我的“雙胞胎”姐妹

〔關(guān)鍵詞〕心理咨詢；“雙胞胎”；模仿；嫉妒

當(dāng)兩個(gè)姑娘出現(xiàn)在我的咨詢室里的時(shí)候，我頓時(shí)眼前一亮——一模一樣的青色衛(wèi)衣，深藍(lán)牛仔褲，大大的黑邊鏡框，清爽短發(fā)，甚至連笑容都有幾分相似。

有一瞬間我?guī)缀跻詾樗齻兪且粚?duì)雙胞胎。

我說“幾乎”，是因?yàn)槲液芸彀l(fā)現(xiàn)她們兩人除了衣著打扮驚人的一致，在臉型五官上并沒有任何相似之處。看來，這更可能是一對(duì)感情好到形影不離的好朋友。

“你們好，”我微笑著向她們打招呼，“有什么可以幫助你們的嗎？”

“老師好，”圓臉的姑娘顯然比較外向活潑，大方地和我打著招呼：“不是我啦，我是陪她來的，小萱太靦腆，一個(gè)人不敢來呢。”

那個(gè)叫“小萱”的女孩兒羞澀地回以一笑。圓臉姑娘接著說：“老師，一會(huì)兒我可以留下和她一起嗎？我是她的好朋友，說不定我也可以幫到忙呢。”

我注意到小萱臉上有一絲一閃而過的憤怒，這讓我有些驚訝，但仍舊不動(dòng)聲色地對(duì)圓臉的姑娘笑著說：“看來你很關(guān)心小萱呢。你的心情我可以理解，但是心理咨詢有嚴(yán)格的規(guī)定，一般來說，除了咨詢師和來訪者外，咨詢室內(nèi)是不能有其他人員的。希望你能理解，好嗎？”

“這樣啊。”圓臉姑娘有些失望，接著向小萱打著招呼道，“小萱，那我先走了哦，你出來短信聯(lián)系我啊，一起去自習(xí)。”

小萱抿緊嘴唇?jīng)_她笑了笑，輕輕答應(yīng)著。

圓臉姑娘出去后，小萱眉目微微舒展——這是輕輕松了口氣的表情。我想著剛剛她抿唇笑的樣子，覺得這對(duì)好朋友實(shí)在有意思——一般來說，抿緊嘴唇的笑經(jīng)常代表笑容不是發(fā)自真心，而是出于敷衍、尷尬甚至防止自己表現(xiàn)出憤怒。

小萱和圓臉姑娘在打扮上分明是只有極好的朋友才會(huì)做的相互模仿，但從小萱的一系列微妙的表現(xiàn)來看，她似乎并不像表面上那般喜歡自己的“雙胞胎”姐妹。那么她今天來找我咨詢的目的，是否和這個(gè)“雙胞胎”姐妹有關(guān)呢？

我在心里迅速作著推測(cè)，但并不打算直接切入這點(diǎn)，而是決定先聽聽小萱的說法：“小萱你好，不知道我有什么可以幫助你的嗎？”

小萱的反應(yīng)很奇怪——她有些不安地向門的方向看了一眼，才把目光轉(zhuǎn)向我，猶豫了半天才說：“馬上就要進(jìn)行一個(gè)重要的考試了，這次考試決定我們的某項(xiàng)職業(yè)證書能不能順利拿到，所以我……我很

擔(dān)心。”

不得不說她的陳述讓我有些意外——難道我的猜測(cè)錯(cuò)了？她今天來只是為了解決考前焦慮問題？

我迅速地調(diào)整了思路，但仍保留著之前的疑惑，決定先按照小萱的想法進(jìn)行下去：“可以具體說說嗎？”

小萱想了想，繼續(xù)道：“我的成績一向很好，但是在前段時(shí)間的期中考試中降了一名。那以后我就覺得有些緊張，馬上就要到來的考試是我再次證明自己的機(jī)會(huì)，所以我很重視。”

“降了一名”的敘述讓我有些敏感，于是我進(jìn)一步澄清道：“那么你之前在班里的排名一般是第幾呢？”

“一般都是第一名。”

果不其然。只有排名非常靠前的學(xué)生，才會(huì)如此在意一個(gè)名次的差距。

我忽然想到了什么，試著問了句：“那么，上次獲得第一的同學(xué)是哪位呢？”

話音剛落，我便知道這個(gè)問題問到了點(diǎn)子上，因?yàn)樾≥娴纳裆D時(shí)變了，而且并沒有立刻回答我，反而沉默了起來。

這種現(xiàn)象在咨詢中叫做“阻抗”。阻抗的出現(xiàn)往往代表著咨詢切入了來訪者難以面對(duì)的問題，如果處理得好，咨詢將會(huì)峰回路轉(zhuǎn)、柳暗花明。

我沒有催促小萱，只是安靜地等待。片刻沉默之后，小萱回答了我：“是小雨——就是剛才送我來的好

朋友。”

