如何培養學生的體育意識

摘 要： 我國學校體育教學把培養學生的體育意識，掌握科學的體育健身方法和知識，增強自身體質，養成良好的體育鍛煉習慣，作為重要目標。良好的體育鍛煉習慣是保證身體健康、增強體質、預防疾病的有效手段，而良好的體育習慣又取決于他們的體育鍛煉意識、鍛煉方法等。因此，培養學生良好的鍛煉習慣可以有效增強學生的體育意識。

關鍵詞： 體育意識 影響因素 終身體育

體育意識是人腦對體育運動的主觀認識，學生參加各種各樣的運動，都是有目的的行為，都是受到自身意識支配的。學生的各種動作技術問題是可見的，而學生對體育運動的態度是看不見的，也就是所謂的體育意識。在學校體育教學過程中，結合學生身體發育的特點和智力特點對學生的體育意識進行合理培養，是值得體育工作者探討的問題。

1.影響學生體育意識的因素

意識是指人們頭腦中的觀念。體育意識是人們對體育的各種鍛煉方法、形式等內容的觀念的總和。就學生而言，體育意識是學生在長期的體育鍛煉中形成的個人對體育的認識，通過判斷、推理形成體育觀念，并用這種觀念指導自己進行各種活動的理性認識過程。

1.1學生自身因素。體育意識是在長期的體育鍛煉中慢慢形成的，不是一朝一夕就能培養起來的。現階段，我國雖然實施素質教育，但是學生的學業壓力仍然很大，很多學生依然沒有時間進行課外體育鍛煉，也擠不出時間進行體育鍛煉。有些學生對體育的認識不足，不能認識到體育的重要性，對體育的價值認識不足，更不懂社會的進步、文明等離不開體育。而有些學生參與運動完全是對運動產生興趣，不是因理解了體育的價值而參與運動。這樣的興趣是不持久的，一旦受到外界的影響，就會放棄體育活動，不可能樹立終身體育的意識。

1.2體育教師的因素。體育老師是學生的指引者，是學生體育興趣、體育知識的傳授者。在教學過程中老師要正確認真地指導學生，使學生鍛煉時不盲目，在運動中養成良好的習慣，避免運動損傷。運動技術掌握不好學生就會厭煩，所以在教學過程中，老師要講究教學藝術，要從簡單到復雜，多采用鼓勵的方法指導學生。有時候，老師在教學中只注重運動技術的講授，而忽視體育思想、體育意識的培養，這就造成學生體育觀念的淡薄。表現為老師在的時候認真鍛煉，老師不在的時候就不進行體育鍛煉，沒有自我約束自我控制的能力。

1.3學校、家庭與社會的因素。學生的體育意識在一定程度上受家長、班主任和學校對體育的態度影響。很多家長在面對體育的時候往往比較排斥，不支持學生進行體育鍛煉，他們重視的是學生的文化課成績，這樣就使學生的體育熱情被打消，使他們不能形成積極的正確的體育觀、價值觀，樹立良好的體育意識。由于高考的原因，很多老師和家長把體育拋到一邊，他們認為學習文化課才是最重要的。有些家長甚至排斥體育活動，認為體育活動讓學生產生疲勞，影響學生的學習精力，所以極力反對學生參與體育活動，這樣就使學生樹立不正確的認識，嚴重妨礙學生體育意識的培養。

2.學生體育意識的特點

學生階段是人生的黃金階段，學生處在人生的起點，由于學校、社會逐漸對體育的重視，使他們體育鍛煉與實踐的機會逐漸增多，體育意識不知不覺中增強。那么學生階段的體育意識有哪些特點呢？

2.1有了一定的體育鍛煉意識，但是這種意識不強，需要進一步培養。在我國，學生在學校的時間較多，而學校生活中，體育課是必不可少的一個部分，長期有規律地參加體育鍛煉，會使學生養成體育鍛煉的習慣，在生活上和鍛煉上形成一定的規律。

2.2體育意識的形成帶有明顯的性別差異。在體育運動的時候，男生喜歡激烈的、對抗性的運動，因為在這些運動中，他們可以盡情展現自己的真我風采，展現自己的健美身姿，體現自己的運動價值。而女生則喜歡柔和、優美、協調、趣味性的體育運動，她們希望通過運動塑造優美的體型，所以在體操、健美操等項目中可以隨時見到女生的身影。

2.3學生的體育意識隨著年齡的增長逐漸增強，參與體育的動機也更趨合理。現階段，增強體質、豐富業余生活、增進交往成為男女學生參加體育的主要動機，在動機的促使下，他們對體育鍛煉有了更高的熱情，認為參與體育可以給他們社交、身心健康、學習等很多方面帶來好處。例如，通過體育鍛煉，學生感受青春的美好，增強意志，鍛煉身體，健全人格，提高心理素質，緩解繁重課業下的學習壓力，增強自己的勇氣和毅力，為以后的人生奠定堅實的基礎。

