2013年全國健身氣功知識競賽（試題之四）

三、判斷題（正確打“√”錯誤打“×”；每題1分，共30分）

1 健道家代表孔子的《道德經》是一部經典的哲學著作，也為氣功理論奠定了基礎。（ ）

2 東漢末年，葛洪在繼承前人基礎上編創了五禽戲，將單一的導引術式編排為完整的氣功套路。（ ）

3 調身主要是通過筋膜骨肉之間合理的相對運動來實現的。（ ）

4 松靜自然貫穿在健身氣功鍛煉的不同階段和層次，也是防止練功出偏的關鍵所在。（ ）

5 參加健身氣功活動不得擾亂社會秩序、損害他人身體健康和宣傳愚昧迷信或神化個人。（ ）

6 高血壓、頸椎病患者和年老體弱者在習練“九鬼拔馬刀勢”時，頭部轉動的角度要大，且速度要快。（ ）

7 健身氣功區別于其他肢體鍛煉之處，不僅在于賦予了調心、調息內容，而且強調三調合一的境界。（ ）

8 練功者尚未掌握功法動作即開始追求內在的體驗，可取得事半功倍的鍛煉效果。（ ）

9 初學健身氣功宜采用自然呼吸的方法進行鍛煉。（ ）

10 習練健身氣功·六字訣要掌握好“先無聲，后出聲”的原則。（ ）

11 健身氣功·八段錦的“緊”在動作中只在一瞬間，而放松須貫穿動作的始終。（ ）

12 健身氣功的入靜狀態有別于一般的清醒狀態，也不同于一般的安靜狀態，既不同于睡眠狀態，也不同于昏沉狀態，而是一種特殊的心理狀態。（ ）

13 三調之間是相互依存和相互制約的關系，調心是基礎，調息是中介，調身主導調心和調息。（ ）

14 健身氣功作為一項體育活動，具有體育教學的一般特點和共同規律，同時又有自身的教學特點和特殊規律。（ ）

15 “攢拳怒目增氣力”中的“怒目瞪眼”可刺激腎經，使肝血充盈，肝氣疏瀉，有強健筋骨的作用。……