能形成的要求，設計與之配備的心理適應緩沖期練習。

3.2 強化規范教學，將心理健康與社會適應學習內容融入運動技能教學之中

規范常態體育課堂教學是實現體育教學目標的根本保障。浙教版水平一規定了9個板塊的教材內容，每個板塊中再規定了必學內容和選修內容。每位教師不僅要認真落實每個板塊教學內容，而且要根據必學內容，有重點發展學生體能與技能的要求。規范教學內容，為實施心理健康與社會適應學習，提供重要參考依據。例如，筆者充分利用水平一、水平二以學習基本的身體活動方法和體育游戲的技能目標，有機滲透心理健康與社會適應學習內容。利用低單杠、爬杠、云梯、跳箱等，設計一些游戲，為今后的學習技能做好相應的心理儲備和心理適應的過渡。

表2 技巧單元教學計劃（水平二）——心理健康與社會適應學習目標

表3 中小學生對克服心理恐懼的適應過程

3.3 積累運動技能儲備，合理過渡心理健康與社會適應緩沖期

心理健康與社會適應學習目標的實現是一個長期積累的過程，是在通過不斷積累運動技能儲備過程中，逐步得到實現的。在常態課堂教學中，教師要抓住運動技能練習這個途徑，合理設計教學練習環節，促進學生心理的過渡與適應。例如，體操側手翻教學中，教師從原地支持落腳—蹲立-半蹲-皮筋-完整練習。又如，“跳山羊”教學中，教師采用“人羊”，分解為低、中、高和超高4個高度等級；如扶手倒立，通過膝關節、肩關節、頭部3個高度練習來過渡心理空間位置感，為心理儲備能力鍛煉做好鋪墊等這些分層教學，提高練習次數和參與人數，幫助學生戰勝恐懼等。采用心理適應的緩沖期方法，同時也是促進動作技能形成一個逐步感知的過程。

《課程標準（2011版）》設置了“心理健康與社會適應”學習方面，并提出了相應的學習目標和學習內容要求。“心理健康與社會適應”學習目標和內容的設置既反映了新的教育思想和理念，也重視發揮體育的多種功能和價值，這對提高學生的心理健康水平與社會適應能力將會產生巨大的促進作用。作為一線的體育老師，最關鍵是將體育學科知識與心理化能力結合起來，將體育學科運動技能練習規律與學生思維規律向匹配起來，積極發揮體育教材內容傳遞心理正能量的作用。

[1]教育部基礎教育課程教材專家工作委員會.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）解讀[M].北京：高等教育出版社，2012.

[2]教育部.義務教育體育與健康課程標準（2011年版）[M].北京：北京師范大學出版社，2012.

[3]陳雁飛.新課標視域中的心理健康與社會適應學習內容[J].中國學校體育，2012（8）.

[4]浙江省教育廳教研室.浙江省義務教育體育（與健康）必學內容教師用書.（水平一—水平四）[M].杭州：浙江教育出版社，2010.