2.4部分學生體育意識淡薄，特別是參與意識比較淡薄。究其原因，是當前社會上仍然存在對體育的片面意見。當前，各種媒體都對體育做了大量的宣傳報道，但是媒體常常把體育作為文化產業或者娛樂手段進行宣傳，認為體育是一種娛樂活動。很多學生重欣賞，輕參與，沒有鍛煉計劃，對體育測試也是搞突擊，旨在應付考試，從而造成意識淡薄。還有部分學生受學校體育教育思想的影響，對體育不重視，更談不上體育意識的培養。

3.如何培養體育意識

3.1改變傳統的體育教學方法。傳統的體育教學方法已經不適應時代的發展，已經被新型的以學生為主的創新型的、娛樂式的體育教學方法所代替。要徹底改變學生喜歡體育課而不喜歡體育活動的不良局面，教師要有更多的權力去選擇教材，創新教學模式。近年來一些新的教學模式逐漸形成并發展，例如“快樂式教學模式”、“音樂舞蹈進課堂”、“娛樂式體育教學模式”“成功式教學模式”、“發現式教學模式”等多種教學模式為體育老師開拓了新的局面。隨著新思想的教學模式的出現，相信學生會改變原來的體育思想，對體育有更深刻的認識。

3.2體育教學要把快樂還給學生。體育教學應從培養學生的興趣著手，有了興趣才能使學生愛好體育，有了愛好才能培養學生運動的特長，有了愛好與特長才能使學生養成自覺參加體育鍛煉的習慣，才能真正使學校體育起到“終身體育”的作用。沒有吸引力的老師稱不上是個好老師，教師要在培養學生體育愛好、興趣方面下工夫，要以身作則，平時要多加強思想教育，要加強終身體育鍛煉和終身體育意識的指導。要把樹立“健康第一”的指導思想作為體育的最終目標。

3.3把體育意識的培養貫徹到教育過程的各個環節中。學校中很多教育環節都可以培養學生的體育意識，例如，體育課、大課間活動、課外訓練、課外活動等，都可以進行體育知識的傳授，豐富學生的體育知識，培養學生參與體育、熱愛體育的習慣。學生身心的全面發展離不開體育，只有對體育的意義、作用真正了解了，學生才會重視體育。研究表明，只有有強烈體育意識的學生，才會有濃厚的體育興趣，而且這種興趣具有牢固性，不會因為客觀原因而削弱，它會隨著學生參與運動的增多而產生更積極的態度。

3.4重視提高學生的體育能力。學校體育由于受傳統觀念的影響，只重視文化基礎知識能力的培養，忽視對學生體育能力的培養。新課程標準對學校體育提出了新的要求，要求提高學生的體育意識，而要提高體育意識就必須提高體育能力。良好的生活方式不僅有助于人的健康，更是提高體育能力的基礎條件。

3.5采用多種教學方法，培養學生的體育意識。體育教學是教師為實現體育教學目標而采用的教學活動方法和手段的總稱。在教學中，傳統體育教學方法有很多種。隨著經濟的發展，多媒體逐漸應用于各學科，在體育課堂上多媒體也發揮了作用，體育教學方法也隨時代的發展而不斷改進，它的技術含量在不斷增加，從而多種體育教學方法的合理交叉整合使用便呈現出多樣性。因此，豐富的教學方法是教師培養、激發學生參加體育鍛煉所采取的手段，使學生變被動鍛煉為主動鍛煉，獲取更多的體育知識、技術技能，使他們喜歡體育、熱愛體育。

3.6營造良好的校園體育文化氛圍。“健康第一”是學校體育教育的指導思想。為了建立良好的校園體育文化氛圍，進一步培養學生的體育意識，學校要想盡一切辦法開展校園體育文化大宣傳。宣傳可以通過各種渠道進行，力求形式多樣，內容豐富多彩。例如，可以進行各種體育講座，健康知識講座，開辟體育知識小窗口，收看體育新聞和體育比賽等。這些可54e5d75e75475fea1c5f5527b7af53d3以潛移默化地影響學生的體育觀念。

3.7改善學校體育設施。學校體育設施是實現學生體育鍛煉的根本，沒有基本的體育設施，學生就沒法進行體育活動，更談不上體育意識的培養。所以，學校在體育設施方面要加大投入力度，加強體育場地的建設。場地器材缺乏的學校，要實事求是、因地制宜地開展具有傳統特色或者民族特色和校本特色的體育項目，以滿足學生的鍛煉需求。

4.結語

體育意識不是在短時期內可以培養的，它需要一個漫長的過程。在這個漫長的過程中會受各方面的影響因素，而老師則要消除種種不良的影響，把學生領向正確的方向。體育意識的培養，不僅僅要在思想上引導，更重要的是要讓學生更客觀、主動地參與體育，建立體育的正確認識、看法，只有這樣，才能實現終身體育目標。

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