逃離危險盡早“下斑”

歲月如刀，刀刀催人老……女人都怕老，尤其害怕歲月在臉上留下斑斑點點的痕跡。殊不知，女人臉上長斑多數不是年齡的錯，而是因為對皮膚欠下的債太多。

特邀專家 楊 嵐

北京中醫醫院皮膚科副主任醫師

危險因素一：內分泌失調

黃褐斑暗藏婦科病

我今年33歲，從3年前開始，我的兩側臉頰就開始長斑，顏色很深，到了夏天就會變得更嚴重。我平時主要是經期不太規律，其它的沒有什么異常。請問我臉上的黃褐斑是月經不調引起的嗎？

專家解答：

雖然黃褐斑的發病原因還沒完全弄清，但肯定與內分泌紊亂有關。

婦科病引發黃褐斑。患有月經不調、痛經、盆腔炎、附件炎、子宮肌瘤等問題的女性，都很容易出現黃褐斑，所以，如果發現黃褐斑，首先要考慮身體最近有哪些不適。

懷孕期間長“孕斑”。女性在懷孕期間，體內的雌激素、孕激素水平都會出現變化，進而就有可能出現黃褐斑。此時就特別需要注意防曬，否則就會使黃褐斑逐漸加深，以至于產后難以消退。

口服避孕藥也能導致黃褐斑。有研究顯示，長期口服避孕藥的女性黃褐斑的發生率約為20%。并且，有些女性即使是一兩年前偶爾吃過一次避孕藥，也可能會引發黃褐斑。因此，如果是避孕藥導致的黃褐斑，就應該考慮換一種避孕方式。

黃褐斑也與肝有關。黃褐斑也稱肝斑，患有肝病或其它慢性疾病的人臉上也可能會出現這種斑點。所以如果發現黃褐斑，還要明確是否與肝臟等系統性疾病有關。

危險因素二：忽視防曬

防曬要從小開始

在駕校練了兩天車，沒想到沒過幾天就發現兩頰冒出了一片褐斑。我還不到30歲，臉上一長斑，我就總感覺臉上有不干凈的東西，明顯感覺老了10歲。那段時間，我真的感覺特別累，做什么事都沒精神，也不想出門……

專家解答：

有些人平時不注意防曬，雖然當時皮膚沒什么反應，但是經過長時間的積累，慢慢就會出現色素沉著。所以對女人來說，防曬從小就要開始，比如從小出門就要戴太陽鏡、太陽帽、擦防曬霜。如果真的長斑了，就防不住了。

引起黃褐斑的原因復雜，但日光照射是重要的因素之一。陽光中的長波紫外線穿透力強，能達到皮膚真皮層，使皮膚變黑并出現色斑和皺紋；陽光中的中波紫外線主要損傷皮膚表皮層，使皮膚變紅，嚴重的時候會曬傷。所以，選擇防曬霜要選擇既能防UVA又能防UVB的。防曬霜每天都要使，那些長時間在戶外活動的人最好每隔兩三個小時就涂抹一次，這樣才能真正起到防曬的作用。

危險因素三：電腦輻射

“電腦臉”引發黃褐斑

剛工作沒兩年我就發現眼角下方長了一塊斑，難道我就是傳說中的“電腦臉”？由于工作的關系，我基本上整天都要對著電腦，有時候晚上還加班。為此我還特意在電腦屏幕上加裝了防護屏，可還是沒能阻止臉色一天天變黃、干燥，還長出了黃褐斑。

專家解答：

電腦輻射肯定是存在的，但是一般來說這種輻射還沒有那么大的威力，不至于引發黃褐斑。但是，長期使用電腦并不是對皮膚一點損害都沒有。

如今，很多上班族都是從早到晚對著電腦，本來光滑漂亮的肌膚也被難看的“電腦臉”悄悄取代。這主要是因為在靜電的作用下，電腦電視屏表面會吸附粉塵和污物，使用者若與屏幕距離過近，大量灰塵會落在皮膚上。時間久了，不僅容易堵塞毛孔，長痤瘡，還可能在皮膚上形成色斑。此時，如果再不注意防曬就可能會引來黃褐斑。

