“陽光教育”理念下的心理健康教育

〔關鍵詞〕陽光教育理念；心理健康教育；沙盤游戲；團體輔導

心理健康教育已成為現代學校教育的重要組成部分。2002年8月，教育部頒布《中小學心理健康教育指導綱要》，對分層、逐步、有序推進中小學心理健康教育工作進行了系統部署，提出了具體要求，為中小學心理健康教育的發展指明了方向。

陽光教育是指“讓學生生命成長充滿陽光，讓教師生命充滿陽光，讓學校內涵發展充滿陽光”的教育，旨在“提高全體學生的心理素質，促進學生人格的健全發展，為學生的陽光人生奠基”。

2010年3月，我校為進一步貫徹落實“陽光教育”理念，啟動了“陽光驛站”，建成了三個心理方面的專業教室（心理咨詢室、放松休息室、沙盤游戲室），使用面積總計120余平方米。三年來，我校在學生心理健康教育方面多有探索，逐漸形成了以點集線、以線促面、全面輔導的工作體系。

一、工作舉措

（一）設備配置：奠定心靈之基的物質保障

2010年3月，我校將“陽光教育”作為特色發展項目，重點配備了心理健康輔導的專業教室，為“陽光驛站”的成立和全校師生的心理健康發展提供了堅實的物質保障。

1.心理咨詢室

心理咨詢室嚴格按照心理咨詢的專業要求進行管理，具備安全舒適的特點和保密的功能。學生的個體心理輔導與咨詢均在這里進行。每個月的家長開放日，我們還在這里接待家長，為家長提供心理健康教育方面的培訓和幫助，答疑解惑，共同探討學生心理健康教育的話題。

2.沙盤游戲室

沙盤游戲是以榮格心理學原理為基礎，由多拉·卡爾夫發展創立的心理治療方法。作為游戲療法的一種，近年來，沙盤游戲已成為深受各大中小學生及家長喜歡并認可的心理教育方法。

我校沙盤游戲室現有專業沙盤兩個，沙具上千個，為開展沙盤游戲團體活動提供了有力的物質保障。我校開展的發展性沙盤游戲，屬于心理教育范疇而非心理治療，非常適用于大多數學生群體。

3.放松休息室

放松休息室是師生休息放松的地方，其內配備的“快樂芯”——心理與心臟健康管理系統為全校師生做放松訓練提供了科學保障。“快樂芯”采用紅外光電傳感器獲得人體心率變異信號，分析人的生理和心理狀態，并通過調節人體自主神經系統的平衡達到增強心理調節能力的目的。“快樂芯”的功效主要有解除心理困擾、改善身心健康和實現巔峰表現三個方面。“菩提樹”“射箭”“記憶風暴”“心靈手巧”四個板塊的反復訓練，能夠幫助學生克服心理障礙，提高學習效率，改善身心狀態。

（二）個體輔導：個體沙盤游戲的點睛之筆

我校目前有學生1200余名，大部分是外來務工子弟和留守兒童。這些學生的父母為生活而奔波勞碌，往往忽略了對孩子心靈的呵護和關愛，個別學生因此產生了厭學、適應障礙、人際交往困難等發展性心理問題。我們針對不同學生的不同問題，通過與班主任、家長溝通合作，依托沙盤游戲療法對學生進行個體輔導。我校配備了具有國家資格認證的專職心理教師對學生提供專業的心理輔導，這些教師接受過系統的心理咨詢培訓和沙盤游戲療法的學習體驗，能夠有針對性地對學生的各類問題進行甄別、診斷、輔導或轉介。在個體輔導的過程中，我校教師本著助人自助的咨詢理念，遵循正規的工作程序，使用科學的治療方法，嚴守職業道德規范，最大限度地幫助來訪的學生和家長解決心理問題，力求做到專而精，讓學生在快樂中得到關愛，健康成長。

沙盤游戲不僅是一種非語言的心理治療技術，更是進行心理健康教育的良方；不僅適合口語表達能力尚不完善的幼兒，其游戲的形式更符合小學生的心理特點。我們通過學生的個體沙盤游戲，提升學生的自信心、想象力、創造力和動手操作能力，從而促進學生的社會性、情感和學業能力的發展。

（三）學生團體：學生自己譜寫的風景線

開展新穎的活動，用心靈去溝通，敞開心扉，開啟嶄新的一頁，為自己的陽光人生奠基，是我校“陽光驛站”一直以來所倡導的辦站宗旨。

1.心理健康小組

我校每個班級都由全體師生共同推選了一名積極樂觀、有奉獻精神的學生作為學校心理健康小組的成員。這些小成員定期接受輔導老師的指導和培訓，關心身邊同學的煩惱事、鬧心事。他們善于傾聽、保守秘密、開解勸慰，能夠架起教師和學生之間心靈的橋梁，他們活躍在每一位同學的身邊，發揮著不小的作用。心理健康小組的成員定期開展團體沙盤游戲活動，在游戲中體驗與人相處的樂趣，增強了自身的協作性和人際交往技巧，促進了小組團隊精神的升華，增強了集體凝聚力。他們在認識自我、完善自我、悅納自我方面有了積極的發展，變得更加陽光、熱情、耐心、善于觀察、心思縝密，在同伴咨詢中發揮著重要的作用。