我按捺住心中的激動(dòng)，腦中迅速將所有搜集得到的信息整合起來，得出一個(gè)咨詢的思路和構(gòu)架。但無論大腦的齒輪運(yùn)轉(zhuǎn)得多么迅速，我的表情仍舊風(fēng)平浪靜，我必須確定我的猜測(cè)，于是我繼續(xù)問道：“那么，這件事情給你的感覺是怎樣的呢？”

小萱咬了咬下唇，然后下定決心似地抬起頭，反問我道：“老師，你覺得我和小雨的關(guān)系怎么樣？”

我誠實(shí)地說：“從一個(gè)旁觀者的角度看，非常好。”

小雨苦笑地說：“是的，恐怕大家都會(huì)這么認(rèn)為吧——我們穿一樣的衣服，買一樣的鏡框，剪一樣的發(fā)型，吃飯、上課、自習(xí)都粘在一起，甚至還有人戲稱我們是‘雙胞胎’。”

我微微一笑，看來不止我一個(gè)人曾經(jīng)這么誤會(huì)過，然而……

“但是，我現(xiàn)在真的沒辦法把她再當(dāng)作好朋友了！”小萱緊緊地握起拳頭，緊緊貼在自己腿側(cè)。

“因?yàn)榭荚噯幔俊蔽以囍聹y(cè)。

小萱面色有些蒼白地點(diǎn)了點(diǎn)頭：“是的，因?yàn)榭荚嚒Ｐ∮暌话阍诎嗉?jí)都是第五名左右，那次她超過我成為了班級(jí)第一之后，我非常難過，開始怎么看她都不順眼。尤其是我們這些一模一樣的東西。”她厭惡地揪了一下自己的衣服，“我總覺得她在刻意模仿我，我看什么書她也看什么書，我有什么愛好她也模仿，有些東西本來只是我感興趣她沒有興趣的，結(jié)果我去做她也做……每當(dāng)她這樣我都會(huì)特別煩躁，特別不想和她待在一起。偏偏我們之前一直都是形影不離的，如果我突然說不和她一起走怎么也說不過去……”

我理解地看著她：“肯定特別糾結(jié)吧？”

她仿佛終于找到知音一樣看著我說：“是的！老師，你是第一個(gè)能明白我有多苦惱的人！我試著和媽媽及初中的好朋友傾訴過，但是她們都說我這樣是不應(yīng)該的，說她是因?yàn)楹臀腋星楹茫艜?huì)和我做一樣的事情……但是我現(xiàn)在已經(jīng)沒辦法再這樣和她相處下去了。我已經(jīng)一個(gè)月沒好好睡過覺了，一回宿舍就覺得壓力好大，特別煩躁。”

我點(diǎn)點(diǎn)頭：“你覺得小雨總和你做一樣的事情，讓你非常煩躁，你的這種心情我能理解。但是能不能請(qǐng)你想一想，你討厭她和你做一樣的事情，根本上是在抗拒什么呢？”

她愣了一下，似乎真的從來沒有考慮過這個(gè)問題，沉默半晌，一時(shí)難以回答。最后，試探性地問道：“老師，其實(shí)我考慮過我是不是在嫉妒她，但是我真的不知道為什么我這么排斥她做和我一樣的事情。”

我提出了一個(gè)設(shè)想：“會(huì)不會(huì)因?yàn)槟銓⑺醋髁藵撛诘母偁帉?duì)手，而在你眼中，她和你做一樣的事情，讓你感覺到了壓力——你覺得你在努力的時(shí)候她也在努力，你學(xué)習(xí)的東西她也在學(xué)習(xí)，在這種情形下，你失去了自己獨(dú)特的優(yōu)勢(shì)，你覺得自己很難超越她。”

小萱沉默下來，仔細(xì)地想了想，終于回答道：“是的……我想你說的對(duì)。”

“如果我沒猜錯(cuò)的話，你之前的生活中，一直非常依賴于和別人比較來確立自己的價(jià)值，是嗎？”

小萱長長出了一口氣：“沒錯(cuò)。我的父親是教師，周圍住的也都是教師子女，全部是非常優(yōu)秀的孩子，從小到大父母總在我面前說‘你看誰家的誰誰，又考了多少分’，或者‘又獲了學(xué)校的什么獎(jiǎng)’。每當(dāng)他們這么說，我都覺得他們?cè)谡凵涑鑫业牟粔蚝谩毙≥娴难劾锞尤环浩鹆藴I光。

“而你如果不夠好，就不配得到父母的愛。”我接著說下去。

小萱想了想，用力地點(diǎn)了點(diǎn)頭：“可能正是因?yàn)檫@樣的成長環(huán)境，讓我始終希望自己能夠更好，而且習(xí)慣了用‘比周圍的人更優(yōu)秀’這樣的方式來肯定自己。”

我了然地點(diǎn)點(diǎn)頭，說了一個(gè)小小的笑話：“據(jù)說從小我們就受到一個(gè)人的欺壓，那個(gè)人不玩游戲，不聊QQ，天天就知道學(xué)習(xí)，回回年級(jí)第一。這個(gè)人可以九門功課同步學(xué)，媽媽從不擔(dān)心他的學(xué)習(xí)……這個(gè)人就叫‘別人家的孩子’。”

