舞動廣場，關注文化惠民工程

摘要：廣場舞已成為如今群眾自娛自樂的首選活動。跳舞能健身，舞之不當卻傷身。廣場舞、公園舞、路邊舞，火爆的百姓舞，可看作一個地方中老年人參與全民健身運動的一個縮影，該文主要闡述麗水市蓮都區“天天樂”排舞廣場現狀，以及“天天樂”惠民工程的推廣。

關鍵詞：廣場舞；增強體質；天天樂；惠民

一、廣場舞概述

廣場舞是一項群眾性的文藝活動，具有體育鍛煉的價值，經常進行排舞練習，隨著音樂的節拍舞動優美的身姿，既能使心血管和呼吸系統能得到良好的鍛煉，改善心肺功能，又能加速新陳代謝過程，促進消化，消除大腦疲勞和精神緊張。從而達到增強體質，增進健康，延緩衰退，提高人體的活動能力等良好的健身作用。

廣場舞是適合中老年朋友來跳，以中老年人茶余飯后來鍛練身體，愉悅心情的一種舞蹈。其舞步不復雜，不劇烈，多在花園，廣場，馬路邊的人行道上，小區空地等二十幾人，多的一二百人隨著音樂翩翩起舞，有益于強壯骨骼，預防骨質疏松癥，幫助改善身型，強壯肌肉，幫助舒展筋骨，減少腰酸背痛，增加身體及關節的柔軟性，使人更靈活，減少受傷的機會。

二、廣場舞的作用

1.愉悅情緒，達到良好心理狀態。從心理學的角度來分析，人的注意力是心理活動對一定對象的指向和集中，也就是說注意是受指向制約的，在翩翩起舞的過程中，其注意力必然都集中在欣賞優雅的舞曲音樂，并沿著節奏將內心情感抒發在舞姿上，由于注意的轉移，就能使身體其他部分的機能得到調整和充分休息。

2.減緩記憶力減退，達到健腦效果。記憶，就是過去的經驗在人腦中的反映。它包括識記、保持、再現和回憶四個基本過程。其形式有形象記憶、概念記憶、邏輯記憶、情緒記憶、運動記憶等。

3.提高人體的協調能力，健美體魄。廣場舞的練習是在優美動聽的音樂旋律中，用心靈共舞，把細膩的情感注入舞姿中，并以高超的舞蹈技藝形神一致地表現出各種動與靜的姿態，塑造出各種美妙的意境組合，體現出美的姿態、美的造型，創設出體育與藝術、健與力高度結合的意境，給人們藝術熏陶和美的享受。

三、蓮都區“天天樂”活動點廣場舞的推廣和展望

廣場舞是人們日常工作和生活中宣泄壓力的一種很好的途徑，而且能夠益心健體，受到不少中老年人的喜愛。廣場舞已成為如今群眾自娛自樂的首選活動。跳舞能健身，舞之不當卻傷身。廣場舞、公園舞、路邊舞，火爆的百姓舞，可看作一個地方中老年人參與全民健身運動的一個縮影，然而缺乏專業指導，多數人跳得比較盲目，從而形成健康隱憂。中國舞蹈家協會已在全國開始推廣社區健康舞、歡樂舞理念，并作為一項惠民工程派出專門人員到各地培訓舞蹈老師。

為實施文化惠民工程，從2008年開始，麗水市蓮都區啟動了“天天樂”文體廣場建設，市委宣傳部、市文廣局以此為典型隨即在全市鋪開“甌江天天樂”文體廣場建設。目前全市已建成1000多個活動點，“天天樂”成為全市公共文化服務活動的響亮品牌，在全省都具有積極的影響。排舞把文化和健身有機結合起來，深受群眾歡迎，是“天天樂”文體活動點的重頭戲。同時，區文廣局還設立了專項資金，專門扶持天天樂活動點的建設；并分批給各鄉鎮街道的活動點贈送音響、mp3、無線話筒等設備；文化館和文化站還定期組織專業人員對各活動點的文藝骨干進行排舞培訓，使業余骨干的水平得到提升，從而可以帶動其所在的活動點隊伍的整體水平。 現在不少活動點都選舉產生了領導小組，分工明確、責任到人；建立了日常管理、監管、培訓等一整套完整隊伍，可以肯定地說，接下來，大批優秀的文藝團體還會像雨后春筍般冒出來。

“天天樂”文體廣場在首批已建成納愛斯健身廣場、防洪堤等11個活動點的基礎上增至近百個，一個“十分鐘的文體圈”正式形成。尤其是在農村，每一位農民清晨都能在家門口找到練練嗓子的環境清雅之地，每一位群眾傍晚都能在家的旁邊找到舒展筋骨的集體活動場所。

2012年12月6日晚，麗水市蓮都區“天天樂文體廣場活動展演”的大型群眾演出在納愛斯廣場隆重舉行。當天，經過自愿報名，精心挑選的34個來自各鄉鎮街道活動點的節目展演歷時三個多小時， 4000多名觀眾欣賞了1000多名演員的精彩表演。像這樣隨時能夠在大型舞臺上登臺演出的高水準文藝團體，在 “天天樂”文體廣場上至少誕生了100多個。據不完全統計，在這些“天天樂”中，目前已經比較成熟的表演節目有排舞、健身操、健身球、木蘭扇、戲曲演唱、太極、秧歌、鑼鼓等上百個形式。

通過這些“天天樂”文體廣場的吸引和帶動， 全市每天 “鍛煉身體，舒暢心情”的普通百姓超過萬人。從前只是老年人自發活動的零散場所，如今規模大了，秩序好了，水平提升了，越來越多的年輕人同樣樂在其中。 即便你有最豐富的想象力， “天天樂”文體廣場上演的文藝形式之多樣，參與群眾之廣泛，演出水平之專業，還是會讓你瞠目結舌。

豐富的“天天樂”文體廣場活動如今不僅是蓮都區群眾文化的一部分，還是精神文明的新載體。在這座“沒有圍墻的文體廣場上”，社區文明程度得到了提升，政府對群眾的關愛得到傳達，和諧人居環境得到加強，群眾休閑健身的文化需求得到滿足，一大批文藝骨干得到培育，一個城市的精神風貌得到提升。

（作者單位：浙江省麗水市蓮都區老竹文化廣播電視中心站）