因此，還是應該避免長時間對著電腦，經常在電腦前工作者應采用室內灑水、放置清水等辦法保持空氣濕潤，同時盡量不穿化纖類衣物，避免出現靜電。

危險因素四：化妝品

面子問題不能蓋

不知道從什么時候開始，我就發現我的臉上長斑了，大大小小的特別難看。起初，我就用化妝品遮蓋，遮不住的地方的就化得濃一點。可是慢慢地我發現，這斑怎么也遮不住，而且還越來越多，越來越重。

專家解答：

如果經常化妝，還化大濃妝，保不齊就會有清潔不干凈的時候，那些含有化學成分的化妝品日積月累地殘留在肌膚里，慢慢就會形成色素沉著，再發展下去還有可能形成黃褐斑。然而，有些人越是臉色不好，出現斑點，就越是希望通過化濃妝來掩蓋，這形成了一種惡性循環，直到臉上的斑遮也遮不住了，才發現面子出了大問題。

女性應盡量少化妝，如果化妝也要選擇天然成分的化妝品。

危險因素五：情緒失常

心情舒暢是良方

有了寶寶以后，老婆的臉上冒出了幾片黃褐斑。其實，我根本不在乎那點瑕疵，可老婆卻總是想不開，她總說：“你總不希望我太早就變成黃臉婆吧！”然而，經過一年多的四處求醫，斑不僅沒退，反而越來越多。在這些日子里，老婆變得越來越不正常，不愿意出門，不愿意讓別人看她的臉，甚至還懷疑我在外面包二奶……

專家解答：

因為得了黃褐斑，許多女性都會因此而心情低落，變得沒有自信、心情抑郁、脾氣暴躁。然而，如果總是處于這種負面情緒之中，不僅對黃褐斑沒好處，反而會導致內分泌失調，使黃褐斑更加嚴重。除此之外，還有些人因為得了黃褐斑而變得失眠、多夢，殊不知，睡眠不好也會導致內分泌失調，同樣是黃褐斑患者的大忌。

因此，如果在臉上發現了黃褐斑，要保持心情舒暢，避免焦慮憂愁，注意勞逸結合保持足夠的休息和充足的睡眠。可選擇有效的減壓措施，如運動、聽音樂、找人傾訴等，這些都有助于黃褐斑的防治。

特別提示

祛斑要打持久戰

為了治療黃褐斑，許多人不惜使用各種祛斑化妝品，甚至使用激光祛斑。然而，雖然起初效果都不錯，但沒過幾天黃褐斑就又會冒出來，而且變得更加頑固。究其原因，黃褐斑主要還是由于內分泌失調造成的，如果不能消除這個內因，黃褐斑就會反復發作。并且，由于黃褐斑受到反復刺激，顏色就會變得更深，治療也更加困難。

調整內因不能立竿見影。黃褐斑是一種慢性病，要求治療立竿見影是不科學的。從中醫的角度來說，治療黃褐斑要因人施治，脾虛的健脾，肝郁的舒肝，腎虛的補腎。一般來說，至少要連續治療半年以上才可能見到效果。

外用藥物可輔助治療。在治療內因的同時，還可以使用一些外用的祛斑藥物，一般使用含有氫醌成分的軟膏以及一些純中藥制成的藥膏。此外還要防曬，否則就會前功盡棄。

激光治療有風險。無論是光子嫩膚還是其它形式的激光祛斑，治療黃褐斑的效果都不好。一般來說，膚色偏白的人用激光治療黃褐斑出現色素沉著等副作用的略少，但這需要醫生根據具體情況來判斷。如果亂用激光，黃褐斑不僅容易出現反彈，斑點的顏色還會加重。所以，除非是希望短期內去除黃褐斑，并且不介意復發的情況下才可以考慮激光治療，否則就應該特別謹慎。

自制祛斑面膜。通過自制面膜，在基質中加入一些中藥藥粉是可以起到祛斑效果的。但是在使用這種面膜之前要當心過敏，最好先在局部試用一下，沒有過敏反應才可以使用。自制面膜可以將白茯苓、當歸磨成粉，配合蜂蜜、牛奶等加入基質中，然后涂于面部。使用面膜不要超過15分鐘，堅持使用3個月以上。

吃VC祛斑小心副作用。維生素C具有抑制黑色素形成的作用，對治療黃褐斑有一定的效果。但是去除黃褐斑不是一朝一夕的事，如果長期服用維生素可能還會有副作用。所以，要想去除黃褐斑還是要經常攝入富含維生素C的食物，如柑橘、西紅柿、大棗、獼猴桃等。