小萱破涕為笑：“這個(gè)笑話我也聽過，我覺得我的感觸特別深刻。”

我點(diǎn)點(diǎn)頭：“你現(xiàn)在已經(jīng)長大了，比小時(shí)候要更成熟、更有判斷力，以你現(xiàn)在的判斷，來看一看父母當(dāng)年的舉動(dòng)是什么用意呢？”

小萱不假思索地道：“是為了激勵(lì)我吧。這么說才會(huì)讓我有前進(jìn)的動(dòng)力。”

我接著引導(dǎo)她：“所以，爸爸媽媽的本意，其實(shí)并不是真的認(rèn)為你很差，對(duì)嗎？”

小萱怔了一下，低頭想了想，低聲說：“老師，你說得沒錯(cuò)。我想也許就是這樣的觀念導(dǎo)致我對(duì)小雨的嫉妒吧，我……”她抬頭看著我，“我這樣是不是挺差勁的？”

我笑了：“你覺得不該嫉妒自己的朋友，我能明白你的心情。但是從我的角度看，你一點(diǎn)兒也不差勁。”

小萱有些驚訝又有些懷疑地看著我。我繼續(xù)解釋道：“從心理學(xué)角度說，嫉妒是在與他人比較中發(fā)現(xiàn)自己不如他人時(shí)產(chǎn)生的一種負(fù)面情緒，你從小因?yàn)榧彝サ年P(guān)系，一直以來都比較要強(qiáng)，會(huì)習(xí)慣性地和周圍的人比較。小雨是你的好朋友，你把比較的習(xí)慣同樣帶到了你們的相處中，導(dǎo)致現(xiàn)在的情緒，是再正常不過的了。”

小萱在確定了我的這番話是發(fā)自內(nèi)心以后，感動(dòng)地看著我，然后又苦惱起來：“可是我真的不想再這樣了，我該怎么辦呢？”

我耐心地啟發(fā)她：“小萱，嫉妒這種情感其實(shí)是一把雙刃劍，要看你怎么去使用。如果你用它來攻擊別人，那么最終它很有可能會(huì)斬?cái)嗄銈兊挠颜x；如果你用它來對(duì)付自己的缺點(diǎn)，那么它會(huì)成為你前進(jìn)的動(dòng)力。”小萱若有所思地聽著。

我繼續(xù)道：“而在比較這件事情上，我想我們可能需要花一些時(shí)間來處理一下了，今天的時(shí)間比較有限，不知道你愿不愿意下周過來，我們一起來繼續(xù)討論呢？”

小萱點(diǎn)了點(diǎn)頭：“好的，我非常愿意。”

我笑了笑：“那么，我要給你布置作業(yè)——請(qǐng)你這周回去，找出自己的十個(gè)優(yōu)點(diǎn)和十個(gè)缺點(diǎn)，思考自己是一個(gè)怎樣的人。下周你來的時(shí)候，我要檢查作業(yè)的哦。”

小萱同意道：“我會(huì)記住的。老師，和你說話我收獲很多，我希望下周我們能繼續(xù)。”

送走小萱之后，我陷入了思考——其實(shí)在現(xiàn)在的教育中，像小萱這樣的孩子很多，中國的家長一直以嚴(yán)格為教育方式，“寶劍鋒從磨礪出，梅花香自苦寒來”的觀念讓大多數(shù)家長老師選擇了批評(píng)教育。然而對(duì)于孩子的心靈，這真的適用嗎？

小萱今天來，與其說她是在處理對(duì)自己“雙胞胎”姐妹的嫉妒情緒，不如說她是無法面對(duì)“比較”帶來的壓力。在“比較”中，小萱將從前和好朋友表示親昵的“統(tǒng)一行動(dòng)”看作了是對(duì)方與自己的競爭，從而加重了自己的壓力，影響了兩人的友情。這種“比較”最早由父母開始，最后慢慢內(nèi)化成她自己的行為方式和對(duì)自己的要求，進(jìn)而在她的觀念深處深深埋下“我是一個(gè)不好的人→我只有好好學(xué)習(xí)，比別人優(yōu)秀才能得到愛→如果比不上周圍的人我就一無是處，未來會(huì)一片慘淡”這樣的歪曲認(rèn)知。

這些人拼命在和別人比較，就好像在人生跑道上盲目超車的“亡命之徒”，根本不知道現(xiàn)在自己身在何方、最終的目標(biāo)究竟是哪里。

我輕輕嘆了口氣，在小萱以后的咨詢里，我想我們將一起慢慢探討小萱學(xué)習(xí)以外的優(yōu)點(diǎn)，探討她自己獨(dú)特的、不可替代的特色，以及“優(yōu)秀”的定義到底是什么。

當(dāng)她能夠真的愛自己、接納自己的時(shí)候，我相信她也會(huì)重新愛上自己的“雙胞胎”姐妹。

（作者單位：江蘇省南京衛(wèi)生學(xué)校，南京，210038）

編輯 / 黃才玲 終校 / 于 洪