2.“心靈之窗”廣播站

“心靈之窗”廣播站是由“陽光驛站”牽頭，由學生自主設計、管理、主辦，致力于宣傳心理健康知識、豐富學生精神生活、提升校園文化品味的學生社團。作為校園文化媒體，廣播站為學生搭建了發揮才能和展示自己的舞臺，讓學生在這里獲得需求的滿足、成功的激勵和內心的體驗，從而更加陽光、樂觀和快樂。廣播站共有廣播員、通訊員、小記者等34名成員，他們組成工作小組、監督小組，自主活動，自我管理。他們不僅自己撰寫、收集稿件，還承擔著在全校范圍內征集稿件、編輯稿件、統計數據、安排播音等一系列工作。在指導教師和全體廣播站成員的努力下，廣播站已成為廣大師生的好朋友，現已播音34期，征集學生稿件800多篇，共有300余名學生參與投稿。

3.陽光校園活動

心理健康教育是學校德育的重要組成部分，“陽光驛站”與大隊部一起，組織開展了豐富多彩的學生活動。為培養學生勤儉節約的好習慣，充實我校沙盤游戲室的沙具，我校開展了為期一周的廢棄玩具征集活動。活動得到了校領導的高度重視、班主任的鼎力協助和廣大家長朋友的傾情配合。全校共有554人參與了此次活動，共獲得捐贈沙具1642件，有170余名學生獲獎。本次活動上，我們向與會的20多名家長介紹了我校“陽光驛站”的相關情況和我校心理健康教育的工作舉措、目前進展以及心理輔導的專業知識，家長們參觀了我校心理咨詢室、放松休息室、沙盤游戲室，并體驗了放松設備和團體沙盤游戲，對心理健康教育以及心理輔導有了更深入的認識。許多家長表示希望自己的孩子能夠接受專業的心理健康教育，體驗沙盤游戲，從而促進孩子健康快樂地成長。

4.家庭沙盤游戲

家庭沙盤游戲作為團體沙盤游戲的一種形式，為親子交流提供了一個有效的溝通平臺。家庭沙盤游戲可以有效改善家庭成員的關系，呈現成員的無意識反應，促進成員間深層次的心靈溝通，對培養孩子的良好性格和習慣有積極作用。我們通過“家長學校”開展家庭沙盤游戲，在游戲的氣氛中，孩子能感受到父母的關愛、家庭的溫暖，還能向父母敞開心扉，表達自己的真實想法，從而讓父母更理解孩子，讓孩子更體諒父母，促進親子關系健康發展。

（四）心理課程：普灑每個心靈的全面教育

個體輔導讓我們用真情溫暖了那些幼小而憂傷的心靈，不讓每一個孩子掉隊是我們的責任，也是我們工作的點睛之處。學生團體又讓我們看到了學生身上潛藏著無限的潛力和閃光點，通過學生團體的宣傳和活動，校園里洋溢著積極向上的健康之風，這為我們的校園鑄就了一條美麗的風景線。我們沒有停下腳步，而是在一直努力讓更多的學生能夠接受科學而正規的心理健康教育，只有這樣，我校距離“為每一位學生的陽光人生奠基”的目標才能更近一步。

經過多年的摸索、討論、驗證、調整和實踐，我校設計了覆蓋全校學生的心理健康網絡課程計劃，每周每個班級至少有一次心理健康課，每學期每個班級至少接受一次團體輔導。心理健康課重視學生知、情、意、行的培育，并與德育結合，將學生的養成教育和心理健康教育整合，讓學生遵循心理、生理發展規律自然成長。團體輔導課則根據不同年齡階段學生的特點進行設計，將情緒、能力、態度、性格、氣質、意志力等個性傾向性方面的心理學小知識結合到學生的交友、人際、自我認知等具體情境中，在活動中讓學生親自體會，親身感受，親歷提煉，獲得成長與感悟。

二、目前進展情況

三年來，我校在學生心理健康輔導與教育方面作出了有益探索，已有百余名學生參與個體、團體沙盤游戲。他們通過沙盤游戲，在自信心、想象力、創造力、人際交往等方面有所提升，在社會性、學業能力和情感方面有顯著發展。他們在沙盤游戲中不斷認識自我、理解他人，調整自我、悅納他人，在個性和能力培養等方面深受裨益。另有50多名學生接受過專業設備的放松訓練，他們在注意力、記憶力、情緒情感等方面均有不同程度的改善。

此外，在我校以教研組為單位的教師團體沙盤游戲探索中，我們也發現，通過幾次的沙盤游戲，教師之間加深了理解，能協調合作、溝通順暢、心情愉悅，既提高了工作效率，也增強了團隊凝聚力。教師們在使用“快樂芯”進行系統訓練之后，倦怠、焦慮、人際敏感等癥狀有所緩解，由壓力引起的肌肉酸痛、睡眠障礙、注意力缺陷、疲勞等癥狀也有明顯改善。通過“快樂芯”調節自主神經系統的平衡，教師的心理調節能力得以增強，生理健康水平也得到了提高。

“教育本身就意味著：一棵樹搖動另一棵樹，一朵云推動另一朵云，一個靈魂喚醒另一個靈魂……”教育需要我們用心去對待、用心去設計、用心去培育。廣播中回蕩著“心靈之聲”，校園里到處回響著銀鈴般的笑聲，游戲中刻錄著師生快樂的回憶，課堂上師生綻放出陽光般的笑容……“陽光教育”的理念在我校已深入人心。

（作者單位：遼寧省大連市旅順經濟開發區中心小學，大連，116041）

編輯 / 丁 堯 終校 / 于 洪