馬拉松是項“高危運動”

2012年的廣州馬拉松賽如期舉行，來自各地的馬拉松高手和廣州本地市民都積極參與其中，但兩場誰都不愿意看到的悲劇先后發生：兩位市民選手在比賽中昏厥，經過搶救，最終還是無力回天。

近年來，發生在馬拉松比賽中的悲劇屢見不鮮，人們對此爭議頗多，但始終未能得出明確結論，可事件引起的負面反應越來越明顯。例如，近期華中科技大學秋季運動會開幕，與往年不同，今年的比賽項目中，女子3000米和男子5000米項目“不見了”。運動會負責人表示，這兩個項目對學生體質要求較高，取消是為了避免參賽學生“受傷”。

第一個跑完馬拉松的人倒地猝死

那么，長跑項目真的會對人體造成傷害嗎？應當如何認識馬拉松運動的危險性？資料表明，歷史上第一個跑馬拉松的人就在跑完馬拉松全程后猝死，當然當年他不是在比賽，而是在傳遞勝利的消息。后來人們為了紀念他的壯舉就設立了馬拉松長跑項目，形成了一項傳統賽事。不過，自從公元前490年雅典士兵裴里匹底斯從馬拉松跑到雅典后倒地身亡的一刻起，就預示著馬拉松是一項艱苦運動，是對人體生理和心理的嚴峻考驗，任何參與此項運動的人都應當有足夠的心理與生理準備，否則很難堅持到底，甚至中途發生意外。

“挑戰極限”要謹慎為之

據國外權威統計，國際馬拉松賽事的死亡率在五萬分之一，因此馬拉松運動和賽車、柔道、滑雪、搏擊等運動一樣，都被視為高危運動。有人會說，馬拉松專業選手應當不會發生悲劇吧。其實，馬拉松比賽也時有專業選手發生猝死，并且，馬拉松比賽中發生猝死意外，搶救成功率極低。這就意味，如果你選擇長跑運動，就存在著一定的風險，無法從根本上完全避免意外的發生。這是為什么？關鍵一點，就在于人們對自身能力的認識不太準確，人體確實對外界刺激有很強的適應能力，對長跑的負荷經過訓練也能大幅度提高，但這種能力終究是有限度的，而比賽則是追求挑戰自身甚至是人類在某一方面的極限，因此人體在負荷過重，超越個體極限的情況下，就會衰竭死亡。

任何運動都不能“拼命”

專業選手尚且如此，業余選手就更應謹慎。在此提醒參賽選手，切不可為了成績而忽略身體健康。除日常生活中提高身體機能外，比賽中自我保護意識很重要，選擇賽事長度、體能分配都要符合自身情況。如果出現不適，應停止運動，及時補充水分和能量。有人說，我們參加長跑賽事就是為了取得最佳成績，不爭第一，參加賽事就失去意義了！說到這里，就能看出某些人的價值觀出問題了，是生命健康重要，還是成績榮譽重要？！有人為了爭冠軍，不惜付出生命代價，這種做法不值得提倡！

針對學校取消長跑一事，媒體評論說，對于為國家和民族未來培養人才的學校，不能以各種借口取消學生的體育運動，中華民族的復興不能缺少“身體素質提高”這一內涵。的確，目前學校重“智商”輕“體育”的現狀必須得到糾正，但“開展體育運動”和“挑戰極限”甚至“拼命”還是有很大區別的。一句話，體育運動既要堅持，也要“適量”，適量運動才能健身而不傷身。</